한 달 동안 저 믿고 매일 해보세요 | 한 해를 살아갈 체력을 길러주는 요가 30분 | 요가소년 512

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한 해를 살아갈 체력을 길러주는 요가 30분 | 요가소년 512
✓처음 30초가량 해당 프로그램을 미리 볼 수 있도록 하이라이트를 마련해 두었습니다.
✓수련후기 남겨주시면 제게 무척 큰 힘이 됩니다.
더불어 이 다음에 이 영상을 찾는 분들께 아주 큰 도움이 될 거예요.
※ 비즈니스 문의 | yogaboyofficial@gmail.com
※ 인스타그램 | / yogaboy_youtube
#요가소년2024챌린지 #요가소년30일챌린지 #요가소년
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31 дек 2023

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Комментарии : 662

@yogaboyofficial 6 месяцев назад

“나를 위한 휴식을 모티브로 만들어진 OROD의 사바아사나 블랭킷입니다.” ☑모달 블렌디드 커들리 블랭킷 담요 (3colors) | bit.ly/3vwh1u7 “구독자 여러분들과 함께 나누었던 요가의 말들을 담았어요” 😌명상 캘린더 '나의 1년을 오롯이' | bit.ly/4aSt3hv 영상 속 OROD제품 | orod.kr

@user-zs7gv6wl9n 7 месяцев назад

참으로 오랜만에 요가와 다시 마주하였습니다. 수련 내내 그간 여러 이유를 만들어가며 수련을 하지 못했던 지난 시간들이 스쳐갔어요. 다시 마주한 요가는 늘 그랬던 것 처럼 저에게 안정과 평안을 주네요. 그리고 그 자리에 늘 함께 해주시는 요가소년님께 감사드립니다. 나마스떼^^.

@joannepark1265 5 месяцев назад

오늘이 음력 설입니다 저는신부님이 운영하시는 노숙자분들이 계시는 쉼터에 돼지갈비우거지찜을 만들어갔어요. 다른 동지들은 또 다른.음식들을 가져가서 대접하고 즐겁게 보낸 하루였습니다 사부님 도 새해에 더욱 더 번창하시기를 그리고 건강하시기를 기원합니다 저는 고관절 염증이 있으니 자세가 어슬프지만 매트에 자주 올라보려고 노력합니다. 어수선한 하루의 마무리를 요가수련으로 마치니 마음이 뿌듯하네요 마치 저 자신에게 상을 준 느낌이예요.늘 고맙게 생각합니다.제가 원할 때 항상 그 자리에 계셔주심을요. 나마스떼!

@yogaboyofficial 5 месяцев назад

스스로에게 상을, 선물을 주는 것! 그 태도!! 저도 담아갈게요 :) 새해 복 많이 받으셔요 !!

@yarimu87 7 месяцев назад

“충분해요 괜찮아요 천천히 흘려보내요”라는 말이 마음에 와딯습니다. 오늘도 행복한 시간 가집니다. 감사합니다.

@user-qb3je9ig8e 7 месяцев назад

바쁜 새벽에 30분동안이지만 나를 기다리고 있을 업무들때문에 긴장한 "나"에게 요가로운 "쉼"의 시간은 나의 마음을 가볍게 만들어주었음. 뿌듯함을 주었음. 긍정을 주었음.

@user-qb3je9ig8e 6 месяцев назад

오늘의 30분은 아무 생각 없이요소님의 안내에 따라 몸을 움직이고 있었음. 30분동안 머리속이 텅 비어있었다니 신기함.

@user-ix4ck9ko6z 7 месяцев назад

30일 챌린지 감사합니다!🙏 오늘 시작하였네요~ 30분 요가 동작 넘 좋네요👍😍❤ 23년 12월 30일 108배 시작으로 24년 30일 챌린지와 함께 몸과 마음을 건강하게 천천히 가 보려 합니다! 모두 힘내세요‼️

@user-lv7kw1yj6j 7 месяцев назад

오늘 새해 첫날 밤 완료햇어요. 너무 좋네요.2024.1.1 시작!!!

@user-re6us7me7z 7 месяцев назад

오늘수련 완료했읍니다 30일첼리지 2번째날 입니다

@yogaboyofficial 7 месяцев назад

늦은 시간에 수행하셔도 크게 무리 없었을 거예요 :)

@records2602 7 месяцев назад

업무때문에 멀리 했던 요가 수련을 이제 다시 시작해보려합니다. 몸이 말을 잘 듣지 않지만, 매일 수련하면서 풀어보겠습니다! 아주 시원하고 좋았습니다. 내일 또 뵙겠습니다🙏🏻

@day_days 6 месяцев назад

1.1 라이브 수련 1.2 수련완료 1.3 수련완료 1.4 수련완료! (작심3일 넘었다!) 1.5 수련완 1.6 수련완료 1.7 1주차 수련완료 -> 메뚜기 자세가 편해졌다! 확실히 에너지가 차오르고, 몸이 단단해 지는게 느껴집니다.

@yerimyun994 7 месяцев назад

업무를 시작하기 전, 요가 매트에 누워 몸과 정신을 단단하지만 편안하게 만들었어요. 요가소년님 2024년도 응원합니다!

@yogaboyofficial 7 месяцев назад

단단하고 편안하게 !

@yehyeon901 6 месяцев назад

와.. 우울증 치료 중인데요, 사실 몇 년 전부터 친구 추천으로 구독했다가 요즘 아침마다 요가소년 콘텐츠 보면서 따라하고 있거든요. 근데 이번 비디오는 정말 찐!!!유익하네요 제가 지금껏 온오프라인 통틀어서 들어본 요가강습 중 가장 섬세하고 이해가 쉽고, 효과도 좋고 편안합니다. 시간과 에너지를 나눠주셔서 감사합니다! ❤

@jjinp6595 6 месяцев назад

처음 '요가소년' 글을 접하고 바로 구독하고 자주보기만이라고 하길 다짐합니다ᆢ시작이 반임을 확신하며 ᆢ감사합니다

@Heyyoung999 6 месяцев назад

챌린지 참여합니다! 주3일 요가소년님과 함께 몸과 마음을 정렬하고자합니다! 24/1/4 완료! 나약한 몸뚱아리라 근육이 땡기지만 꾸준함이 이긴다는 마음으로 앞으로도 수련 이어나가려구요^_^

@moon_night721 7 месяцев назад

새해 복 많이 받으세요💕 연말에 들어 계속 아팠던 23년을 뒤로 하고 올해는 건강한 나를 만들고 싶네요~ 2024년 건강한 에너지를 나눠주셔서 감사합니다🙏🏻 올해도 잘 부탁드립니다😍

@yogaboyofficial 7 месяцев назад

소중한 그 바람 올해 반드시 이뤄질 겁니다

@user-hi3xx6it7j 7 месяцев назад

새해 요가소녀님과 함께 아침을 시작할 수 있어 감사드려요. 요가소년님과 구독자분들 모두 새해 복 많이 받으세요.❤❤

@user-hi3xx6it7j 7 месяцев назад

ㅎ 요가소녀? 오타가 났네요.

@user-hi3xx6it7j 6 месяцев назад

부담없는 동작으로 편안하게 아침 수련 마칠 수 있어 고맙습니다.^^

@user-se8ym9iz8e 7 месяцев назад

한동안 요가를 잊고 살다가 한달 전 다녀온 치앙마이에서 요가를 경험한 후 다시 매력에 빠졌어요. 대학생시절 요가소년에 한참 빠졌는데 30대가 되서 다시 찾아온 요가소년. 그자리에 잊어주셔서 감사해요. 2024년도에 쭉 함께해요🧘🏻‍♀️

@nino695 7 месяцев назад

앞쪽 미리보기 너무 좋아요~ ^^ 수련시 집중력이 훨씬 높아져요.

@user-fw5sy6qo4j 7 месяцев назад

저도 작년에 시험을 치르느라 망가진 몸을 추스리려 드러왓어요. 마침 1달 챌린지를 만나 오늘 이영상을 따라햇어요. 마음이 편안해지네요. 몸도 회복되겠지요. 감사합니다.

@user-di1to4uk8d 6 месяцев назад

온몸을 시원하게 해주는 동작들이라 저녁에 하기 편안하네요! 어렵지 않은 동작들로 부담없이 할 수 있었어요! 편안하고 따뜻한 음성과 마음까지 어루어 만져주는 멘트가 요가와 잘 어우러져 요가소년을 좋아해요❤

@misolee3507 7 месяцев назад

새해복 많이 받으세요❤ 운동 유목민으로 방황하다가 다시 요가로 돌아왔습니다~ 작년엔 거창한 계획만 잔뜩 세우고 실천을 못했는데 주어진 오늘을 잘살자고 생각하면서 1월 challenge 같이하려구요~😊 오늘부터 시작입니다! 끝까지 완주할게요☺️

@misolee3507 7 месяцев назад

오늘도 굳었던 몸 잘 풀었습니다.

@soo1050 7 месяцев назад

나마스떼 올해엔 건강한 일년이 되길 바랍니다. ^^ 늘 감사합니다. ~~~

@yogaboyofficial 7 месяцев назад

건강한 2024년이 될 거예요 :)

@chaechaemommy 7 месяцев назад

어제는 라이브로 오늘은 2일차 영상으로 수련했어요. 아직 제 몸뚱이는 30일 진행한 수리야 나마스카라 108배로 인해 근육통이 남아있지만.... 조금씩 몸이 풀리는게 느껴집니다. 감사합니다!

@bubblesr56 7 месяцев назад

두번째 완료🙏 어제와 또다른 감각이 들어서 새롭게 느껴졌어요 하체가 워낙 묵직했는데 시원하네요 오늘도 감사드리며 좋은하루 되시길❤

@byoungseoklee2933 7 месяцев назад

어제 라이브로 수련하고, 오늘 출근전 수련하니 기분이 무척 상쾌하고 좋습니다. 항상 감사합니다.

@yogaboyofficial 7 месяцев назад

몸이 좋아하고 또 마음이 좋아할 거예요 :)

@byoungseoklee2933 7 месяцев назад

어제 아침에 이어, 퇴근 후 저녁에도 수련하고, 아침에 일어나 출근전 수련완료했습니다. 3번째 하니 동작이 친숙하고 즐거워졌어요. 작년 재작년에는 40여분 분량이었는데 30분르로 줄어서 아쉽기도 하고 적당한 것도 같아요. 왠지 30일 챌린지는 40분이면 더 좋을 것 같아요. 작년 재작년에는 기존 영상 2개를 합치고 요소님이 함께 해 주셔서 더 좋았구요, 이번에는 완전 새로운 영상을 만들어 주셔서 감사하고 좋았습니다. 난이도 있는 동작도 섞어서 해 주시면 반복 수련하는데 도움이 될 것 같아요. 감사합니다.

