Тёмный

6 NUTRIENTES que hacen CRECER MÚSCULO | Alimentos para aumentar masa muscular | Nutrición deportiva 

xNutricion Deportiva
Подписаться 465 тыс.
Просмотров 78 тыс.
50% 1

6 nutrientes que hacen crecer músculo | Alimentos para aumentar masa muscular | Nutrición deportiva
#nutrientesmusculo #aumentarmusculo #alimentacionmasamuscular
La alimentación deportiva es un factor clave cuando se quiere hacer mejorar la masa muscular ya que existen nutrientes que son fundamentales para el desarrollo y mantenimiento de la masa muscular. Los deportistas deben ser conscientes de la importancia de la dieta para su rendimiento deportivo.
★ RECURSOS GRATUITOS ★
✦ Checking Estado Saludable : bit.ly/2H9Lnrl
✦ Tabla de Equivalencias y Medidas para Recetas saludables: bit.ly/2ARJD0W
✦ Plan “Five Days. Five Smoothies”: bit.ly/2KZznsd
★ TE AYUDO A MEJORAR TU ALIMENTACIÓN ★
✦ Diagnóstico Estado Nutricional: bit.ly/2BVWRex
✦ Plan Aprendiendo a comer saludable: bit.ly/2FsUweq
✦ Plan Alimentación por objetivos: bit.ly/2FwFL9v
✦ Mentoring y Consulting Personalizado: bit.ly/2rmIr15
✦ Talleres Formativos y Talleres Experienciales: bit.ly/2UhHOmS
★ RETOS Y GUIAS NUTRICIONALES ★
✦ Reto 21dias para crear un hábito: bit.ly/2O3s3M1
✦ Guias Nutricionales: bit.ly/2OMUrqM
✦ Suscripción Guías Nutricionales: bit.ly/2Pnzxy0
★ COLABORACIONES CON XNUTRICION DEPORTIVA ★
✦ Colaboradores PayPal: bit.ly/2KXUqeL
★ DESCUENTOS ★
Cupón Descuento: SIMPLEBLENDING
✦ VEGANMILKER - 20% DTO: bit.ly/2EMemTj
✦ LUVELE - 5% DTO: bit.ly/2MtR0C3
✦ LECUINE - 5% DTO: bit.ly/2I9Ccne
✦ VITALITY4LIFE - 5% DTO: bit.ly/30XaPrz
✦ ZWILLING - 15% DTO: bit.ly/2w4iQfT
✦ CONASI - 5% DTO: bit.ly/2L1Lofu
✦ EL AMASADERO - 5% DTO: bit.ly/2Xa7TWk
✦ COMEFRUTA - 8% DTO: bit.ly/2CYBLOT
Descuentos Simple Blending: bit.ly/33gXCLw
★ SUSCRIBETE A MI CANAL DE RU-vid SIMPLE BLENDING ★
✦ Vídeos todos los días de Lunes a Viernes: bit.ly/2twYNDj
★ CONTACTO ★
✦ Servicios y Productos: bit.ly/2QcDGWO
✦ Colaboraciones Empresas: bit.ly/2BTI18M
✦ Mi Programa Afiliados: bit.ly/2Sv7Xgb
★ MIS BÁSICOS RECOMENDADOS: bit.ly/2RyesPu ★
✦ Mi pequeño electrodoméstico: bit.ly/2rmni7l
✦ Mi menaje: bit.ly/2zEVyiX
✦ Mis alimentos saludables: bit.ly/2rpQASI
★ MI EQUIPO FOTOGRAFIA Y VIDEO ★
✦ Mi Equipo Tecnológico: bit.ly/2G0cCWk
✦ Mis Fondos Fotografía y Video: bit.ly/2UfwAzc
★ Mónica Acha: bit.ly/2G4tBGR ★
✦ Graduada en Nutrición Humana y Dietética
✦ Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos

Хобби

Опубликовано:

 

