15 MELHORES Exercícios com Caneleira | Treine o Corpo Inteiro

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15 MELHORES Exercícios com Caneleira | Treine o Corpo Inteiro
Com o Personal Trainer João Fernandes (CREF: 155177 - G/SP)
👉 Mais um vídeo de dicas por aqui, e dessa vez o Personal João Fernandes trouxe 15 dos melhores exercícios com caneleira para vocês!
Esse é um material MUITO versátil, porque tem inúmeros exercícios com caneleira para pernas e glúteos, mas também é possível fazer exercícios com caneleira para braço e membros superiores!
Nessa seleção, você vai encontrar um treino completo com caneleira, com exercícios que trabalham diferentes regiões do corpo.
Então, solta o play e bora treinar! ;)
#Inspire_yangfit #YangfitBrasil #TreineComAYangfit
❤️ COMENTA AQUI EMBAIXO: Qual exercício foi o mais difícil para você?
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24 сен 2024

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Комментарии : 65

@isabelcristinabezerrarodri5594 5 месяцев назад

Treino em casa funciona sim, se vc ajustar com a reeducação alimentar, dá resultados maravilhosos, eu consegui em 1 ano e meio eliminar 30 kilos.

@janainavieira231 3 месяца назад

Com certeza dá resultado!!😊 Eliminei 8kg com treino em casa e caminhada e cuidando da alimentação. Meu esposo eliminou 30 kg. Mudamosssss muuuuuito a nossa alimentação, mas ainda comemos bobeiras. Semana passada, fizeram um vídeo da nossa turmina, brincando na quadra de vôlei kkkkk, nem consegui acreditar que era eu. 😂😂😂😂😂😂😂Sério mesmo. Assisti ao vídeo várias vezes. Saí dos 67 para 59 kg. Tenho 41 anos, 157 cm de altura... Com bursite e tendinite em todas as articulações, por conta da artrite reumatóide, fibromialgia, desgaste nas 3 partes da coluna. Então é possível, mesmo com alguns probleminhas de saúde. 😅😅😅

@cristinarosbak815 Год назад

Uns professores indicam outros dizem que nao serve para nada a caneleira! Só sei q to tendo resultado só em casa com as minhas de 5 kg rumo ao projeto verão 😂

@yangfit Год назад

Olá, Cris! Tudo bem? Ficamos felizes em saber que você está tendo resultados. Te desejamos um ótimo treino!! ❤💪

@monicacordeiro Год назад

Prefiro treinos com caneleiras e membros inferiores ! Parabéns pelo treino !

@Rodrigues225 15 дней назад

Show essa aula amei acabei de fazer

@yangfit 14 дней назад

Ficamos felizes que você gostou.

@Estatuadourada 6 месяцев назад

Os personais que dizem que caneleira não dá resultado é pq não querem que a gente treine em casa, eles querem ver a gente na academia para dá lucro a eles... Estou treinando em casa a 2 meses só com caneleiras e os resultados estão me surpreendendo!! Estou amando!! Já estou vendo os músculos mais torneados

@yangfit 6 месяцев назад

É Isso ai 🥰 ficamos felizes que esteja tendo bons resultados com seu trieno 💪

@pretapreta2040 3 месяца назад

Mto bem eu adorei a sua aula. Estou começando agora a treinar em casa❤

@robertaamaral2373 8 месяцев назад

Perfeita explicação estou voltando após 5 anos parada amei meu início ganhou mais uma seguidora

@yangfit 8 месяцев назад

Olá, Tudo bem? Ficamos felizes em saber, depois volte para nos contar como está indo seus treinos. #vamosjuntosnessa 🥰💪

@cleonicemoraes1610 Год назад

Olá... Prefiro treinar membros inferiores, mas gostei de TDS os exercícios que vc demonstrou, obg!!

@yangfit Год назад

Nós que agradecemos 🧡

@angeladohs2860 5 месяцев назад

Amei, sempre quis saber as outras posições para usar caneleira! ❤️ Parabéns, pro!

@silviaoliveira3475 10 месяцев назад

Uau...excelente! ótima didática, excelente professor!