@byoungseoklee2933 6 месяцев назад

목요일에도 5시에 일어나 수련하고 출근

@byoungseoklee2933 6 месяцев назад

어제도 출근전 수련 완료하였고 무릎이 조금 안좋아서 저녁에는 간단히 따라했습니다

@byoungseoklee2933 6 месяцев назад

어제 아침에 수련끝냈고, 오늘 아침에도 수련마쳤습니다. 오늘 라이브 영상은 오늘 저녁과 내일 새벽 출근전 할 예정입니다.

@sogom11 4 месяца назад

오늘 하루종일 애를 쓴 것 같습니다. 애쓴다고 무엇이 얼마나 달라질지도 모르는데. 그 불확실성 탓에 흘려보내기가 잘 안되네요. 요가를 하면서도 애를 썼는지도 모르겠습니다. 소년님의 마지막 말에 감사하면서도 이런저런 생각이 들어버렸네요. 그치만 오늘 함께 하루를 마무리 할 수 있어서 감사합니다. 나마스떼~

@pinkhj1123 7 месяцев назад

30일 챌린지 너무 좋아요~!! 오늘 첫 수련 하였습니다^^수축과 이완. 그리고 호흡. 시선까지 잘 설명해 주셔서 집중하여 수련 할 수있었습니다^^

@pinkhj1123 6 месяцев назад

삼일차 까지는 혼자, 사일차 오늘은 저희 가족들과 함께 잠들기전에 해보려합니다!^^

@kkongma7572 7 месяцев назад

라이브 성공하고 오늘부터 본격적으로 성공입니다. 요가소년을 통해 몸과 마음을 수련하고 있습니다. 출산후 뻗뻗하고 뒤틀린 몸이 돌아오길 바라며 요가로 나를 돌아보는 시간을 가져봅니다.

@yogaboyofficial 7 месяцев назад

회복으로 향하고 계신 거라 믿어요 :)

@kkongma7572 7 месяцев назад

오늘도 성공했습니다.

@kkongma7572 6 месяцев назад

오늘 아침도 요가와 함께 몸이 좀 가벼워 졌습니다. 감사합니다~~

@kkongma7572 6 месяцев назад

4일째 동작이 조금 익숙해 졌습니다. 오늘도 개운하게 시작할 수 있어 감사합니다.

@kkongma7572 6 месяцев назад

요가로 시작한 하루 기분이 좋아요. 아직 동작이 잘 되지는 않지만 하고나면 개운해서 좋습니다. 마음도 진정되어 좋아요.

@Lara9lab 6 месяцев назад

오늘은 나의 미간의 안녕을 살피는 틈새확인 완료

@cecilia2225 7 месяцев назад

처음으로 인사드립니다. 새해복 많이 받으세요~ 2일차 수련 잘 따라했습니다. 요가를 쉰지가 4년이 넘었고 한달전에 발목을 다쳐서 동작에 한계가 있기는 하지만 선생님께서 천천히 이끌어주셔서 감사한 마음으로 잘 따라갔네요. 30일 챌린지 꾸준히 완성하고나면 그때는 일상의 요가를 다시 찾을수 있을거라 기대합니다. 감사합니다~^^

@user-no3nw2nh2x 7 месяцев назад

1월1일 수련 성공!!!!!!!!!!!!!!! 몸과 마음이 가볍네요😊😊 편안하게 잠들 거 같아용🙏🏻 새해 복 많이 받으세요~~~~~~~~~~

@yogaboyofficial 7 месяцев назад

가뿐하게 성공 !! 편히 주무실 수 있을 겁니다 :)

@user-no3nw2nh2x 6 месяцев назад

대댓글이었네용!!! 2일도 하고 4일도 완료🙂

@likely902 7 месяцев назад

2023년 부터 요가소년과 함께하며 꾸준함을 수련했어요 마음이 힘들 때 자연스레 차분함을 갈구하다 요가를 시작 했는데, 이 좋음이 끝나버리는 것은 아닐까 불안하기도 했었습니다. 그래서 약간은 요가에 집착을 보이기도 했구요😅 매 달 달력을 체크해가며 벌써 1년이란 시간이 지났어요! 그 사이 일상에서 많은 변화가 있었지만 여전히 저는 저로 존재 하네요. 급하지 않아도 괜찮다 조금 천천히 쉬어도 된다 라고 또 깨달았습니다 언제 잊고 또 급하게 지낼지 모르겠지만요 😊 그럴때는 이 기억을 잊지 않고 다시 요가와 함께 호흡하며 내면의 소리를 바꾸러 와야겠어요 2023년을 선물해주셔서 감사합니다🎁 2024년에도 저를 잘 돌보며 나아갈게요! 요가소년채널 감사합니다 😊❤

@likely902 6 месяцев назад

1/4 목 오늘도 나마스떼 입니다 :) 어제보다 한 결 가벼워진 마음과 요가로 편해진 몸! 감사합니다

@likely902 6 месяцев назад

1/5 나마스떼🙏🏻

@yogaboyofficial 6 месяцев назад

축하드립니다!! @likely902 님은 2024 30일 챌린지 1주차 이벤트에 당첨되셨어요 :) 지난 월요일에 진행했던 실시간 스트리밍에서 그 결과를 확인해 주세요 ! 아래 이메일로 선물 배송 받을 주소와 연락처 성함을 보내주시기 바랍니다. yogaboyofficial@gmail.com 이 명상 캘린더가 계신 곳의 한 공간에 자리 잡을 수 있기를 기원합니다. 혹시 인스타그램에 리뷰 남기신다면 @orod.official 태그 해주세요 :) 아껴 주셔서 늘 감사드립니다. 요가소년 드림

@likely902 6 месяцев назад

감사합니다🥰 너무 행복합니다!!!!!🙆🏻‍♀️

@user-cp5it8kz6l 6 месяцев назад

목소리만큼이나 편안하게 수련하고갑니다 애씀에서 벗어나 편안해집니다 감사드려요

@user-re3ty2ct3p 6 месяцев назад

마지막 마무리 단계에 해주시는 말씀이 가슴에 쏘옥 와닿습니다. 오늘도 함께 할 수 있어 너무 감사합니다. 나마스떼~~

@user-ix4ck9ko6z 6 месяцев назад

3일부터 오늘까지 벌써 9일차네요~ 조금씩 변화되어 가는 아사나와 호흡~ 감사합니다! 🙏😍❤️

@KHK1004 7 месяцев назад

너무 시원해요ㅠㅠ 잠이 금방 올 듯 ㅎㅎ 감사해요 새해 복 많이많이많이 받으세용❤❤❤

@yogaboyofficial 7 месяцев назад

편히 주무셨지요 :) 오늘 하루 건강한 에너지 가득하시기를 !

@user-zj4lu6jy5r 7 месяцев назад

운동등록을 하려했지만 집밖에 나가기 쉽지않아요. 요가소년님 덕분에 홈트요가 시작해봅니다. 30분이지만 꾸준함이 더 중요함을 알기에 열심히 할 수 있기를.. 1/2 완료🙏❤

@user-zj4lu6jy5r 7 месяцев назад

1/3 나마스떼🧘‍♀️

@leebanu 7 месяцев назад

30일 챌린지 첫째 주 시작했습니다 새해 복 많이 받으시고, 오늘 좋은 하루 보냅시다🙂🫧

@Anna.0415 7 месяцев назад

요가소년님. 배경도 너무 힐링되고 요가복 색감도 너무 이쁘네요.^^ 오늘의 요가 시작할게요^^

@user-ee9my4rf5d 6 месяцев назад

벌써 이거 5번 수련했어요 :) 적당한 난이도와 집중되는 안내 그리고 낯선 배경 덕에 꾸준히 한 것 같아요가소년최고😊

@user-no3nw2nh2x 6 месяцев назад

1월4일 수련완료😊😊 일이 많아서 퇴근 하고 요가했더니 12시 넘었네요!!!!!ㅠㅠ 그래도 덕분에 꿀잠 예약입니다🙏🏻

@user-no3nw2nh2x 6 месяцев назад

오늘은 호흡에 더 집중하려고 노력했어요!

@user-no3nw2nh2x 6 месяцев назад

1월7일 오늘도 완료!!!!!!!!

@user-yr1lt1fl1s 7 месяцев назад

2023.1.2 화 챌린지 시작했습니다. 7살 아이와 함께 수련했는데, 무척 즐겁게 할 수 있었습니다. 매일 아이와 인증 할 수 있길 바라며, 내일도 도전!!

@bubblesr56 6 месяцев назад

어젠 짧게 요가소년님이 올리셨던 태양경배자세 10분짜리로 하였지만 이번주 4회차 매트위 오르기 성공하고 있어요! 꾸준히인적이 정말 없는데 괜스레 더 감사합니다😃

@user-xi7mp1ow3v 7 месяцев назад

아침 수련했어요! 고맙습니다~~^^몸이 개운해 졌어요

@yogaboyofficial 7 месяцев назад

개운함 가득한 !!

@user-xi7mp1ow3v 6 месяцев назад

고맙습니다~~^^아침 수련으로 하루를 열어 봅니다

@Lara9lab 7 месяцев назад

요가가 두려운 친구들에게 처음 체험으로도 안성맞춤일 듯 한 이 시퀀스는 시작하는 2024 에게 🎉살며시 틈새를 채워 확장될 조짐 하기로❤

@yogaboyofficial 7 месяцев назад

주변에 요가에 입문하려는 분 계시면 주저없이 추천해 주세요 :)

@Lara9lab 6 месяцев назад

암요암요 ,말모말모 매날 매시간 🙏🐲

@ejpark318 7 месяцев назад

2024.1.7 🎉🎉🎉 2024.1.4 오늘도 2024.1.3 벌써 3일! 일단 올해 첫 작심삼일은 클리어!😊 부디.. 2024.1.2 같은 수련을 반복했더니 처음에 놓친 다른 이야기가 내 귀에 들어옵니다. 내일은 또 어떤 만남이 기다릴까요? 기대하며.. 2024.1.1 잠자리에 들기 전 수련 완료. 하루 마무리에 딱!

@yogaboyofficial 7 месяцев назад

기다려 주셔서 감사합니다 :) (예상보다 너무 많은 시간이 걸리고 말았던 512번 영상! 늦어서 죄송합니다 ㅠㅠ)

@Kim-pc7ou 7 месяцев назад

꾸준함을 목표로 새해맞아 챌린지 열어주셔셔 감사합니다.

@whiteshk5810 7 месяцев назад

평소하던걸 내려놓고 자유롭고,평화롭게 천천히 나비가 첫날개를 움직이듯이 해보았습니다 새롭네요❤

@_Nini____ 7 месяцев назад

240102 챌린지 2일차 아침 수련 완료했습니다! 시원하면서도 몸이 따뜻해지네요❤ 그대로 따뜻한 하루 맞을 수 있길 바라며 아침을 열어 봅니다 😊

@yogaboyofficial 7 месяцев назад

시원함과 따뜻함이 공존하는 !

@mczolla 7 месяцев назад

24년이에용...

