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Yoga Übungen Hüfte: Den Psoas als Muskel zu kennen und richtig zu dehnen kann dein Yoga verändern. Warum? Der Psoas Muskel reagiert auf Stress! Wenn der Psoas ständig angespannt ist, führt das Rückenschmerzen, Knieschmerzen bis hin zum Bandscheibenvorfall.
In dem Video stelle ich dir anatomische Grundlagen zum Psoas vor und zeige dir Yoga-Übungen, wie du den Muskel richtig dehnst. #yogabasicsanatomie
Ähnliches Video zum Psoas:
Die 3 Geheimnisse vom Psoas. Kennst du sie?
• Warum der Psoas Muskel...
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Silvio
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7 май 2018
