5 อาหารป้องกัน  

1 โกโก้ 2 น้ำมันปลา 3 ชาเขียว 4 มะเขือเทศ 5 คลอลาเจน 1 ซองต่อวัน

ขอบคุณที่ให้ข้อมูลที่ดีคะ ดิฉันอยู่ยี่ปุ่นมาตลอดชีวิต คุณหมอพูดถูกหลักการคะ .. ทุกวันนี้ดิฉันดืมชาเขียวมาตลอดชีวิต แฟนยี่ปุ่นแนะนำให้เราดืมทุกวันเช้าเย็นก็ได้ สุขภาพดีและกินคอราเจ้นอายุจะยืน การปฎิบัติตนเองต้องฝึกมีระเบียนวินัยออกกำลังกายอาทิตย์ละครั้ง ทานอาหารให้พอเพียงกับชีวิตประจำวันจะมีสุขภาพแข็งแรงคะ😊😂😊❤❤❤❤❤

อยู่ที่ ฝรั่งเศส ทาน มะเขือเทศ ทุกวันน่ะค่ะแต่ ทานเป็นสลัด มื้อเย็น ค่ะ

ขอบคุณ​มาก​ครับ​คุณ​หมอสำหรับ​ความรู้​ดีๆ

ขอบคุณคะ คุณหมอ

คลิปนี้ดีมากค่ะ 🎉รู้สึกได้เยอะจริงๆเลย❤ ขอบพระคุณมากมายค่ะ

ขอความกรุณาอาจารย์ช่วยพูดเรื่อง Fish oil vs Krill oil ต่างกันมากน้อยแค่ไหนคะ ขอบคุณค่ะ

ผงโกโก้ไม่มีคาเฟอีน แต่มีสารทีโอโมรมีนที่มีฤทธิ์คล้ายกันกับคาเฟอีนอยู่ ดังนั้น เมื่อดื่มโกโก้หรือผงโกโก้เข้าไปในปริมาณมาก อาจทำให้เกิดอาการนอนไม่หลับ เวียนหัว หรือใจสั่น เหมือนตอนดื่มกาแฟได้

ได้ความรู้มากค่ะ ขอบคุณค่ะ

ความรู้ดีมากๆเลยคะ

ขอบคุณค่ะหมอที่ให้ข้อมูลดีดี

ส่วนตัวดื่มกาแฟดำช่วง4-6โมงเย็นก็หลับได้ปกติค่ะ คุณหมอพูดถูกที่ร่างกายแต่ละคนไม่เหมือนกัน ขอบคุณความรู้ดีๆค่ะ ❤❤

ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆ ครับ

🌜🙏🌛ขอบคุณ ขอบคุณ ขอบคุณ อย่างซาบซึ้งคะ 💚

แชร์แล้วค่ะขอบคุณมากค่ะคุณหมอ

สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณมากค่ะ❤

ฟังค่ะ ขอบคุณมากค่ะ แต่อยู่เทศสั่งลำบากค่ะ❤

Thanks for Dr Team ❤❤❤❤FROM Germany

ผงโกโก้ ยี่ห้อไหนดีสุดคะหมอ

ขอบคุณครับ

เยี่ยมครับ คุณหมอ

ขอบคุณค่ะ

ฟิตออยจะทำให้ไขมันสูงมั้ยคะ​ ทานยาไขมันก่อนนอนอยุ่ค่ะ​ แพทย์บอกว่าสุงค่ะ

ชาเขียวมีขายเป็นผงไช่ไหมคะ?

ทั้งชาเขียว ผงโกโก้ ❤ชงรวมกันได้ไหมคะ????

คอลาเจนกินนานๆจะอันตรายไหมคะ

สวัสดีครับคุณหมอ ขอบคุณครับ โชคดีจังเลยที่บังเอิญผมทานกาแฟดำและชาเขียวเป็นประจำครับผม

ขอบคุณสำหรับความรู้ สนใจคอลลาเจน

ขอบคุฌองค์ความรู้ดีๆค่ะ

ชอบคำพูดที่ว่าช่องว่างเล็กๆ จุดนี้มีประโยชน์ครับ

👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾เชื่อค่ะ (เช่นคุณป้าจิ๋วถ้าไม่บอกดูผ่านๆนึกว่าสี่สิบกว่า แต่จริงๆแล้วเลขเจ็ดละ)เป็นต้น

สวัสดีค่ะคุณหมอ🤟👍🙏🥰

ขอบคุณความรู้และข้อมูลที่มีประโยชน์จากคุณหมอมาก ๆ ค่ะ

แล้วน้ำมันสัตว์มีผลดีรึเสียคะ

แล้วถ้าเกิดทานโกโก้เป็นประจำตอนเช้าจะหลุด I.F intermittent fastไหม ?

คลิปนี้โดนมากครับ 41ทำไมเราแก่ลงมากๆเหมือนคน60เลยหัวก็หงอกฟันก็โยกหลุดไปหลายซี่และอื่นๆอีก มาเจอคลิปนี้พอมีกำลังใจขึ้นมาบ้าง

❤ขอบคุณค่ะสนใจคอลลาเจนค่ะคุณหมอ

ได้ความรู้เพิ่มมากขึ้น

มะเขื่อเทศ กินแบบทำให้สุก ก่อนกิน หรือ กินแบบ.สด แบบไหนได้ประโยชน์กว่าคะ???

