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Una pratica yoga quotidiana è il perfetto modo per coltivare sane abitudini anche fuori dal tappetino.
Quello che voglio darti oggi, è una sequenza che puoi fare tutti i giorni, rendendola parte della tua routine di benessere e armonia.
Una lezione yoga di 15 minuti perfetta anche per quando hai poco tempo a disposizione.
Provala ora insieme a me e fammi sapere qui sotto dove hai sentito il maggior allungamento.
Questi esercizi yoga per tutti, sono ideali per chi sta muovendo i primi passi nella pratica yoga.
Puoi farli tutti i giorni e ti serviranno davvero pochi minuti del tuo tempo.
Proviamoli insieme.
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28 авг 2024
