Тёмный

2 ท่าสลายพุง หน้าท้องยุบ 

Pordipor Yoga
Подписаться 292 тыс.
Просмотров 83 тыс.
50% 1

ไหนใครที่กินเที่ยวกันเต็มที่ช่วงปีใหม่ 🙋🏻‍♀️ ถึงเวลาจัดการพุงน้อยๆ ของเราแล้วค่ะ! วันนี้กวางพาฝึก 2 ท่าสลายพุงหลังปีใหม่ มาฝึกด้วยกันค่ะ 👍🏻
😊 ร่วมสนับสนุนช่องพอดีพอโยคะให้ทำวิดิโอดีๆ ได้ที่ ธ.กสิกรไทย 064-3-64568-8 ผไทจิต เอี่ยมแสงชัยรัตน์
🌿สำหรับใครที่สนใจอยากเรียนโยคะสำหรับมือใหม่อย่างเป็นระบบ ตอนนี้กวางมีคอร์สออนไลน์ขายแล้ว ดูรายละเอียดเพิ่มเติมและสมัครได้ในลิงค์นี้เลยค่ะ www.pordiporyoga.com/
🌿สอบถามรายละเอียดอื่นๆ เพิ่มเติมได้ที่ Line: @pordiporyoga
🌿ติดตามกันในเฟซบุ๊ค: / pordiporyoga
🌿ติดตามอ่านบล๊อกอื่นๆ ของกวางได้ที่นี่ค่ะ www.pordiporyoga.com/

Спорт

Опубликовано:

 

