10 EJERCICIOS para DOLOR de ESPALDA con PELOTA-BALON de PILATES Fisioterapia | Fisiolution

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Os enseñamos los 10 mejores ejercicios para flexibilizar la espalda con un balón de pilates.
Además estos ejercicios os servirán para prevenir o aliviar el dolor de espalda. Esta estupenda rutina de ejercicios en casa la podréis realizar con una pelota de pilates de 55cm.
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#EjerciciosEspalda #DolorEspalda #Fisiolution
Un saludo!
Hasta la curación y más allá!

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12 мар 2020

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Комментарии : 43

@argenischilito5745 4 месяца назад

Gracias

@andreaximenacaballerorivas8170 9 месяцев назад

Gracias! 😊 Buen video! Compré una fitball. Me dijeron que hay de 55, 65 y 75 cm. Mido 1.57 m. y me recomendaron la de 65 cm. Me dijeron que la de 55 es como para niños y la de 75 para personas más altas. Espero sea el mejor tamaño para mí 😊 Aún no la tengo

@fisiolution 9 месяцев назад

Animooo ya me cuentas Hola y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: acortar.link/yFMH5o Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

@feliciano8982 9 месяцев назад

Muy interesante gracias

@fisiolution 9 месяцев назад

Gracias por comentar un ABRAZAKO abrazo @feliciano8982 🤗😍 !! 1 MILLON de gracias más por valorar nuestro esfuerzo Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca:cutt.ly/HlwBDUN Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e

@ivonvillalta4934 3 года назад

💪🏻

@fisiolution 3 года назад

Gracias por comentar, BIENVENIDO esta es tu casa. Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT

@RobertoMartinezAira 3 года назад

Buen video para una dolencia con más gente de la que nos pensamos👋👋

@fisiolution 3 года назад

Hola gracias por comentar un saludo,

@fisiolution 3 года назад

Te ira genial, se constante haciendo los ejercicios un saludo! Hasta la curación y mas allá💪😉

@santiagosanta6144 2 года назад

Excelente me ha sido de gran ayuda no podía ni ponerme de pie ... gracias

@fisiolution 2 года назад

Gracias por comentar, me alegro que te vaya bien las recomendaciones un MEGA ABRAZO👍🙌 1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

@SilvyNoemi Год назад

Me encanta estos ejercicios pero usted podría hablar más despacio? Gracias!!

@fisiolution Год назад

Gracias por comentar siiiiiiiii en el proximo 😍 BIENVENID@ a esta gran familia esta es tu casa🏡. Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉

@potenciajoven5022 2 года назад

Hola muy bueno los ejercicios .. Te queria preguntar por pesa de cuanto es ? De un kilo o 2 kilos ?

@fisiolution 2 года назад

Gracias por comentar, 2 kg pero cada uno con lo que pueda, un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT

@anamirnap8 3 года назад

Una rutina por favor para el pulmon post covid

@fisiolution 3 года назад

Claro que si, tomamos nota💪😉, un saludo! Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/HlwBDUN

@raquelvelasquez610 Год назад

Si tengo rectificacion igual me sirve estos ejercicios

@fisiolution Год назад

Si pero mirate play list de cervicales y rectificación Gracias por comentar😍 BIENVENID@ a esta gran familia esta es tu casa🏡. Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉

@diegomartinez490 2 года назад

Hola puedo hacer estos ejercicios con pelota en si tengo hernia discal?

@fisiolution 2 года назад

Si por supuesto😉✅ Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e Hasta la curación y más allá, un saludo!

@diegomartinez490 2 года назад

@@fisiolution la fisioterapia de ley se requiere en forma presencial si muchas veces ni valorando en forma presencial, no lo hacen correctamente y peor solo con ejercicios y sin ninguna terapia que si hace un fisioterapista al acudir a su consultorio, pensar uno curarse y pagar por algo que es necesario exploracion fisica presencial, por sus consejos esta loco no botaria dinero a desconocidos

@miguelangelalvarez2947 6 месяцев назад

Hola, mi altura es de 1.65 cm, estaría bien un balón de pilates de 55 cm, 65 cm o 75 cm? Gracias por su respuesta

@fisiolution 6 месяцев назад

55 cm esta ok Hola y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: acortar.link/yFMH5o Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

@milagrossolorzanomacizo8397 3 года назад

Para una persona de 1.50 que tamaño de pelota para espalda recomiendas de 45cm o 55cm?

@fisiolution 3 года назад

Gracias por comentar, no hay tanta diferencia pero quizás la de 45 te venga mejor si te queda muy alta deshínchalo un poco, un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

@fredydejesuscontrerasduran5337 2 года назад

Una de pinpon

@aliciarubio5150 4 месяца назад

Tengo una pelota de mayor tamaño. ¿También me vale? Gracias

@MsWomanXX 3 года назад

Qué diámetro debe tener la pelota? ¿60mm? ¿O 50 mm?

@fisiolution 3 года назад

Hola, hay varios tamaños esta es de 55CM ;)

@kyaelizabethortizconcha3197 2 года назад

Ese ejercicio también funciona para escoliosis?

@fisiolution 2 года назад

"Si por supuesto, un saludo! Hasta la curación y más allá, un saludo! Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT"" 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e"

@yohanamlsp5382 3 года назад

Cuanto peso puede aguantar una pelota? 🤔

@fisiolution 3 года назад

Gracias por comentar, buena pregunta cada pelota tiene sus indicaciones de tolerancia en las instrucciones, chéquelas un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

@soledadrosa2020 2 года назад

Tengo una pelota de 85 sirve ??

@fisiolution 2 года назад

@albe_to Год назад

Me costo un chingo el balón pasen tips

@lauramazzotti1508 Год назад

Hola Podrías hacer los ejercicios más lentamente...creo que hablas muy rápido Gracias

@fisiolution Год назад

Gracias por comentar🤩😍👍 puedes bajar la velocidad de reproducción y poner subtítulos si lo deseas Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

@SilviaGarcia-hf2gr 4 месяца назад

Muy bueno pero habla demasiado demasiado rápido

@mariodamianglezposadafrutos 3 года назад

¿Que tan malo o bueno es hacer este ejercicio en la espalda con una pelota de basketball?

@fisiolution 3 года назад

Gracias por comentar, es un poco agresivo pero si no te duele ok un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT