Je vous présente dans cette vidéo 7 mudras que vous devez connaitre afin de pouvoir les pratiquer dans votre quotidien. Je reviens d'abord sur la notion de mudra, qu'est-ce que les mudras? En ensuite je vous en présente 7 qui font partie de ma pratique et que je pouvez apprendre, avec leur symbolique particulière.
Dans cette vidéo, vous verrez entre autre, Anjali Mudra, sans doute la plus connue, le fameux geste de Namaste. Mais aussi des mudras moins connues telle que Kaleshvara mudra, pour aider à la concentration.
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Namaste!
9 июл 2024