11 янв 2020

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 43   
@PordiporYoga
@PordiporYoga 2 года назад
ใครดูคลิปจบแล้วอยากลองฝึกโยคะด้วยตัวเอง กวางมีคอร์สออนไลน์สำหรับทั้งมือใหม่และระดับกลางค่ะ ดูรายละเอียดได้ในลิงก์ข้างล่างเลยค่ะ ☺ 🌿 คอร์สโยคะพื้นฐานสำหรับมือใหม่: bit.ly/pordiporfirststep 🌿 คอร์สสำหรับผู้ฝึกระดับกลาง: bit.ly/pordiporUF แล้วเจอกันในคอร์สนะคะ 😊 ร่วมสนับสนุนช่องพอดีพอโยคะให้ทำวิดิโอดีๆ ได้ที่ ธ.กสิกรไทย 064-3-64568-8 ผไทจิต เอี่ยมแสงชัยรัตน์
@ghjkkertyyh72
@ghjkkertyyh72 4 месяца назад
ขอบคุณ​จ้า​โคชกวาง👍❤️ที่ได้ทำ
@user-kb3sq9dt2p
@user-kb3sq9dt2p 3 года назад
ออกกำลังกายแบบอารบิกไม่ไหวค่ะ มาเจอโยคะช่องนี้ได้ประโยชน์มาก ชอบการสอนของครูกวางมากค่ะ🙏🙏🙏
@imavyiammavy1555
@imavyiammavy1555 2 года назад
ร้าวรานมากค่ะ ท่าน้อยแต่เอาเรื่อง🤣😂 มีความสุขมากขึ้นชีวิตมีความหวัง
@jenny-tv1en
@jenny-tv1en 4 года назад
ขอบพระคุณอาจารย์​ค่ะ
@somjitkiatsimkul5697
@somjitkiatsimkul5697 4 года назад
สวัสดีค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
@prinnice3041
@prinnice3041 3 года назад
ขอยคุณมากคะ
@user-pq8gl7nz1l
@user-pq8gl7nz1l 2 года назад
ขอบคุณนะคะ
@kaewmukda1404
@kaewmukda1404 4 года назад
ขอบคุณค่ะครูกวาง
@Love-mt3we
@Love-mt3we 3 года назад
ขอบคุณค่ะตามๆค่ะ
@kathaleeyawong6490
@kathaleeyawong6490 4 года назад
ติดตามทุกคลิป คลิปใหม่ สดใสขึ้นค่ะ
@sanpdinocat
@sanpdinocat 4 года назад
ขอบคุณมากค่ะ ชอบดูคลิปคุณครูกวาง ดทำตามละดีมากๆเลย รักคุณครูค่ค
@user-mn3ig3rc3s
@user-mn3ig3rc3s 4 года назад
สาธุ.สาธุ.สาธุ.คุณผู้หญิง.สาธุ.
@jobkanuwat1361
@jobkanuwat1361 Год назад
ขอบคุณมากค่ะ
@evebmw
@evebmw 4 года назад
ครูอธิบายดีครับ
@SamSung-wn9hs
@SamSung-wn9hs 2 года назад
สุดยอด
@maryannesmith8581
@maryannesmith8581 4 года назад
สวัสดีปีใหม่ จ้าสาวสวยหุ่นดีจัง
@Bymam2521
@Bymam2521 4 года назад
Happy New Year 🙏
@pubpuppubpup1271
@pubpuppubpup1271 4 года назад
หน้าท้องสั่นมากค่ะ..แต่หนูจะสู้ค่ะ❤️❤️❤️
@somboonzimmermann4419
@somboonzimmermann4419 3 года назад
นั่งดูรอรอบสุดท้าย
@chaweewatchanprasert3841
@chaweewatchanprasert3841 4 года назад
ครูกวางค่ะ เข้ามาฝึกต่อคบิปนี้ค่ะ ขอบคุณนะคะที่แนะนำสิ่งดีดีหั้ยค่ะ
@apthaicraft6907
@apthaicraft6907 4 года назад
24/3/20 เริ่มทำวันแรกค่ะ เริศมาก
@whitezd9876
@whitezd9876 4 года назад
คุณแม่ผมอายุ60เล่นตามครูทุกวันครับ
@user-es3cc7tb2w
@user-es3cc7tb2w 2 года назад
ฝึกตามพี่กวางเลยคะ
@phimsawanmelville1348
@phimsawanmelville1348 3 года назад
Thanks
@user-sm2lq4uf4g
@user-sm2lq4uf4g Год назад
ทำตามแล้ว เหนื่อยจริงๆ 🥵👍💪😁😍
@somboonzimmermann4419
@somboonzimmermann4419 3 года назад
วัสดีคะคูร สองรอบพักคะ
@user-od5ud4ly3y
@user-od5ud4ly3y 4 года назад
มีท่าทำให้น่องเล็กใหมค่ะ
@kwanlau880
@kwanlau880 4 года назад
อุ้ย คลิปใหม่ล่าสุดนะ แก่ แล้ว ไม่ใว แต่ ชอบดู
@vievvvy4561
@vievvvy4561 4 года назад
ตอนแรกออกกำลังกายละไม่ชอบเท่าไหร่ค่ะแต่โยคะชอบมากค่ะทำไป1ชมรู้สึกผ่านไปเร็วมากแต่ออกกำลังกายสิบนาทีก็รู้สึกนานค่ะ
@mariamb1709
@mariamb1709 2 года назад
ถ้ามีโอกาส​อยากมาเรียนกับครูกวางจังค่ะ
@MoSweetMama
@MoSweetMama 4 года назад
⛩เฮงเฮงค่ะคุณครูกว้าง❤
@somchat1985
@somchat1985 Год назад
ขอบคุณมากครับเหมือนได้ชีวิตใหม่เลย❤
@aupiwnual1982
@aupiwnual1982 3 года назад
ขอบคุณค่ะครูกวาง แต่ปวดหลังมากค่ะ ได้แค่ 2 รอบ แถม ไม่ติดกัน 5555
@user-mh5ml9hl1g
@user-mh5ml9hl1g Год назад
ทำนานแค่ไหนพุงจะยุบค่ะ
@chawchai
@chawchai 3 года назад
รอบแรกก็ไม่ไหวแล้วคะ😅😅😅
@jantaratvirairoj1084
@jantaratvirairoj1084 4 года назад
@aliciarodriguez5145
@aliciarodriguez5145 4 года назад
Hola, me gustaría que tus vídeos tuvieran traducción al español
@ginganokp
@ginganokp 4 года назад
ตอนนี้ชดใช้กรรมหนักมากค่า
@phonena6259
@phonena6259 4 года назад
เนเวอมาย.l.love.jay.
@punnikamanokhan5333
@punnikamanokhan5333 2 года назад
ปวดหน้าท้องไปหมดเลยคะ 555 ว่าแต่ลดท้องล่างด้วยมั้ยคะ เพิ่งทำได้3วันคะ
@aoraorladha5422
@aoraorladha5422 4 года назад
ทำวันแรกรอบ2รอบก็ไม่ไหวละ
@user-yu6vu9sf1t
@user-yu6vu9sf1t 4 года назад
หุ่นน้าโดนจิง
Далее
โยคะแก้เมื่อย
29:01
Просмотров 238 тыс.
ENGLISH OR SPANISH EA FC 2025
0:14
Просмотров 2,3 млн
Не надо толкать, надо бить🥊
0:20