@yangfit 10 месяцев назад

Agradecemos pelo comentário! 🥰🥰

@claudiasantos3450 Год назад

Amei yo precisando mesmo mto Obrigada

@yangfit Год назад

Agradecemos o Feedback!! Aproveite e se inscreva em nosso canal. 🥰💪

@AparecidaLuiz-n4r 5 месяцев назад

Gostei!! Gosto de treina membros inferiores e superiores também.

@marcelojuniodias4577 6 месяцев назад

BOA NOITE! MUITO BOM, CAMARADA! PARABÉNS!

@sarahrainha6700 Год назад

Uauu muito bom!

@yangfit Год назад

Agradecemos pelo seu feedback!

@roselidiasramos8408 2 года назад

que vindo ótimo bem explicado

@yangfit 2 года назад

Que bom que gostou Rose ;)

@vguedesvieirasilva6797 5 месяцев назад

Muito bom ,amei.patabens!!!

@nelsidalva5646 Год назад

Parabéns João. Sua aula é ótima.

@yangfit Год назад

Ficou ótima, não é mesmo?! Abraços 🧡

@janetealmeida8429 Год назад

Excelente treino

@yangfit Год назад

Que bom que curtiu! Aproveite e inscreva-se no canal! 🧡

@JaildaOli 6 месяцев назад

Amei suas dicas

@yangfit 6 месяцев назад

Ficamos muito felizes que tenha gostado ♥

@victorsousa-uu3zj 6 месяцев назад

Muito bom o vídeo, parabéns

@pollianeemiguel 8 месяцев назад

Show. Muito obrigada mesmo . Deus abençoe

@yangfit 8 месяцев назад

Agradecemos pelo Feedback! ❤❤

@gislainesilva2411 8 месяцев назад

Ameeeii! Muito obrigada pelas dicas 👏🏻👏🏻

@yangfit 8 месяцев назад

Ficamos felizes que tenha gostado e esperamos que tenha ajudado. 😍

@marialucinelhacordeirosant8904 Год назад

Gostei do seu vídeo.

@yangfit Год назад

Agradecemos pelo seu feedback!

@solangebrandes9779 5 месяцев назад

No mercado livre ❤e ótimo

@SandraSilva-zh8xz 3 месяца назад

Eu. Também.

@andreiamannarino9623 Год назад

Obrigada

@danieleperes5427 11 месяцев назад

Tenho caneleiras de 8k e também uso as para superiores.

@yangfit 11 месяцев назад

Agradecemos pelo Feedback! 💕

@husuusjsjjsjs8430 Год назад

Tenho saudades do super band azul de 64mm, quando ele vai voltar? Queria comprar ele 😁

@yangfit Год назад

No momento temos o extra forte, mas comunicaremos ao setor para priorizar o Super band ultra forte 💪

@denildomonteiro3846 Год назад

Professor eu posso usar caneleira pra correr Pra ganhar resistencia.

@yangfit Год назад

Sim, porém os exercícios corretos a ser executados ficam mais difíceis.

@soniaalencar2928 Год назад

gostei

@yangfit Год назад

Obrigado por compartilhar conosco!

@Steikesantosofc Год назад

Aonde comprar aquele elásticos para malhar braço?

@yangfit Год назад

- Kit 11 Itens Elástico Extensor: bit.ly/3l53LFJ

@husuusjsjjsjs8430 Год назад

A loja do aliexpress é oficial?

@yangfit Год назад

Temos site próprio, acesse: www.yangfit.com.br

@suelisantos5184 2 месяца назад

Que tem má circulação pode fazer exercício com caneleira?

@annellyezyaparecida2834 2 месяца назад

Em um exercício específico costumava colocar duas caneleiras na perna uma mais embaixo e a outra logo em cima preenchendo a perna toda e totalizando 10 kg. Com essas caneleiras novas não dá para fazer isso porque elas são muito Compridas e a minha canela é curta, pois sou baixinha. Até pensei em comprar uma caneleira de 10 Kg, vi umas baratas no MercadoLivre, mas acho que não cabem nas minhas pernas.