@_Nini____ 7 месяцев назад

240103 3일차 완료했어요! 왠지 작년에도 년도 쓰는 어색함을 챌린지 일자 써가면서 말했던 것 같은데 일자가 찰수록 익숙함도 늘겠죠! 오늘 루틴도 고작 두 번째일 뿐인데 어제보다 수행하는 데 속도감이 붙은 기분이더라고요. 어제보다는 기온이 낮아 쌀쌀함 속에 하루를 시작해 봅니다! 엥나 🙏

@_Nini____ 6 месяцев назад

240106 챌린지 6일차 완료했어요. 다른 루틴 이틀 하고 와서 그런지 더 와닿는 동작들도 있네요. 매트 반대편에서 수련했더니 창 밖에 보이는 새벽별이 수련 끝나고 하늘 위로 높아진 걸 보고 시간이 지난 게 느껴지네요. 주말도 기분좋게 시작해 봅니다. 🙏

@_Nini____ 6 месяцев назад

240107 7일차 챌린지 완료했습니다. 쉴까 하다 완만한 난이도와 피로하지 않은 아침 시간에 이끌려 마쳤네요! 한주 잘 마무리하시길 바랍니다!

@user-zy2pl2kc7y 6 месяцев назад

그동안 요가를 하지 않다가 새해를 맞이하여 다시 시작합니다. 온 몸이 뻐근하고 제대로 동작이 되지 않지만, 조금씩 몸에 맞추어 나가면 습관을 만들어 볼게요! 감사합니다.

@sommijeong6557 7 месяцев назад

1일차 완료했습니다 덕분에 새해 첫날 편안하규 기분 좋게 편안히 마무리할 수 있을 것 같아요 나마스떼 🙏

@yogaboyofficial 7 месяцев назад

새해 첫날 차분한 하루 마무리하셨기를 :)

@sommijeong6557 7 месяцев назад

24.01.02 2일차 완료🙏 영상 고민 없이 바로 진행할 수 있어 좋네요 같은 동작인데 어제와 오늘 다른 자극을 느끼는 것 같아요~

@healing80 6 месяцев назад

다리다치고 나서 한동안 요가를 못했는데 좋은 시퀀스 찾아 즐겁게 수련 했습니다 오른쪽 발목이 예전 같지 않은게 느껴졌어요 다들 겨울에 저처럼 넘어지지 않게 조심하시길~~~

@hellob811 7 месяцев назад

요가소년님 새해 복 많이 받으세요 🎉

@bubblesr56 7 месяцев назад

얼마만에 해보는 요가소년님과의 수련인지 모르겠어요 새해맞이 2일 첫번째 완료! 이달 꾸준히 하는 습관을 다시 길러보도록 하겠습니다 감사해요❤

@yogaboyofficial 7 месяцев назад

오랜만에 찾아주셨군요!! 1월엔 새로운 습관이 만들어질 거예요 :)

@soneco4989 6 месяцев назад

오늘도 감사합니다.

@user-gf2sx5uq1e 7 месяцев назад

2023.1.2. 새해버프로 오전수련 완료했습니다 ㅎㅎ 굳은 몸이 된걸 온몸 세포들로 체감했어요😂 시작이 반이다! 화이팅🎉😊

@yogaboyofficial 7 месяцев назад

새해버프!! 위대한 시작입니다. 박수박수 !!

@souvenir0962 7 месяцев назад

1번째 요가 수련하였습니다🤗 작년부터 요가를 나름 꾸준히 해보고 있는데 요가는 저한테 두통약이네요. 너무 아파서 뭘 못 하다가 겨우 일어나 하고 나니 두통이 사라졌네요🙏

@hanny623 6 месяцев назад

다 괜찮다고 해주셔서 감사해요 퇴근후 몸과 마음이 위로가 되는 기분입니다 아직 힘도 없고 뻣뻣하지만 해냈어요 ㅋㅋ 내일도 위로받으러 올게요

@dahyeshin6511 6 месяцев назад

1월한달 하루도 안빠지고 수련했습니다 😊 감사합니다!

@wwbell05 7 месяцев назад

새해 첫 요가 수련 완료했어요! 24.01.03 6am 올해도 잘 부탁드립니다 😊

@user-ji3io9pg6c 6 месяцев назад

정말 좋은 아침입니다 요가소년 님과 함께 다시 아침 요가를 시작합니다!

@user-ie1zv5vh6v 7 месяцев назад

2024년 1월 2일 새해 요가 첫 수련 시작 했어요. 가벼운 몸과 마음으로 시작하는 지금, 저와 새로운 한 해가 서로 잘 어울려 지낼 수 있기를 바라봅니다. 나마스떼.🤍

@user-ie1zv5vh6v 7 месяцев назад

2024/01/03 오늘도 수련 마쳤습니다. 일찍 눈 떴지만 침대에서 벗어나기 힘든 아침이었는데 덕분에 몸이 한결 가벼워졌어요.

@user-ie1zv5vh6v 6 месяцев назад

2024/01/05 🧘🏻‍♀️🤍

@user-ie1zv5vh6v 6 месяцев назад

2024/01/07 🧘🏻‍♀️(어제 수련 후 댓글을 남기지 못해 오늘 댓글 남깁니다.!)

@user-wz4sl9wc7d 7 месяцев назад

1월1일은 요가수련을 못하고 2일날 수련합니다. 좋은 수련 시간이었습니다. 감사합니다

@kwm2457 7 месяцев назад

2024년 1월 2일 꾸준히 요가를 하고 싶어 들어왔습니다! 매일 수련 성공하겠습니다.!

@user-tc3rw2dh7t 7 месяцев назад

요가소년님 새해 복많이 받으세요 잔잔한 모닝요가 ~~ 나마쓰떼~~

@yogaboyofficial 6 месяцев назад

새해 복 많이 받으세요 !!

