【出張中のフル食】減量中で映えない、ガチでリアルな一日

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Опубликовано:

26 мар 2022

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Комментарии : 74

@momoko.yk.8173 2 года назад

今パーソナルに通いながら減量真っ最中です。ここ2ヶ月で6キロ減量に成功しました😆 食事やサプリなどちゃぴさんの動画をかなり参考にさせてもらってます。

@am-iq5vg 2 года назад

ちゃぴさんの身体変わる速度半端ない…🥺ほんとモチベ。がんばろうってなる！1日ブイログ系大好きです♡

@user-vi5ls2fo1x 2 года назад

お腹がキュッと締まってる感じ憧れる🥺

@68came118. 2 года назад

食事内容はウチにあるものでできる！私にとっては実用的でした🤗 ちゃぴさんのリアルが見れて良かったです！これからもリアルな自分発信楽しみにしてます🎵

@user-gl3zw2cq7l 2 года назад

慣れもあると思うけど、肌荒れってなかなか精神にくるのに頑張ってて本当に偉いと思う自分が顔アトピーで辛い時は何にも手付かずになってしまったから、本当に偉すぎる

@user-iq8mq6xu5h 2 года назад

ちゃぴさんの凄い所や尊敬する所は沢山あるけど、その中でも継続する力が半端なく凄いと思ってます！！大会まで期間も限られてはいるけど、ちゃぴさんには楽しみながら本番を迎えて欲しいなあと願っています。ちゃぴさんはきっと自分の甘えは許さず厳しく追い込む派だと思うから安易に時には〜って言う声かけも気安く出来ないけど、、。私は視聴者として全力で応援してます♪ちゃぴさん、きっと大丈夫です🙆‍♀️大丈夫🥇👌

@user_goth Год назад

なーすけくん見てたらおすすめ出てきて最近見るようになりました。頑張ってる人ってやっぱりかっこいいですね。本当に。

@user-gi5yd7ol9t 2 года назад

お弁当めっちゃ美味しそう！私も初はんぺん買って食べてみます✨✨

@ball9carrot933 2 года назад

ポージング素敵です本当にかっこいい

@genzaineet 2 года назад

ちゃぴさんスタイルめっちゃいい。

@user-ql1me8gy4m 2 года назад

ちゃぴさん、身体が更にバージョンアップしてる〜🤩 めっちゃかっこええですわ✨ 引き続き応援しとります💪

@user-ty8ou7qz4p 2 года назад

最近パーソナル始めて、食生活改善3週目です！体重の変化は少しずつですが、毎日ちゃぴさんの動画でやる気とモチベキープしてます🌟最近はあさんぽが好きになりました😊☀️ マグケーキも作りたすぎてphdプロテイン頼みました！届くの楽しみすぎる😍💕これからも動画楽しみにしてます😊

@satsuki_6.6_ 2 года назад

めっちゃ参考になりました😊 ありがとうございます！

@enaka6423 2 года назад

今日のちゃぴさんも綺麗すぎますね😳 私もちゃぴさんみたいになりたくてストレッチとか筋トレ頑張ってます!! ちゃぴさんみて継続がんばります🔥

@user-sj3kv2qm8h 2 года назад

いつもこっそり見てます！憧れの身体(特に背中好き☺️)です。宅トレしかしてなくて、、ちゃぴさん見てたらパーソナルを数ヶ月間だけ通おうかなーと思ったり。。本当身体のライン綺麗😃体動かすと前向きになれて楽しいですね☺️

@user-eq7gy9mo5x 2 года назад

私がやってる減量とちゃぴさんの減量は天と地の差ですが、応援してます！！💪🏻🙇‍♀️

@user-zs7xj2uc6x 2 года назад

1週間に1回でいいから定期的に見たい

@user-wc5lu2wd1p 2 года назад

お疲れ様です無理しないでね待っていたけど❤️

@user-gl3vy7pt3k 2 года назад

さくらさんと動画と交互にみてます❤️ダイエット始めてから参考にさせていただいてます！

@user-nr7sz3wy9g 2 года назад

ちゃぴさんのおすすめしてたサプリAmazonで買ってみました！！

@user-us1rj6hh4p 2 года назад

ダイエットを決意しちゃぴさんのRU-vidに出会いました🤲💓 ちゃぴさんの人柄にまんまと惹かれましたー！😫💘笑ちゃぴさんの動画を見てダイエット頑張ります！！！！！！💪✨

