6 DICAS PARA SECAR OS BRAÇOS NA HORA

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Com essas dicas seus braços vão ficar muito mais secos e definidos
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Хобби

Опубликовано:

11 июл 2024

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Комментарии : 282

@lidianitomazella8361 Год назад

Eu aprendi a treinar com vc ,se não fosse suas aulas aqui no RU-vid estaria fazendo tudo errado até hj,e ninguém corrige impressionante, obrigada não pare seu trabalho nunca vc ajuda muita gente.

@lidianematins2714 Год назад

Também,treinava a 2 anos e Não tinha resultado fiquei 3 meses parada,comecei a seguir a Tay e voltei a treinar faz 2 meses estou impressionada com o resultado até minha barriga ta bem sequinha,gratidão

@marylucia2274 Год назад

Verdade . .pura 🖐️

@TayTraining Год назад

Muito feliz em poder ajudar pessoas como vc!😍

@pamelatibaldi9116 Год назад

Literalmente! Acabei de comentar: já que esses profissionais estão na academia devido a exigência da legislação, pq não trabalham e nos orientam? As vezes não podemos mesmo pagar por um personal no momento. Arrasou Tay.. muito obrigada!

@lidianitomazella8361 Год назад

@@pamelatibaldi9116 na academia onde eu treino estão lá de enfeite,raros os que estão dispostos a ensinar.

@sf7810 Год назад

1 Flexão com Supino, Desenvolvimento 2 Remada 3 Bicepes 4 Elevação Lateral 5 Tríceps.

@deborahcavazotti9798 Год назад

Essa mulher é surreal! Não existe outra igual que explique como ela... Parabéns Tay, todas as vezes que estou desanimada para treinar, vejo alguns vídeos do canal e a vontade volta! Um beijo, sou dia fã! 😍😍😍😍

@joelmasousa622 Год назад

Seus vídeos são maravilhosos, me ajuda muito,já que comecei a malhar novamente em casa... Você deveria elaborar planilhas de treino, iniciantes, intermediário e avançado para quem faz exercícios em casa e não pode ter a maioria dos equipamentos que tem na academia

@rozangelaalmeida6792 Год назад

Melhorei muito meus treinos com suas dicas, consegui ganhar massa nas coxas e o bumbum tá ficando lindo, minha luta maior é os braços, tenho braços grossos. Mas você é show demais, obrigada Tay, rumo as braços, pegar mais firme aqui💪🏻😎

@claudiaprado4515 Месяц назад

Ja faso academia a dois anos e tudo que aprendi foi com vc ,e quando tenho dúvidas vejo os seus vídeos.vc fala de forma clara e da para entender e por em prática . adoro suas dicas.

@sueidelima5642 Год назад

Vc é profissional maravilhosa Tay 🥰

@mariacristinabeolchi7572 10 месяцев назад

Amo sua didática simples e direta .

@vandaricardo4007 Год назад

Adoro suas explicações. Gratidão

@ednadininha4482 Год назад

Aprendo cada dia mais com vc Tay. Bjus

@AnaMaria-mh8zy 11 месяцев назад

Que aula maravilhosa ❤

@janainamoreira2879 Год назад

Vc é deeemais Tay!!!

@francilenedasilvamarquessi4336 Год назад

Parabéns Tay você é mil amo seus treinos

@mila-ni7qx Год назад

Mulher sou sua fã, parabéns e obrigada por ser tão maravilhosa

@teresamaria1155 Год назад

Tay Vc é muito top!!!! Nunca vi igual

@pretagomes4085 Год назад

Eu aprendo muito contigo tay ❤

@erkitaLove Год назад

Tô maratonando seus vídeos ♥️

@gig8605 Год назад

A Tay ajuda muitooo com os vídeos!!

@ewesowa Год назад

Ótima professora! Um achado no RU-vid!

@juliana2205 Год назад

Excelente!!!

@fatimareis7391 Год назад

Muito bem explicado o exercício.Parabéns

@beth503 Год назад

Brigada tá ajudando muito.💕😘

@rosimaurabms6870 Год назад

Maravilhosamente linda Amo seus ensinamentos aprendi muito com vc

@nildaamadeu5701 Год назад

Explicação muito boa 👏👏👏👏

@italanunes6284 Год назад

Adquiri tanta conhecimento contigo, Tay, você é Maravilhosa! ❤️🌹

@welingtoncarlosmartinscard4361 Год назад

Show de bola esse 5 troque explica direitinho eu gosto disso

@veraluciasilvaaguilar7247 Год назад

Estou seguindo sua dicas.

@dasnevesbarrosbarros5028 Год назад

Obá otima dica obg ⚘

@reginacelia5340 Год назад

Gratidao pelas dicas!