@user-qy7nt4cu1u 7 месяцев назад

어제밤에는 못하고 오늘 모닝요가로 했어요.요소님 믿고 꾸준히 해볼께요.

@yogaboyofficial 7 месяцев назад

늘 그랬듯

@user-qy7nt4cu1u 6 месяцев назад

다시 하니 느낌이 새롭네요

@kimnoonoo462 2 месяца назад

퇴근하고 침대에 누워만 있다 저녁도 안먹고 잠드는 체력거지입니다. 3월부터했는데 처음에는 일주일에 2번정도도 힘들다가 최근에는 주5회를 했어요! 몸도 시원해지고 적당히 땀도나서 하고 나면 기분이 좋습니다~ 언젠가는 자연스럽게 주7회를 할 수 있으면 좋겠네요. 감사합니다 요가소년님!

@joannepark1265 2 месяца назад

무릎과 고관절이 아파서 자세가 어슬퍼요 그래도 수련을 안하는 것 보다 좋을꺼다 는 생각으로 수련 마쳤습니다 나이가 들면서 등이 점점 굽어지는 걸 느껴요 열심히 수련해야겠어요. 나마스떼!

@youngjoopark6481 6 месяцев назад

오늘 두번째로 수련했습니다. 어제와는 또 디른데요~ 감사합니다 ❤

@써니08 6 месяцев назад

요가를 따라한지 27일째 입니다. 어설프지만 열심히 하고 있습니다. 감사합니다.

@yeonheelee3579 5 месяцев назад

선생님 오늘부터 2월 챌린지 시작합니다❤ 올해 나 자신을 잘 돌보고 귀히 여기며 수련하겠습니다. 감사합니다

@bearsk711 6 месяцев назад

오늘은 처음으로 인센스 스틱을 피우고 수련해봤습니다. 창을 활짝 열어놓고 찬공기와 인센스 향을 번갈아 호흡하니 또 색다른 수련이 되네요. 항상 좋은 콘텐츠 준비해주셔서 감사합니다! 새해 복 많이 받으세요.

@imsohui 7 месяцев назад

몸과 마음이 너무 지쳐서 다시 요가수련하러 왔어요 ㅜㅜ 어젯밤부터 마음먹고 시작했는데 몸이 막대기처럼 굳어서 더 마음처럼 되지 않네요... 하지만 무리하지 않고 천천히 해보겠습니다 한 달 뒤에는 조금 더 나아져 있겠죠 😊 오늘도 고맙습니다 나마스테🙏

@yogaboyofficial 6 месяцев назад

딱 그 태도로 매트 위에 올라 주시면 됩니다. 그걸로 충분해요 :) 마음 여유로이 먹고 조금씩 천천히 !

@user-cr3cc6ix8o 7 месяцев назад

20230102 식구들 다 잘때 얼른 수련했어요 예전보다 아침잠이 많아져서 라이브는 못 참여했지만 올려주시는 영상 열심히 해보겠습니다

@gabinlee4016 7 месяцев назад

감사합니다.새해 첫날 요가수련 완료 ~개운한 아침입니다!

@yogaboyofficial 7 месяцев назад

개운한 아침, 그 좋은 기운이 온종일 이어지기를 !!

@user-pw7xz1eg9q 6 месяцев назад

천천히 따라가 봅니다.

@om_jein 7 месяцев назад

실시간 참여는 못했지만, 1/2 수련 완료했어요 감사합니다 선생님 ! 나마스떼

@shoonylub 7 месяцев назад

시작!! 23년의 마지막 주는 흘러가는대로 두고 다시 시작하는 24년의 오늘 요가소년님의 1월 한달 요가 프로젝트 알림을 받았습니다. 시작하기 너무나 좋은 핑계... 1월 한달 잘 부탁합니다. 나마스떼.

@shoonylub 6 месяцев назад

2번째 완료!! 크게 오해하고 있었네요. 1월 한 달 매일 새로운 영상이 업로드 된다고 생각하고 있다가 왜 영상이 올라오지 않는지 오만 생각과 요가소년님의 안위까지 걱정하기에 이르렀다...... 영상에 달린 다른 분들의 댓글을 보며 한 영상을 1주일간 반복하는 것을 알았습니다. ㅎㅎ 같은 영상을 또 수련하는 경우가 드물지만 요가소년님이 믿고 함께 한 달 해 보자 하시니 따라가 봅니다. 2번째 수련하는 오늘의 소감은 같은 걸 반복해도 좋구나~ 예측이 된다는 것은 더 깊고 섬세한 동작을 만들어 낼 수 있다는 것을 다시 생각하게 되었습니다. 화욜에 첫 번째 할 때는 땀은 나지 않았는데 오늘은 이마에 송글송글 할 정도, 겨드랑이가 살짝 젖을 정도의 땀도 났습니다.

@yogaboyofficial 6 месяцев назад

@@shoonylub 어이쿠 제가 의도치 않게 심려를 끼쳤네요 ㅠㅠ 이런 아낌으로 이 채널이 무럭무럭 성장합니다 :) 저는 올해 30일 챌린지 방식 덕분(?!)에 예년과 다르게 말똥한 정신(!)으로 하루하루 잘 지내고 있답니다. 챌린지 수행하시면서 부족하다가 느껴진다면 다른 영상을 추가해서 수행해보시는 것도 좋을 것 같아요 :)

@chaechaemommy 7 месяцев назад

24년 1월 3일 요가 수련 완료. 어제와 같은 동작 다른 느낌 입니다. 제 몸상태도 다른지 땀을 더 많이 흘렸답니다😅😅

@Huahuapuding 6 месяцев назад

와, 요가소년님의 티칭 한 마디 한 마디가 왜 위로의 말처럼 들리는지.. 새벽에 너무나 좋은 움직임을 갖고 편안하게 잠들 수 있을 것 같습니다. 종종 찾아올게요. 감사합니다. 새해복 많이 받으세요!