@mg-rd2io 2 года назад

エイトくんとくっついてほしいぐらい2人推しです😆❕❕❕

@user-wy8nc3bb7v 2 года назад

オープニング変わってる〜❤️ちびちゃぴ見つけた❤️毎朝嫁にもろてプロテインマグケーキ食べてます🧁朝に違うもの食べると一日の食生活が乱れます😂😂

@mrk9756 2 года назад

ポージングの先生、私もフォローしてます！本当にきれいで一目惚れしてフォローした😂

@user-qy5vm5qe2p 2 года назад

最近すごく食べすぎちゃってモチベ下がってたんですけど、ちゃぴさん頑張ってるの見て頑張ろうって思えました😿応援してます！！！

@user-hb5ux8wy8j 2 года назад

外食のときはどんな風に調整するのか気になってたので思ってた動画とちょっと違いましたが、見始めたら結構面白かったです💡 ポージングは最初の頃よりスムーズに出来るようになってて、ステージに立つちゃぴさんがイメージしやすくなりました👏 日々の練習の成果ですね✨ お疲れ様です☕

@user-yz6nb3hm9d 2 года назад

お腹の絞りのスピード目立ちますね🥺脂肪がどんどんなくなってきてるのわかります✨背中もモリモリしてきて…！カッコいいです👏まだまだ楽しみにしてます！！

@user-ky4ip4em5n 2 года назад

嫁にもろてマグケーキ作ったら好きぴ（むきむきマン）と付き合えましこの流れで嫁にもろてくれ

@mikenakki 2 года назад

仲良くていいなぁ…😃🍒😃 楽しそうだ🎵 トレーニング風景カッコいい😃

@user-gu3fm9dq7o 2 года назад

東京きてるなんてー！！生ちゃぴさんにあいたーい🥰 どこかですれ違ってたり？！今日は夕飯プロテインケーキたべた！

@user-ol4fk4mi2f 2 года назад

先生もちゃぴさんも可愛すぎる☺️🧡💛💜 ご飯きっちり用意して決まりを守っているんだなぁって、そのまんまの感想ですがむっちゃ凄い事だと思います😗💕🌱🌱

@jamandmj 2 года назад

さくらちゃんからのステキなプレゼント、よかったですね！美人度さらにUPですね！！

@tc9054 2 года назад

初めてコメントします！！！食事も美味しそうで健康的だし、自分の目標に向かって努力したり自分自身を管理してる姿がかっこいいです！私も減量期なので一緒に頑張ります！！！あとお顔も可愛すぎる🥰🥰

@user-gr3jo6wh5u 2 года назад

はんぺんと、ダイソーのトマト煮真似させてもらいます😊

@EE-de9dx 2 года назад

痩せれば痩せる程美しいと思い、拒食症でしたが体重なんぼあってもいいから体脂肪絞りたい…って思う様に思考が変わったのはきっとちゃぴさんのおかげ♥️ とコメントしながらポテチ食べてますw

@megumegu7661 2 года назад

ちゃぴさん大好き💕 色々参考にさせて貰ってます🥰

@user-lq5wk8cj8p 2 года назад

今日も美しい〜♡ ちゃぴさんの身体を目標にトレーニング頑張ってます！ちゃぴさん＆エイトさん最強コンビです〜！食事とっても参考になりました😀

@user-zx3yu5xv9h 2 года назад

私も生はんぺん初めて食べたらダダハマり中😆買いだめしちゃったよ❤️

@user-fo6ct6tz1g 2 года назад

ちゃぴさん❗️凄いところまでいってるね⤴️ 忙しいスケジュールの中でも食事もしっかり管理してて‼︎ メンタルも強いし💪ポージングもカッコいいわぁ😍PMなんかに負けるなー😆✨

