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17 Minuten Yoga am Abend | Hüfte öffnen und entspannen

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Hüfte öffnen mit sanften Übungen am Abend. Gönne deiner Hüfte etwas Zeit. Diese Yoga-Übungen öffnen deine Hüfte auf die sanfte Art und schenken deinem unteren Rücken und dem Hüftgelenk eine neue Beweglichkeit. Die Yoga-Übungen helfen dir Schmerzen in der Hüfte und im Rücken zu vermeiden. Gleichzeitig sind die Yoga-Übungen sehr entspannend und bringen dich in die Ruhe. Die Yoga-Übungen sind auch für Anfänger möglich.
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Опубликовано:

9 июн 2022

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Комментарии : 30

@rainerbenkel2525 3 месяца назад

Super die Übungen nach einem anstrengenden Tag! Danke Euch!

@aleksandraavramovic7644 Год назад

Was bist du für ein cooler Typ! Danke für alles auch dir, liebe Anja! Grüße aus Hamburg

@gabrieleneudert3482 2 года назад

Ich bin schon vom Zugucken entspannt.😌 Freu mich auf heute Abend, wo ich es in die Tat umsetze. Deine ruhige Art tut sooo gut.🥰🙏

@suelove0072 2 года назад

Sehr sehr angenehm....bin total verspannt und habe große Probleme mit dem Ischiasnerv, Gesäßmuskulatur..deine Übungen helfen mir sehr! Auch der Gong ist wunderbar entspannend. Tausend Dank! 👍🏾💜❤️💜✨🤗

@lindathomann5462 2 года назад

Dehnung, Klangschale, Entspannung, beruhigende Worte: Harmonie in Perfektion! 🥰 Danke

@giselahildebrandt6355 2 года назад

Danke für das Video. Meine Hüften fühlen sich viel freier an.

@mariannakravchuk8894 Год назад

Vielen lieben Dank, lieber Silvio 🙏🏻🌸🌸🌸

@mario.hoeffner 2 года назад

Danke für die schönen Übungen 🙏🥰

@brigittearzberger2115 2 года назад

War toll!

@Italienisch 10 месяцев назад

Super Übungen! Und ich finde auch, dass du sehr gute Anweisungen gibst und gut erklärst. Vielen Dank für deine tollen Videos! 🥰😊🙏

@joellemadeleine1 6 месяцев назад

schwierig Asana. Besonders die Vorbereitung ist richtig um der Körper zu vorbereiten, das finde ich klasse danke

@tilok9154 Год назад

Danke!

@susannekemper5842 2 года назад

Sehr angenehm! Vielen Dank für das neue Video!

@yogamitklauspolzer 2 года назад

Vielen Dank für das tolle Video und es hat richtig gut getan mit zu machen

@ninapinto5563 2 года назад

Dankeschön euch beiden. Super gutes Video.🙏💛🧘‍♀️

@jahrgang56 Год назад

Die Übung mit Partnerin, die Vorzeigt und von dir erklärt finde ich genial. Dein Kanal ist super für mich als Mann mit 60+ 😎. Andere Kanäle sind mir zu heftig. Danke

@annasprinz917 2 года назад

schöne Übungen

@annasprinz917 2 года назад

aber ich kann nicht in s Hohlkreuz gehen. Orthopäde hat es verboten

@eikeberens1468 2 года назад

Tolles Video,vielen Dank

@gerlindewatzinger3399 2 года назад

Danke sehr angenehm 🥰

@tilok9154 Год назад

Klasse Übungspraxis, hatte gerade einen Kreuzband und Meniskus Schaden, da ist die Hüfte natürlich auch eingerostet. Jede dieser Bewegungen tun gut, das merke ich sofort.

@yogabasics Год назад

Hallo Tilo! WOW, Danke für für deine kleine Spende über den Herz-Button. Du warst der erste, der das genutzt hast. Ich freue mich SEHR, dass dir die Videos gefallen. Schau mal...hier: www.yogabasics.de/zoom-testen/ Vielleicht hast du Lust & Zeit. Ich wünsche dir einen schönen Tag. Wir sehen uns auf der Matte. Silvio

@christinahild1876 2 года назад

Sehr schöne Übungen, vielen Dank 🤗🥰

@brittal.3031 Год назад

Das war toll! Vielen Dank !

@GM-kp7hf 2 года назад

Fantastisch ❤

@yaki-moon Год назад

Have seen many videos about getting the hips more flexible, but this channel is by far the best and the nicest. (Ich habe viele Videos angeschaut uber die flexibilitat der Huften, aber dies ist bei weiten die Beste und macht wirklich Freude...in mein bestes Deutch😬)

@marynafranchuk3571 2 года назад

Vielen lieben Dank

@samsoundtube Год назад

Für Fortgeschrittene😀

@Jadda37 2 года назад

Ich finde es leider zu stressig, zwischen links und rechts ist die übungsdauer bei deinen Videos unterschiedlich lang. dann sagst du immer ruhig und Zeit lassen aber ich kann nicht einmal 2 mal in Ruhe durchatmen dann geht es schon weiter.Ainsgesamt alles zu hektisch, da muss einfach mehr Ruhe und Zeit rein.