50 นาที | โยคะพื้นฐานเพื่อชาวออฟฟิศซินโดรม คลายปวดเมื่อยทั่วร่าง 

ร่างกายเราถูกออกแบบมาให้เคลื่อนไหวหลากหลายทิศทาง แต่กระนั้นการใช้ชีวิตของคนส่วนใหญ่กลับต้องนั่งอยู่กับที่นานๆ หรือทำอิริยาบทเดิมซ้ำๆ จนอาการปวดตึงคอบ่าไหล่ ปวดหลัง ปวดสะโพกต่างๆ ก็เริ่มถามหา ลองให้เวลากับตัวเองสักหน่อย มาปรับสมดุลร่างกายด้วยโยคะเพื่อชาวออฟฟิศซินโดรมคลิปนี้กันค่ะ
สนใจเรียนโยคะกับครูเบีย หรือสนใจเสื่อโยคะแบบที่เบียใช้สามารถทักไลน์มาสั่งซื้อโดยตรงได้เช่นกันค่า Line OA: @482scule (มี@)
page.line.me/4...
ร่วมสนับสนุนการทำคลิปโดยตรงที่เลขบัญชี
ธ.ไทยพาณิชย์ (SCB) 053-271490-5
มาณวิกา ตันติวิสุทธิ์