En éste vídeo te voy a explicar TODO lo que debes de tener en cuenta y TODO Lo que debes de hacer y aprender antes de comenzar a Aprender lo más básico de la Natación.
Te explicaré todos los pasos que debes de tener en cuenta antes de comenzar a aprender a nadar y cuáles son los errores que debes de evitar y tener en cuenta para que tú aprendizaje sea mucho mejor.
♦ Aquí te explicaré:
✓ Cómo debes ser tu ambientación y adaptación al medio acuático (la piscina, alberca o plieta)
✓Cómo Realizar el Ejercicio de Flotación.
✓ Cómo Retener tu oxígeno en tus pulmones.
✓ Cómo Debes realizar correctamente la Flotación de Cúbito Abdominal (Boca Abajo) y Flotación de Cúbito de Dorsal (Boca Arriba).
✓ Explicación Básica de la Posición Hidrodinámica que debe de tener nuestro cuerpo en el medio acuático (Posición Correcta de nuestro cuerpo en el agua)
✓ Explicación del Ejercicio de Patada y su ejecución correcta sentado y acostado en el borde de la piscina.
✓ Explicación del Ejercicio de Impulso y Desplazamiento Estático en en el agua.
✓ Patada Estilo Crol en Posición de Flecha ⬆️
✓ Explicación de la Ejecución de la Brazada Estilo Crol de manera muy básica.
✓ Explicación Básica de Cómo Debes empezar a realizar la Patada y Brazada del Estilo Crol Para que vayas aprendiendo poco a poco a Nadar.
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30 июл 2023