เป็นโรคกระเพาะ แลกรดไหลย้อน รับประทานน้ำมันเขือเทศได้ไหม?

ดิฉัน​เคยกินcollagen ซื้อมากินแบบเม็ดสองกระปุกแรกๆผิวดีมากขาวใบหน้าตึงนมตึงเด้งเหมือนลูกโป่งที่เป่าแล้วกระชับมากพองดกินได้ประมาณ1ถึง2เดือนนมที่ตึงกลับเหี่ยวแฟบหน้าตกใจน่าแก่และเหี่ยวยิ่งกว่าตอนยังไม่เริ่มกินอีกเลยไม่กล้าซื้อมากินอีกเลยกว่าจะฟื้นตัวแบบธรรมชาติใช้เวลานานมากค่ะไม่มีเงินไปซื้อยากินตลอดชีวิตค่ะ

จะซื้อคอลลาเจนทางไหนได้คะ

ชาเขืยวมันมีคาเฟอินทำไงดีคะ

เล็บเริ่ม เป็นหลุม สัญญาณเตือนอะไรบ้างครับ

หงอกกรรมพันธ์ค่ะ เริ่มตั้งแต่อายุ 20 เลย ตอนนี้ 52 ผมดำเหลือไม่กี่เส้น😅😅

เห็นแล้วค่ะ

👍👍👍🥰

ถ้าเราทานโกโก้ และ ทานกาแฟดำด้วยได้ไหมครับ

กินคอลลาเจนยังไง ไม่ให้ไตพังต่ะ

ดูอยู่ค่ะ

สนใจคอลลาเจนเหมือนกันค่ะ

ฟัง ทีหลังอ่ะ จะขอซื้อราคาพิเศษได้ไหม 2 กล่อง

🙏😊

ชาเขียวมีขาย ตามร้านประเภทไหนคะ?

🙏🙏

สนใจอยากทานคอลาเจ่นค่ะ

สนใจอยากซื้อค่ะ สั่งอย่างไร

สั่งยังไงค่ะคุณหมอ

❤ขอบคุณความรู้ดีๆมีประโยชน์ค่ะคุณหมอ❤

Fc

❤❤❤❤❤

สนใจครับคุณหมอ❤

ดิฉันดื่มชา กาแฟ ที่มีคาเฟอีนไม่ได้้ลย จะนอนไม่หลับ ตอนนี้ดื่มชาเขียวที่ไม่มีคาเฟอีน Decaf green tea ค่ะ

มีเบอรโทรสั่งชื้อมั้ยคะ

❤❤❤❤❤❤❤❤

คุณหมอเมตตาให้ราคานี้ตลอดด้วยค่ะเศรษฐกิจไม่ดีอาทิตย์หน้าจะพยายามเก็บเงินมาอุดหนุนคุณหมอค่ะ

สนใจค่ะ

ชาเขียวตากแห้ง มีประโยชน์เหมือนกันไหมครับ

สนใจสั่งคอลลาเจนค่ะ

ขอบคุณมากค่ะคุณที่แบ่งปันสี่งดีๆไห้ขอบคุณค่ะ😅😅❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

สนใจคลอลาเจนคะตอบกลับดว้ยคะ

ขอบคุณค่ะคุณหมอฟังแล้วมีประโยคมากค่ะ❤

เป็น กดไหลย้อน ดื่มใด้ไหม

สนใจอยากสั่งคอลลาเจน

สนใจครับ

จะหาซื้อนำ้มันปลาได้ที่ไหนค่ะ

ยายอายุ 71 ค่ะ

สนใจคอลาเจนคะ

ใส่น้ำผึ้ง ให้ความหวาน ก็น่าจะได้

640ค่ะ

สนใจคอลลาเจน

สนใจ

6:00 ผงโกโก้ (cocoa powder)

❤😂🎉🎉😂❤

สนใจสั่ง คอลลาเจน 640

ต้องการซื้อคอลลาเจนซื้อได้ช่องทางไหนบ้างคะ

สั่งซื้อได้ที่ไหนคะ

สนใจสเปร์ยลดเหงื่อ

ดื่มมะเขือเทศปั่นไม่แยกกากดีไม๊คะ

สนใจคลอลาเจนที่บำรุงข้อและกระดูกคะ

ชาเขืยวทั้วไปที่ไม่ใช่มัทฉะได้ไหมคะ

แชร์ให้เพื่อนๆแล้วค่ะคุณหมอขอบคุณค่ะ😅😊❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉

แต่ที่เรียนรู้มามะเขือเทศจะได้ประโยชน์มากกว่าถ้าทําให้สุก

640 คลอลาเจน

สนใจคอลลาเจนค่ะ 640

640

สั่ง3กะปุกค่ะ

640😮

ซื้อมาทานแล้วแต่มีอาการคือขึ้นหัวเหมือนความดันขึ้นเลยค่ะคุณหมอ

อาหารพื้นบ้านแบบไทยๆไม่มีเลยเหรอครับ