@neiafagundes4760 Год назад

Adoro os vídeos Não tem como não aprender 🥰😍

@LuciaHelena-ov4id 11 месяцев назад

Adoro seus treinos, vou chegar na academia segunda feira, craque nas posturas e nos treinos em geral!!

@paulapaulinha8814 Год назад

Mulher vc é demais obrigada 😍

@nizysilva4499 Год назад

Amei a dica 😍

@angelafrancisco4367 3 месяца назад

MARAVILHA DE AULAS

@priscilasantos135 Год назад

Tay adoro suas explicações me ajuda muito obrigada ❤️

@josianeoliveiradossantosjo7455 Год назад

Essa mulher arrasa 😊

@patriciacarvalho4613 Год назад

Não tem igual a ti!tamanha tua eficiência!👋👋👋

@lucineiascusselmartins8976 Год назад

Ualll arrasou,vc explica muito bem

@regianealbuquerque1535 Год назад

Tayyyy vc é incrível estou aprendendo muitissimooooo com vc 😍💞

@raquelgomesdossantos838 Год назад

Bom dia Tay. Tu és maravilhosa. Aprendi contigo tudo o que não aprendi durante todos esses anos em academia. Obrigada por compartilhar os movimentos certos em cada exercício. Deus te abençoe e te ilumine sempre 😘.

@jessikaneres2718 Год назад

Maravilha!!!

@claudiaandrade7909 Год назад

Tay, estou aprendendo muito com suas explicações.

@angelacristina2102 Год назад

Muito bacana..... Tenho aplicado suas dicas em meus treinos!! 💪👍

@enylamessias6069 Год назад

Vc e ótima!

@aucynunesnunes874 6 месяцев назад

Lindona, muitíssimo obrigada pelo o treino, maravilhoso.

@ronildamariadeassis2656 Год назад

Já amo treino superior...e com estas dicas 🔥🔥🔥👋👋👋❤️❤️❤️

@aliegalvagno8977 Год назад

Caraca, vc é maravilhosa demais, cara. Obrigada por compartilhar seus conhecimentos aqui! Eu treino em academia de condomínio sem instrutor. Tô até emocionada de como vc explica bem. Que Deus te abençoe muito

@lilianraymundo7863 Год назад

amoooooo seus treinos❤❤❤❤❤

@marimaruca3217 Год назад

maravilhoso, vc é ótima!

@miriammartins1705 Год назад

Vou praticar muito estás técnica 🧐💪 que a força esteja sempre com nós 💋

@wellingtoncampos1764 Год назад

Vídeos maravilhosos!!

@marianasilva1012 10 месяцев назад

Amo suas aulas. São leves, diretas, simples e surtem muito resultado.

@cabralsilva5958 7 месяцев назад

Bom dia excelente 👏 muito bem explicado ajuda bem manter se linda parabéns 😊

@edvaldocordeiroaraujo5242 Год назад

A melhor e mais top professoea do youtuber

@paulajuliana2800 Год назад

Vc me ajuda muito obrigada Deus te abençoe

@BrunaRotinaFitness Год назад

dps que mudei meu jeito de fazer flexão tuuuudo melhorou! vc é demais, tay!

@janemaciel3636 Год назад

Aprendendo muita com vc. Gratidão!!!

@elainesouza4844 Год назад

Estou definido meus braços com seus pequenos ajustes Obrigada Tay

@muryellcastro764 Год назад

Obrigada Tay por tmb focar em vídeos e dicas de treinos superiores. Você explica muito bem!

@pereiraleticia5252 Год назад

Eu monto meus treinos com seus videos e suas dicas, amoooo ❤

@viviannamacedoviana7006 Год назад

Ganhou uma escrita, amei as dicas, sou iniciante

@lindetetakayama5968 Год назад

Adoro seus vídeos🤗👏💕🤗.estou aprendendo muito e treinado corretamente.

@patriciarodrigues3477 Год назад

Muito obrigada tay☺

@elembozzetti6927 Год назад

Adorei as dicas! Vou fazer amanhã!!! Obrigada!!!!

@neidemendhes2115 2 месяца назад

Parabéns prof por toda sua dedicação 👏🥰 gratidão por tanto 👏👏🤗🙌

@leiaalves5313 Год назад

muito bom! Amei a dica

@leticiafernandesdomingosqu5753 11 месяцев назад

Excelente treino Tay! Nunca gostei de fazer superiores, mas esse é rápido e eficiente, então da super para fazer! Obrigada sua linda! Braço definidinho!!!

