30 นาที | โยคะยืดเหยียดทั่วร่างกาย คลายตึง สบายตัว 

ปวดเมื่อยร่างกาย ตัวตึง ลองฝึกโยคะพื้นฐานเบาๆ บริหารกล้ามเนื้อ ยืดเหยียดร่างกาย ฝึกแล้วสบายตัวกันค่ะ
……………………………………..
ติดตาม #โยคะวาดเขียน
Subscribe: / yogawaadkian
Facebook: / yoga.waadkian
Instagram: / yoga.waadkian
ร่วมสนับสนุนช่องโยคะวาดเขียนได้ที่
ธ.ไทยพาณิชย์ (SCB) 053-271490-5
มาณวิกา ตันติวิสุทธิ์
สนใจเรียนโยคะออนไลน์ติดต่อ
LINE Official: @482scule (มี@)
page.line.me/4...
……………………………………..