【超地獄の13分】これ1本でOK！二の腕・腹筋・脚痩せを叶える痩せるダンス【ダイエット】 

痩せるダイエットダンス13分の地獄ロングVer作りました！
準備運動→二の腕痩せ→腹筋引き締め→脚痩せに効くトレーニングです♪
マンション、自宅でもOK！最後まで一緒に頑張ろう！
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