@sunnyshyun2562 7 месяцев назад

요소님 안녕하세요?감사드립니다♡어제,오늘 수련했습니다!항상 명상과 함께 오전 수련하도록 할께요🙏

@yogaboyofficial 7 месяцев назад

자신만의 루틴을 만들어 꾸준하게 이어가는 것! 너무 좋아요 :)

@sunnyshyun2562 7 месяцев назад

3일차 오요완!! 안녕하세요?오늘도 이른 아침 시간에 명상과 수련에 집중했습니다! 올레길 걷기전 너무 좋은 수련입니다~내일도 매트에서 봴께요!엥나🙏

@sunnyshyun2562 6 месяцев назад

오늘도 요소님 덕분에 활기차고 매순간 긍정적인 호흡을 하는 하루 창조하겠습니다~오요완!나마스떼🙏

@sunnyshyun2562 6 месяцев назад

오늘도 동트는 이른 아침을 맞이하며 수련했습니다~감사합니다!엥나🙏

@sunnyshyun2562 6 месяцев назад

오늘도 요가와 함께 요가로운 휴일 시작합니다! 내일 요소님 만날 생각에 기분이 좋아버려요😊🙏

@imcreater0509 6 месяцев назад

2020년 코로나때 매일 수련하다 취업하느라 한동안 못뵜는데 그동안 엄청 성장하셨네요. 나만 알고있는 보물같은 유튜버였는데 정말 뿌듯합니다. ㅎㅎㅎ적년에 퇴직해서 24년부터 다시 매일매일 수련하니 기분이 상쾌합니다

@user-ft4zs5mj7q 7 месяцев назад

1일차 완료요~~ 편안하게 할수있어 좋았어요 감사합니다.❤

@user-ft4zs5mj7q 7 месяцев назад

아침에 영상선택고민없이 수련시작 할수있어 좋아용~~^^2일차완료!!! 감사합니다.

@yogaboyofficial 7 месяцев назад

편안한 시간 보내셨다니 다행입니다 :)

@user-ft4zs5mj7q 7 месяцев назад

함께할수있어 감사합니다.😍3번째~

@user-ft4zs5mj7q 6 месяцев назад

오늘도 감사합니다.😄 4번째

@user-ft4zs5mj7q 6 месяцев назад

2024.1.6 나마스테~❤얘쓰지않고 과감이버릴수있는맘으로

@user-gl6vz3bx3u 7 месяцев назад

믿고 따라가 봅니다. 오늘 1일차입니다. 올해 요가소년 회원등록 합니다. 기대와 설렘. 나마스떼.

@user-gl6vz3bx3u 6 месяцев назад

2일차 갑니다. 나마스떼

@user-gc3ly5yk6j 6 месяцев назад

작년 갑작스럽게 생긴 오십견으로 어깨의 통증 뿐 아니라 활동범위가 줄어들어 점점 더 운동에서 멀어졌네요. 오랜만에 방문한 요가소년님의 채널에서 " 저 믿고 매일 해보세요" 라는 문구에 용기를 내어 다시 도전하게 되었습니다. 1주차부터 시작해야 몸에 무리가 안 갈것 같아서요. 걱정을 하며 시작했는데, 제게는 속도도 적당하고, 동작들도 완벽하게 따라하지는 못하지만, 크게 무리가 되지않아 용기를 얻었습니다. 내일도 도전하겠습니다!!!

@april2080 7 месяцев назад

오늘 3일차 수련을 고요하게 맞십니다. 같은 영상으로하는거 맞나요? 오늘도 감사하게 요가로 하루를 엽니다❤ 나마스떼

@yogaboyofficial 6 месяцев назад

네, 매주 월요일에 업로드하는 챌린지 영상으로 일주일을 경험해보는 것! 이번 챌린지는 그러합니다 :)

@sukyoungkim6904 7 месяцев назад

오늘도 좋은 영상 감사합니다~~ 새해 복 많이 받으세요!

@akotgrace 7 месяцев назад

2024.01.01 완료! 두통이 있는 상태에서 수련했는데 긴장이 풀리니까 두통이 좀 나아지는 것 같아요. 사바아사나로 몇 분 더 누웠다가 자러가야겠어요😊 오늘도 좋은 수련 감사합니다!

@akotgrace 7 месяцев назад

2024.01.02 출근 전 수련 완료! 개운하게 아침을 시작합니다!

@yogaboyofficial 7 месяцев назад

두통을 유발하는 다양한 이유를 발견하는 시간이 될 수도 있을 거예요 :)

@akotgrace 7 месяцев назад

2024.01.03 수련완료! 어제는 조금 뻣뻣해서 잘 안 되던 동작이 조금씩 더 뻗어지고 숙여지는 것이 느껴졌어요. 그래도 눕기만 하면 사바아사나에 머무르고 싶어지네요😂 두 다리를 평행으로 포개고 전굴하는 자세에서 어깨보다는 골반에 더 자극이 큰데 자세가 잘못될 걸까요?

