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19 май 2024

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Комментарии : 67

@BorjaBandera 2 года назад

23 de Septiembre, guarda la fecha. www.empodera-academy.com/

@scaleritas8622 2 года назад

al vídeo no le falta contenido al final?

@mariarosario6537 2 года назад

Cracias por. Todo consejo

@mariarosario6537 2 года назад

Gracias ☺️ por sus consejos

@MESSI_I0 2 года назад

1 Sandia 2 Apio 3 Proteína de suero 4 Lechuga 5 Agua con gas 6 Colchina

@lilyf.2305 2 года назад

Es primera vez que tendre la suerte de mirar un Video en estreno..👏👏👏 felicidades doctor....tal vez no imaginé el gran impacto que ha ocasionado en muchos de nosotros...toda mi admiracion y respeto para usted.🌟

@maricarmenrivas8348 2 года назад

Infinitas gracias x compartir,lo tendré mucho en cuenta para comprarlas, bendiciones, salud y parabienes para todos vosotros 💞

@nickmadh1942 2 года назад

Como siempre muchas gracias Borja por el análisis de estos alimentos! Un abrazo.

@lupitaortegaviveortega2000 2 года назад

Exelente información me ha ayudado Bastante en mi baja de peso desde que deje el azúcar

@lalvela1958 2 года назад

Excelente video...como siempre!! Quedó algo corto al final?🤔

@diannan8394 2 года назад

Hola 👋🏻 Dr. Borja wow empezar la dieta muchísimas gracias por su valiosa información y enseñanza Empoderando 💪🏻🌟🌟🌟🌟🌟✌🏻💖

@iviscuza2570 2 года назад

HOLA DOC. COMO SIEMPRE MIL GRACIAS POR SU AYUDA

@blancavaldez8592 2 года назад

Ahhhhh no me canso de mirar tus vídeos, eres maravilloso queridísimo Dr!! Lastima q no estés en México, pero gracias x compartir tu sabiduría!!!!

@maiteeizagirremuguruza7499 2 года назад

Trabajo siempre de noche .. necesito adelgazar. Me interesa el ayuno intermitente, pero no sé que comer por mis horarios. Podrías hacer algún video para los que estamos en horario nocturno?? MUCHAS GRACIAS POR TODO LO QUE NOS ENSEÑAS BORJA! 👍😃

@omarpadilla9812 2 года назад

Doctor buenas tardes doctor Borja, mi abuelito siempre muy atento a sus videos saludos cordiales desde Ecuador 🇪🇨

@idelmindaemalopezmoreira6867 2 года назад

Muy buena información gracias

@roselainereginasousadasilv7156 2 года назад

Gracias por tus informaciones... añadiendo...

@carlarodriguez6850 2 года назад

Gracias Dic 👏🏼👏🏼

@m.doloresmartinez5653 Год назад

Buen video, gracias!!!!

@josealbertomelgar1567 2 года назад

Saludos cordiales desde Guatemala gracias amigo 👍

@susanacarreno6668 2 года назад

Dios lo bendiga Dr Borja 👍👋🙏👍. saludos. Venezuela ❤️

@rav339 2 года назад

Como están por Venezuela,preocupados nos tienen

@adrianparella7589 2 года назад

Dr las salsa picantes engordan? vi que en otro video recomienda a la mostaza como un aderezo viable, pero yo uso mucho picante y quisiera saber si es o no es bueno. Gracias

@carmenleonorheredia3141 2 года назад

Yeiii me encanta la Sandia (patilla) 🍉en mi País

@pamelanevado958 2 года назад

Buenísimo

@rubenvega1668 2 года назад

Un saludo desde chile borja,gracias

@Aifos- 2 года назад

Recetas con apio.., no se que hacer con el apio🧐, ideas porfa Borja, gracias ☺️

@alessandramolina4111 2 года назад

De yo hice una prueba con los edulcorantes líquidos y me di cuenta que engordaba cuando tomaba el té ,café y deci no tomar edulcorante mi estómago estaba deshinchado y me sentía mejor conclusión todos los edulcorantes engordan y las gaseosas dicen no tener azúcar pero si edulcorante ,usted lo dijo y yo había hecho la prueba meses antes tiene razón !

@SailorNau 2 года назад

Muy bueno, agregaría a la lista pepino, zucchini y acelga, no engordan nada y uno se va acostumbrando a comerlos

@234andii 2 года назад

Me encanta la sandía!!! Pero doc, una pregunta: es cierto que su índice glucémico no es conveniente para personas con resistencia a la insulina?

@cbertinci 2 года назад

Yo tengo DM1 y a mí la sandía me sube muchísimo la glucemia. No creo que sea muy recomendable para diabéticos. Saludos

@Beatrizvarinea 2 года назад

La sandía es la fruta con mayor invude glucémico en sangre. No sé si en una escala del 100 era 71-80 de carga glucémica... Es mucho... Creo que mejor grutas con menor índice glucémico como manzana, pera, plátano poco maduro... No sé...

@eltoluache 2 года назад

No es recomendable la sandia para los diabeticos.

@nachaestefo2689 2 года назад

A mi me dijeron que la sandía es puro agua y azucar, ya que es super dulce

@vickyaranda2668 2 года назад

La sandía tiene índice glucémico alto para un diabético y uno que sufre resistencia a la insulina no es recomendable que la coman

@elmani12 2 года назад

No entiendo, la sandia supuestamente es de las frutas con un indice glucemico alto, es seguro comerla si soy diabetico?

@patsyruiz4951 2 года назад

el agua con gas no alcaliniza y debilita el estomago?

@nardacalderon2001 2 года назад

Muchas gracias DrNo se a quien creerle pues la sandía me la prohibieron porque contiene mucha azúcar

@cristinagimenez1159 2 года назад

Mi madre decía,como tienes a tu hijo enfermo,teniendo apio en el huerto,yo lo consumo a diario,me encanta,yo para el almuerzo lo tomo mucho con un huevo duro,en el curro soy la del apio.lo recomiendo

@royros6008 2 года назад

El 3 es lo mismo de suero de leche ?

@carmelogonzalezbarroso9998 2 года назад

Y a seguir empoderando ...

@adlervonstahl 2 года назад

el pepino tiene 12 calorias por cada 100 gm, ademas de que es diuretico yo lo use para sustituir una entre comida que a veces eran palomitas de micro o galletas o lo que fuera, tambien empeze a consumir jicama que contiene 38 calorias por cada 100 gm

@jjsbgm 2 года назад

.Buenísimo video. Me tranquiliza saber que puedo comerme una sandia entera en un día.

@dobitasavaje9097 2 года назад

Pues investiga bien, porque hasta donde yo se, eleva la glucosa.

@jjsbgm 2 года назад

@@dobitasavaje9097 Gracias por preocuparte. Pero no es todos los días ni todo el año. . Y se convierte en la única comida durante ese día. Hasta ahora la analítica da resultados óptimos. Reitero mi agradecimiento. Abrazo desde Argentina.

@dobitasavaje9097 2 года назад

@@jjsbgm Igualmente, que estés bien. 💓🇦🇷💓🇲🇽💓

@jjsbgm 2 года назад

@@dobitasavaje9097 Lograste emocionarme con los corazones... Justo mientras hacía algunas cosas pensaba "Si el mundo es uno y para todos, todos juntos vamos a vivir" (Los Jaivas). Abrazo fraterno

@VICKYIRIS007 2 года назад

No tiene glucosa contiene alto contenido de fructuosa esto dispara la insulina, y juntas se hace grasa en nuestro cuerpo. En resumen el que coma mucha sandia su cuerpo se parecerá a sandia.