@user-vn1ll3rk5n Год назад

サムネのちゃぴさん、ウォニョンちゃんみたいでかわいい🥰

@user-xy4th9fm7p 2 года назад

ちゃぴさんお疲れ様です😀ポージングの時の背中スゴい😲‼️体調に気をつけて頑張って下さい😊✌️

@tota6377 2 года назад

さーちゃんと一緒にここに泊まってたらめちゃ楽しそうだったね

@nana-kn1jb 2 года назад

ポージングの先生英語だーーって思ったけどちゃぴさん英語喋れるから何にも問題なかったですね😂

@user-tc4ft4vi5q 2 года назад

早く見れたー！！

@user-hm8hn4dk1e 2 года назад

リアルな日常とかちゃぴさん飯が、嬉しい^_^ 元気が出るので、動画楽しみにしてます♪ブイログ的なのが1番好き★

@user-kv5jm2kz4j 2 года назад

最近、とっても身体が変わってきましたね😊 肩トレ？した後バキバキやんか😁 ポージングの練習もサマになってきてキレイでした。頑張れ😘

@ayapoid 2 года назад

背中の筋肉えち！

@user-fi3ci1ud8o 2 года назад

毎朝嫁にもろてプロテインマグケーキ食べてるよ😘❤️✌️

@TS-vv9ft Год назад

去年より頑張って優勝して！減量まにあいますか？？？

@pahi7171 2 года назад

phdってクレジットカードでしか買えませんか…？？

@user-mb5ok5ge6d Год назад

鶏に行けるは笑う🤣

@mu2469 2 года назад

ちゃぴさん、全然可愛いから‼️吉高由里子さんみたい🥰🥰🥰

@mmm-ju6qg 2 года назад

えいとくんって鈴木福くんに似てますよね、いい意味で

@tk-dd3ji 4 месяца назад

うちも実家引っ越すってなってるんですけど、生まれ育った一軒家売るのが寂しい気持ちで…… ちぴさんも一軒家からマンションとかに実家引っ越したんでしょうか？？自分の家が無くなるのが寂しくて

@user-vx2fh3nn1n 2 года назад

頑張り屋のちゃぴさん大好き(*´艸`) ずっと見てきてるけど、これからも応援してます！

@user-vk8rg5ie7b 2 года назад

減量中でバランスの良い食事を心がけなきゃと思っても、生理前の1週間は本当に何してもお腹が空きます...ちゃぴさんはそういう事はないですか？

@maryshizue2617 2 года назад

オートミールケーキのレシピを教えてください。

@chapisandes 2 года назад

嫁にもろてプロテインマグケーキで検索くださいっ！

@mamana7818 2 года назад

全然関係ないのですが、変身舞妓ちゃんしてほしいです…絶対可愛い。正統派和顔美人さん！！

@user-oi2ou5qt3v 2 года назад

ちゃぴさんの作る減量ご飯は普通に美味しそうで食べたい笑笑毎朝の嫁にもろてプロテインマグケーキはよくトレ後の栄養補給やお菓子にめっちゃ食べてます！Ψ( 'ч' ☆)お通じ改善されてめっちゃいいです✨

@user-ep1wf6gi8h 2 года назад

ちゃぴさんの動画は本当にモチベーションを維持させてくれます🌟🌟🌟 宅トレ重視なんですけど、ちゃぴさんのおかげで運動ゃ食事、特に炭水化物との付き合い方を考えさせられます(❁´ω`❁) 生活の事を見直すことが出来ます(❁´ω`❁)

@lavy6 2 года назад

1番最安値って最安値やん！笑笑

@user-cx7fw8md3d 2 года назад

オープニング変わりましたね😊 ちゃぴさんに出会ってからダイエットのモチベが上がってめーーーっちゃ感謝です(´˘`＊)✨応援してるようで応援されてます(*･ᴗ･*)و

@tyano5108 2 года назад

ダイエットにはんぺんって痩せる食品なんですか？

@user-wd4to6vz1c Год назад

こんにちは！ひょんな事から拝見するようになり、応援させて頂いてます。一般人の食事制限のメニュー出して頂きたいです。デスクワークになってから4㌔増え 16時間開けるダイエットも、今もしてますが、一向に変わらずです。時間に余裕がある時で構いません宜しくお願いします。

@user-je9wj4zg2e 2 года назад

お弁当の鶏肉、赤くない！？

@user-fd2hs2oe2o 2 года назад

実用的じゃなくないです。いつも参考にさせてもらってますよ～最近は私も白いものばっか食べてます😂素はんぺんいつももぐもぐしてますw 一緒に鶏ハムを食べれる仲間がいたらもっと頑張れそうといつも思います。ちゃぴさんの周りには筋肉仲間がたくさんで羨ましい限り✨

@user-yn1zj5qo6v 2 года назад

足もげなくてよかったです。

@user-wf9jn5tm9t Год назад

今日まで勝手にトレーニーさくらの妹だと勘違いしてたw

@NEO-uk2bu 2 года назад

キャベツを先に食べるとなぜ吸収よくなるかわからないので知りたい😂

@kawachan83579 2 года назад

自分でよければ嫁に欲しいです✋

@thejunkim1356 11 месяцев назад

thong🤣

@kkimu9692 2 года назад

食事勉強になります！減量も健康的でむちゃくちゃ参考にしています。アレルギーや肌荒れ iHerbで購入できるフラボノイドサプリは最強に効果あります。あまり教えたくないくらい😂 効果あります💪 コメント見てくれますように🙏