@marcuspaulo7832 Год назад

Obrigado Tay ✍🏻❤️

@soniadias8848 Год назад

Vou definir meus braços com sua ajuda🙏

@valeriadossantoscosta9951 Год назад

Adoro suas explicações. ❤

@roseleneborges9588 Год назад

Vídeo excelente muito obrigada pelas valiosas dicas ,vou aplicá-las no meu treino.

@nilzaevaristo8807 Год назад

você e caion signorreti são os melhores ensinam cada detalhe, parabéns suas técnicas é parecidas com as dele, única que já vi parabéns

@silvanadasilva5040 Год назад

Gente, essa mulher é tudo 🍀🍀🍀

@andreadv2010 9 месяцев назад

Top. Sempre que tenho duvidas no movimento do exercicio venho olhar aqui. Obrigado Tay

@mariasoares4058 Год назад

Tay obrigada pelas dicas comecei a curtir seus vídeos e tenho aprendido muito.obrigada.

@virginiapaiao6981 Год назад

Adorei ❤️❤️❤️ Tay, passa um treino hiit pra gente aprender ❤️

@silviamariatavaresdonascim6835 Год назад

Gratidão querida, suas dicas ajuda muito e corrige muitas falhas que praticamos na academia pensando estar fazendo corretamente os treinos. Muito obrigada por compartilhar seus conhecimentos pois desta forma temos a certeza de estarmos treinando corretamente. Muitas bênçãos sobre você.😗😗😗

@sirleipepinelli1683 8 месяцев назад

Obrigado pelas suas orientações vc é maravilhosa!!!! Parabéns 👏👏

@arianaalves87 Год назад

Esta Mulher é Top Top Top! Dicas Maravilhosas.👏🏽👏🏽 🇵🇹🇨🇻🙏🏽❤

@carmindaarcanja5944 6 месяцев назад

Nossa! Vou guardar esse vídeo com chave de ouro. Preciso muito

@anitamedeiros7366 11 месяцев назад

Estou aprendendo muito com você. OObrigada ❤

@AnaneteMelo Год назад

Adorei o vídeo dos treinos superiores , preciso secar bastante meus braços , acúmulo mais gorduras nos braços! Muito obrigada.

@denisehelenadesouza9240 Год назад

Acabo de conhecer seus vídeos e gostei de sua objetividade, segurança em transmitir conteúdo de verdade. Por isso me inscrevi no canal. A forma correta que esperamos que o conhecimento seja passado.

@cistorm7459 Год назад

Otimaaaa! 💪

@alineataide2324 Год назад

Ela é maravilhosa, faço a série que meu instrutor me passa e sigo as técnicas dela, depois disso, vejo muitos resultados. ❤️

@nataliacardoso4872 Год назад

Obrigada!!!🥰 você é maravilhosa , tenho aprendido muito com suas dicas.😘

@maryferreira7364 Год назад

Parabéns assistido teu vídeo na academia e faço Colombo manda🙌🏽🙌🏽🙌🏽estou vendo resultado valeu

@drikaluna8396 Год назад

Nossa vc é demais, com suas dicas to conseguindo sentir mais meus músculos trabalhar e tenho so 2 meses na academia e ja vejo meus músculos aparecer

@elainebastos7322 Год назад

Quantos detalhes que nos ajuda a gravar bem a execução do exercício. Quanto mais eu assisto mais eu aprendo. Obrigada Tay🙏😘💕

@annexlu Год назад

Obrigada Tay, por nos ensinar. Faço exercícios a 40 anos e so com você estou aprendendo.

@anacyriacosta6520 Год назад

Minha Melhor notificação

@manubetarelli9066 Год назад

a notificação que eu amo🥰

@mariaireceoliveirapontes8593 Год назад

Dicas incríveis, sempre me ajuda no meu treino, faz um mês que treino, e com suas dicas, fica bem melhor de fazer os exercícios.

@raqueldesire6521 11 месяцев назад

Amei💕

@winnypinheiro6843 Год назад

A melhor!

@marizetecarvalho6586 Год назад

Oie Thay boa tarde! VALEU 👍 A DICA VOU FICAR COM MEUS BRAÇOS, COSTAS, TUDO LINDOS

@cleidemachado4293 Год назад

Meus Deus como são perfeitas sua dicas juro se vc ligasse aqui em Salvador vc seria minha personal, perfeitas suas dicas, Deus te abençoe abundantemente Tay👏👏👏👏👏👏👏❤

@Veruskinha88 Год назад

Essa é mulher é foda demais nas explicações, fiquei 5 anos sem treinar e voltei perdida ,assisti seus vídeos todos os dias, coloco pouco peso em tudo e uso suas dicas ,pega demais . Parabéns pelo excelente trabalho, o resultado a gente ver no seu corpo. Obrigada sempre. Bjs e sucesso Tay ❤❤❤❤