31 окт 2022

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 43   
@aliciaameliavallejos939
@aliciaameliavallejos939 Год назад
Excelente información Gracias!!!
@saraysilva9454
@saraysilva9454 Год назад
Gracias por su información ℹ️🙌
@adoumiehgym
@adoumiehgym Год назад
Buenísimo. Me encanta la nutrición y tu canal es maravilloso con todo tu conocimiento. Desde Maracaibo 🔱
@yeancarloscastellanoarroyo1069
Gracias por tu explicación muy buena Gracias
@merlin7245
@merlin7245 Год назад
Excelente información,te agradezco mucho 🏋🏻‍♀️😃👌
@martinpulecio1192
@martinpulecio1192 Год назад
Maraviilloza explicacion como siempre de la doctora hacha dios la cuide
@rocioarizaarango3418
@rocioarizaarango3418 Год назад
Súper ... mil gracias por compartir sus conocimientos, nos aporta gran ilustración para nuestra salud. 👍
@cosmedelafuente8153
@cosmedelafuente8153 Год назад
Muchas gracias por la información, excelente explicación
@ronnyrodriguezrosa6244
@ronnyrodriguezrosa6244 Год назад
Me encantan tus videos muchas gracias
@marianagrippo2770
@marianagrippo2770 Год назад
Muy valiosa información excelente felicitaciones, muchas gracias, bendiciones desde Argentina 🙏🏻
@mariomercado3380
@mariomercado3380 Год назад
Excelente Mónica lo tuyo. Saludos desde Argentina
@bettyvarg
@bettyvarg Год назад
Gracias doc.
@joanferreiras
@joanferreiras Год назад
Perfectamente explicado, gracias Dra.
@carlosmora8534
@carlosmora8534 Год назад
Excelente la informacion, quiciera que en algun momento nos hablara de los mct.. Q piensa de ellos.gracias x tan valiosa informacion.. Bendiciones
@cynthiamontreal9372
@cynthiamontreal9372 Год назад
Gracias 💐
@JoseAguilar-ug6bh
@JoseAguilar-ug6bh Год назад
Gracias exelente información soy fans sulla
@heidycastillo6947
@heidycastillo6947 Год назад
Gracias por sus videos estoy aprendiendo a alimentarme mejor
@doriscabrera1
@doriscabrera1 Год назад
Gracias ❤️
@lilianavalencia2202
@lilianavalencia2202 Год назад
Exelente 🏋‍♂️💪👌
@manuelrodriguez2840
@manuelrodriguez2840 Год назад
bien esplicado
@sinbloqueos51
@sinbloqueos51 Год назад
Hola Dra. Tengo 65 años, no hago ejercicio cosa muy mal y quisiera alguna ayuda informativa para hacer musculatura porque he perdido bastante masa ósea. Muchas gracias.
@gustavogonzalez6533
@gustavogonzalez6533 Год назад
Me encantu tu canal Moni Muchas Gracias por todo este contenido de exelentr calidad 👏🏻👏🏻🙏🏻 Y lo bien que esplicas al detalle todo, saludos desde Argentina ciudad de Buenos Aires 🇦🇷 Bendiciones
@amatulo1
@amatulo1 Год назад
Qué nos sugieres mejor para hacer deporte y crear músculo; proteínas o aminoácidos esenciales.. Muchas gracias
@milviatorres4768
@milviatorres4768 Год назад
Buenas informaciones me interesa comunicarme con usted aunque las consultas sean virtuales
@cristiandaniel.3269
@cristiandaniel.3269 Год назад
Gracias Doc, por la info. Saludos desde Argentina🇦🇷❤
@derekhess5342
@derekhess5342 Год назад
Para llegar a conseguir todas esas vitaminas que recomiendas algun complemento vitaminico o con la misma dieta? Gracias
@bettyvarg
@bettyvarg Год назад
Dra por favor me dice cuales son. Los hidratos de carbono?. En que alimentos se encuentran?.
@vilmamenchu8937
@vilmamenchu8937 Год назад
Hola Dra yo quiero aumento de glúteos que puedo tomar o comer
@alejandrorodriguezdiez8291
@alejandrorodriguezdiez8291 Год назад
Hola Mónica!! Me gustan mucho sus videos Me gustaría que hablaras sobre las grasa Su importancia, diferencia entre unas y otras , como y cuando comerlas . Etcétera Gracias!!!
@marcelobecerra5083
@marcelobecerra5083 Год назад
Video e información vital para los que no somos sedentarios y hacemos ejercicio físico a diario 🇨🇱💪🚴‍♂️
@josecarcasicutipa5868
@josecarcasicutipa5868 Год назад
Doctora quiero los nombres de alimentos para la masa muscular
@marcosguzman7724
@marcosguzman7724 Год назад
Saludos bendiciones jovencita
@normacasteli6934
@normacasteli6934 Год назад
Hola ,Dra ,veo y escucho sus videos ,una consulta,hice una dieta muy abrupta x el colesterol malo alto y los triglicéridos, muy altos y he bajado de peso muy rápido en un mes ,como puedo hacer para volver a mi peso de 57 ahora y antes Esteban en 63 ,con 56 años ,🙏
@dionrange4235
@dionrange4235 Год назад
Ejercicios de fuerza
@yamiletparra2675
@yamiletparra2675 Год назад
saludos dsd venezuela💕
@AlexanderRamonMelendezsierra
@AlexanderRamonMelendezsierra 9 месяцев назад
😢
@jacintaolival3573
@jacintaolival3573 Год назад
Hola, es cierto o falso que consumir batido de sardina cruda en ayunas elimina el dolor articular. Espero su respuesta, porque tengo mucho dolor articular.
@mena4247
@mena4247 Год назад
Vas a creer en eso?
@williamleight3435
@williamleight3435 Год назад
Suena Feo 😢
@kmarymedina6398
@kmarymedina6398 Год назад
Excelente Cómo puede una mujer adulto mayor ganar masa muscular pues la está perdiendo mucho
@Yen70324
@Yen70324 Год назад
Ejercicio de fuerza
@ReneMauricio1970
@ReneMauricio1970 Год назад
No se toma el tiempo para contestar preguntas,me pregunto es solo informativo?si usted no quiere contestar por falta de tiempo desactive el chat.gracias.
@JoseBenitez2009
@JoseBenitez2009 Год назад
14 minutos hablando para no decir nada.
Далее
когда мучает жажда // EVA mash
00:58
Просмотров 1,4 млн
Alimentos para músculos fuertes
11:54
Просмотров 404 тыс.
Этот Малыш Очень Умён 😂
0:20
Просмотров 3,5 млн
Решила папу порадовать
0:33
Просмотров 1 млн
В семье появился подросток!
0:15
The screw cap can also be played like this
0:20
Просмотров 11 млн
The Cost of Calibers
0:58
Просмотров 20 млн