@akotgrace 6 месяцев назад

2024.01.04 수련완료 어제 늦게까지 바빴던지라 오늘 못 일어나면 어떡하나 걱정했는데 알람이 울리기 직전에 번쩍하고 눈이 떠졌어요 지난 주만 해도 알람이 울리면 자연스럽게 5분 뒤 다시 울림을 누르고 다시 눈을 감곤 했는데 아침 이 시간이 기다려지니 잠도 훌쩍 달아나네요

@akotgrace 6 месяцев назад

2024.01.05 수련완료 오늘은 조금 더 잘 되는 자세도 있고 평소보다 덜 가동범위가 나오는 동작도 있었어요. 대체적으로 전굴자세들이 조금 더 편했고 판자자세에서 한 다리 씩 손 사이로 가져오는 동작이 더 잘 됐어요. 반면에 나비자세에서 무릎과 땅 사이가 좀 더 멀어진 느낌. 골반이 잎뒤 방향으로는 좀 더 풀어졌는데 좌우 방향으로는 조금 굳어졌나? 싶은 생각이 들었어요.😂

@mingming9034 7 месяцев назад

완료❤

@user-qr4bb7ex1r 6 месяцев назад

요가소년 님 새해 복 많이 받으세요! 512번 영상 수련 마쳤습니다. 체력을 길러야지 다짐한 터라 512번 영상 제목 보고 너무 반가웠는데, 막상 수련하려니 겁이 나더라구요. 체력을 기른다니 얼마나 강도 높은 수련일까 하고요. 며칠을 찜찜하게 썸네일만 보고 벼르고 있다가 오늘 아침에 '일단 해보자'는 마음으로 도전했더니 차근차근 따라할 수 있었습니다. 괜히 겁을 먹었다는 것을 깨닫고 머쓱했네요. 영상 마지막에 '새로운 것이 다가오면 마음을 활짝 열어보자'라는 말이 너무 와 닿는 수련이었습니다. 이번 한 달간 자주 수련하자 다짐하며 수련일기(?) 남깁니다. 오늘도 함께 수련해주셔서 감사합니다! :)

@user-qr4bb7ex1r 6 месяцев назад

1/17(수) 512번으로 요가 수련 마쳤습니다. 어제는 새로 올려주신 20분 분량의 영상으로 수련했는데요 저에게는 속도가 조금 빠르게 느껴져셔 512번으로 돌아왔습니다. 스스로의 다짐을 확인하기 위해 기록용으로 댓글 남겨둡니다. 눈이 오는데요, 새하얀 눈처럼 환한 마음으로 남은 하루 잘 보내겠습니다. 좋은 하루 보내세요! 오늘도 감사합니다.

@user-qr4bb7ex1r 6 месяцев назад

1/20(토) 512번으로 요가 수련 마쳤습니다. 주말이라서 출근 부담이 없어서 그런지 집중이 더 잘 되네요. 오늘도 감사합니다! :)

@user-qr4bb7ex1r 6 месяцев назад

1/21(일) 수련 마쳤습니다. 제가 남긴 댓글을 보는게 작은 동기부여도 되고 성취감이 느껴집니다. 남은 1월에도 꾸준히 정진해보겠습니다. 오늘도 수련 이끌어주셔서 감사합니다. 😊

@user-mp8ql4mq3d 7 месяцев назад

24.01.02(화) 1주차 1회차수련했어요! 12월부터 요소님 이영상 저영상 따라하다가 새해맞아서 챌린지 영상으로 따라가봅니다~ 다운독할때 바닥에 닫지 않던 뒷꿈치가 중간에 로우런지 포함된 자세들 하고나서 마지막에 다운독 할때는 바닥에 닿아서 감동이 있었습니다🥹

@sallyhsk69 7 месяцев назад

1월 3일 아침 2일차 수련 잘 마쳤습니다. 감사합니다. 사바사나가 살짝 그리워지네요~~😊

@user-qc5js2wc6v 6 месяцев назад

감사합니다. 챌린지 함께합니다 :) 나마스떼🙏

@user-mr1lq3ln8l 7 месяцев назад

좋은 에너지 감사합니다. 과감히 내던지고 흘려보내도 괜찮은, 오롯이 나에게 집중하는 한해되길 기원해봅니다.하루 2번 좋으네요~챌린지 시작!

@yogaboyofficial 7 месяцев назад

그 바람에 저도 마음을 실어 보냅니다 :)

@user-mr1lq3ln8l 7 месяцев назад

수련 2일째~ 이른 새벽 잠에 깨서 할 때보다 저녁에 하니 좀더 낫다. 오전엔 어깨가 묵직.. 지난해 몸에 신경을 못 쓴 티가 난다. 믿고 따라오라는 요소님의 말을 믿는다. 몸은 정직하다는 걸 안다. 한 해를 살아갈 체력이라~~(항상 좋은 언어에 감탄하고 있습니다.감사합니다^^)

@user-mr1lq3ln8l 7 месяцев назад

20240103.3일차 아침수련하였습니다. 연말 과식한 것이 내려가고, 적당한 몸의 긴장감 기분좋습니다. 단단해지면서 가벼워지는 느낌~~다시 돌아갈 수 있다는 기분이 드니 아주 좋습니다. 새해를 잘 열도록 마음과 시간을 나누어주셔서 참 감사합니다_()_^^

@user-mr1lq3ln8l 6 месяцев назад

4일 아침수련하였습니다~ 어제는 몸도 덜 움직이고 저녁에 요가 안하고 자니 골반쪽이 뻐근했어요. 역시 몸에 좀더 신경써야겠어요. 오늘도 함께 할 수 있어 감사합니다_()_

@user-mr1lq3ln8l 6 месяцев назад

5일차 아침 수련하였습니다. 부드럽지 않은 몸의 곳곳을 아직 느끼지만, 일상을 다지는 안정감을 줍니다. 감사합니다~나마스테_()_