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【朝起きたらやる】辛い腹筋なしでお腹がくびれる腹筋・有酸素運動・ダンス! 

maa
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今日の動画を朝の習慣にしていただけたら嬉しいです!一緒に綺麗なカラダを目指しましょう!
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20 май 2023

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Комментарии : 31   
@nameno1723
@nameno1723 11 месяцев назад
ダンスが苦手で複雑な運動だと頭がショートして止まってしまうタイプなのですが、この動画の動きは複雑じゃなくて出来ました! リズム感もないのですがこの動画はそれも大丈夫でした。 最近毎朝やっています😊
@s_k_ch
@s_k_ch Год назад
またしてもタイミングが神!❤ちょうど『明日の朝から有酸素運動やろ〜』と思ってた所なので!!早速明日の朝やってみようと思います!!
@s_k_ch
@s_k_ch Год назад
やってみました!!まだ簡単な方のダンスですね!同じ簡単なレベルの夜用の有酸素ダンスも、動画アップしていただけると有難いです!!宜しくお願いします!
@maa_
@maa_ Год назад
嬉しすぎます😍💗✨ありがとうございます!
@user-vf1fr2rs7g
@user-vf1fr2rs7g Год назад
まあさんのダンス系の動画って強度がちょうど良くて億劫な時も挑戦しやすい!
@maa_
@maa_ 10 месяцев назад
嬉しい・・・泣
@user-hf5hn3yg6m
@user-hf5hn3yg6m Год назад
え、明日朝しか時間なくて有酸素やろうと思ってたからこれは嬉しい!! 今週食べすぎたので、明日やります💪🏻💖💖
@maa_
@maa_ Год назад
ほんとにいつもありがとう❤❤❤
@user-yk7bf2se2r
@user-yk7bf2se2r Год назад
これ最初はいいけど後半きっつい。これは毎日したら効果ありそう
@user-mk4xc5nj8w
@user-mk4xc5nj8w Год назад
まありん🍒久しぶりのダイエット動画だね😊 アップテンポの曲に合う動きだね💛
@maa_
@maa_ Год назад
見てくれてありがとうね!
@user-dl9gr1xg1i
@user-dl9gr1xg1i Год назад
まあさん、くびれもできそうですし、脚やせもできそうで最高のダンスですね。 今日から、やります。 まあさんが作成したダイエット本が欲しいです✨
@maa_
@maa_ Год назад
嬉しい言葉をありがとうございます😢❤
@user-kp2oh9rg5k
@user-kp2oh9rg5k Год назад
ご飯食べた後に動画見つけてやってみたらめっちゃきつかったです😂 でも少しでもカロリー消費したいから頑張ります!
@user-wn9mg6lv4m
@user-wn9mg6lv4m Год назад
よし!頭に叩き込んで覚えてやってみます! 朝と夜にすればバッチリですね😄 夜はセット数を増やして、やって見ます🙋 無理のない様にやる事を第1目標にして✋
@maa_
@maa_ Год назад
いつもありがとう😂😭
@user-tt3wi7mf4h
@user-tt3wi7mf4h Год назад
有酸素運動の動きは独自のオリジナルで身に付けたものですか!?
@maa_
@maa_ 10 месяцев назад
全身に効きそうな動きを身につけました!
@Renchamaa
@Renchamaa Год назад
明日から頑張ってやってみるね😊❤ まあちゃんありがとう(。•ᴗ•。)♡
@maa_
@maa_ Год назад
こちらこそありがとう❤
@user-bd3uh1gk2e
@user-bd3uh1gk2e Год назад
明日から頑張ります⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝
@maa_
@maa_ Год назад
嬉しい!ありがとう❤
@sicilypancetta6464
@sicilypancetta6464 Год назад
コレはキツイ( ; ´꒳` ) 今日から始めます。 痩せれる事を目指して頑張ります( ー̀֊ー́)و✨
@user-bd3uh1gk2e
@user-bd3uh1gk2e Год назад
まあさんが余裕にやってるの やっぱりすごい!!( ˙꒳​˙ )ウン!!¨̮⑅* これ、結構きついよー💦
@hiroworld1972
@hiroworld1972 Год назад
割と運動している筈なんだけど、お腹はなかなか💦鍛えられてないんだよなあ
@user-nv7gg2op7p
@user-nv7gg2op7p Год назад
🇰🇷 🇯🇵 ❤❤❤❤😊😊😊
@user-qj6xu9vg8c
@user-qj6xu9vg8c Год назад
はじめまして。 いつも楽しく動画を拝見させていただいております。 突然ですが、お問合せメールに食品系企業案件の詳細を送らせていただきました。 今回、企業案件のご相談が直接指名で【まあ(MAA)】様にきておりまして、是非、ご相談させていただきたいです。 ご検討をよろしくお願いいたします。
@sangphilhan3169
@sangphilhan3169 Год назад
관리하시는 일본여성이시군요 ^0^
@user-is9yg9zz6p
@user-is9yg9zz6p Год назад
かなりハードでした😭
@takuya5174
@takuya5174 Год назад
痩せますよ??!
@user-zv7vv1jp4n
@user-zv7vv1jp4n Год назад
地味にきつかった!
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