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ELIMINAR GRASA | AXILAS, PECHO Y ESPALDA 

gymvirtual
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24 апр 2022

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Комментарии : 156   
@erikasanchez6994
@erikasanchez6994 2 года назад
Eres la mejor coach Patry, saludos desde Guadalajara, México 🇲🇽
@yolandanavarro2388
@yolandanavarro2388 3 месяца назад
Felicidades muy completo ejercisio
@blancaestela5107
@blancaestela5107 3 месяца назад
4 de 🎁 MEE...😍...⭐⭐⭐⭐⭐A TOODASSS SUS RUTINAS.....Y SIN GRAATISSSS MILLONESSS DE GRAATISSSS PATY DIOS TE BENDIGA 🙏🏻🙌🏻💕
@eliaescobar
@eliaescobar 2 года назад
Tenía una semana entera y ayer que no hice , por problemas de espacio. pero aquí estamos poniéndonos al corriente . 26/04/2022
@Sorteomakeup
@Sorteomakeup 2 года назад
Me encantan las rutinas de brazos con silla, me ayuda a focalizar mejor el esfuerzo en los brazos, gracias 💕
@estherlaroca6962
@estherlaroca6962 2 года назад
Aqaaaaáaqa el
@evamarystyle
@evamarystyle 2 года назад
Me encantó!!!, Se me hizo cortísima!!! Gracias, gracias!!! ❤️❤️
@yudislaidysanchez104
@yudislaidysanchez104 2 года назад
Hi Patry q buen comienzo d semana, super cool 😎 😎 😎 😎 😎 la rutina d brazos y espalda, a tope con todo bsitos 🥰 🥰 🥰 🥰 🥰 🥰
@ClaudiaRodriguez-lb7ej
@ClaudiaRodriguez-lb7ej 2 года назад
Me encantó . 26 de abril 2022. Siguiendo el calendario . YPCT.
@carloscontrera1924
@carloscontrera1924 Год назад
Grasias a Dios 🙌 y a ella ☺️ eh bajado de peso bastante antes pesaba 88 .5 kg a mis 25 años Pero grasias a lo ejercicio de gym virtual peso 72kg y vamos x mas
@wendyvalverderomero2780
@wendyvalverderomero2780 Год назад
En cuanto tiempo
@eduardotort3756
@eduardotort3756 Год назад
¡Excelente rutina, Patry y equipo de GymVirtual! ¡Gracias por siempre recargar mis baterías para iniciar al 10 mil millones por ciento mi día! Les envío un fuerte abrazo a todos.
@cristinarojas1689
@cristinarojas1689 2 года назад
Hola Patry, felicitaciones por tu canal, llevo haciendo ejercicios contigo hace unos años! estaba un poco excedida de peso, ahora me siento perfectamente!!.... justamente me inspiró la forma que enseñas, siempre con esa sonrisa, en un ensayo de finanzas que he escrito he puesto justamente eso, la actitud puede hacer la diferencia!! muchas veces no sabemos en que inspirar a otros! es muy importante esa actitud que tenemos y contagiar de alegría a las personas! espero conocerte algún día! mucha gracias! un saludo
@anaponce1977
@anaponce1977 2 года назад
Abril 26 empezando el día con todo el power ✌️✊🤚 #YPCT #YoPuedoConTodo #Gymvirtual vamos por más que se puede
@edithnola7998
@edithnola7998 2 года назад
Costó empezar pero ...misión cumplida!! Y me siento feliz por haberla hecho!! Gracias Patry!!!!!!
@ritajasso1879
@ritajasso1879 2 года назад
Patry, simplemente eres la mejor!! ✌✊🤚🇲🇽
@estelamarylongperaza8100
@estelamarylongperaza8100 2 года назад
Gracias Patry!!! Muy útil💯💪😘🇺🇾
@margaritalfarfanortiz8353
@margaritalfarfanortiz8353 2 года назад
Excelente! Gracias Patry❤️
@psiarielspina
@psiarielspina 2 года назад
Gracias Patry, saludos desde Buenos aires
@user-mo7bp6me7o
@user-mo7bp6me7o 3 месяца назад
La mejor rutina que hay en RU-vid, felicidades
@anaespinosa500
@anaespinosa500 Год назад
Gran rutina, me gustó mucho la clase ¡¡gracias!!
@luzmarinamaldonada3119
@luzmarinamaldonada3119 Год назад
Super gracias ❤❤❤
@kellyjaelcielovasquez4685
@kellyjaelcielovasquez4685 2 года назад
Entrenamiento terminado, eres única y la mejor, te admiró, eres mi favorita número 1, estuvo excelente, me encantó. Gracias Patry por todo. Saludos ❤ 😘
@anitarauld
@anitarauld 2 года назад
Gracias!!!!🌹
@SuperCarola66
@SuperCarola66 2 года назад
Me fascinan tus rutinas cortas pero muy intensas
@h.e.a311
@h.e.a311 2 года назад
Gracias
@dianaacosta7723
@dianaacosta7723 Год назад
Super me encantan tus rutinas hoy martes 4 de abril empese con esta rutina me encanto gracias Patry eres la mejor
@lucerocaiche8030
@lucerocaiche8030 2 года назад
Gracias x todo 😭💖
@dexiacova3161
@dexiacova3161 Год назад
Excelente, Gracias!
@maribelmichaca8608
@maribelmichaca8608 2 года назад
Así es siempre la mejor 🤗 💪💪 listo gracias patry 🤗🤗
@amparoysabelescobedomorale2658
@amparoysabelescobedomorale2658 2 года назад
Excelente como siempre, saludos de 🇵🇪 y muchos cariños 🌹😊
@santasanchezfigueroa8277
@santasanchezfigueroa8277 2 года назад
Súper la rutina gracias Patry
@aracelicardoso4487
@aracelicardoso4487 2 года назад
La mejor saludos desde Argentina ❤ 🇦🇷
@tamakishoto2409
@tamakishoto2409 2 года назад
Patry que bonitas caderas tienes tu estructura osea es muy linda y tienes perfección de figura a simple vista es tan agradable verte me gusta ir aprendiendo contigo grasias .
@karlaaguilaralonzo2898
@karlaaguilaralonzo2898 Год назад
Excelente rutina👌🏻👌🏻se siente el trabajo
@anayellimalvaez320
@anayellimalvaez320 2 года назад
Aqui a tope ,super rutina ,bendiciones.
@colomannie2512
@colomannie2512 2 года назад
Super rutina 👍
@Secretosdelore
@Secretosdelore 2 года назад
A por la nueva rutina! Un beso
@PedroSilva-bo6mw
@PedroSilva-bo6mw 2 года назад
Me encantan tus rutinas 🎉❤
@nizaarias3244
@nizaarias3244 2 года назад
wao me encanta más así patry por favor
@patriciavelazquez5033
@patriciavelazquez5033 2 года назад
Súper genial!!
@nika10268
@nika10268 2 года назад
Hermosa rutina y buena idea usar la silla
@luzsalinas2114
@luzsalinas2114 Год назад
04 de septiembre finalizado ✅️ Yo puedo con todo 💪
@juliemora3775
@juliemora3775 2 года назад
Desde que descubri tus rutinas que encantada, te comento que en esta rutina senti poco tiempo de pausa entre una y otra, toca correr un poquito para seguirte el ritmo. Gracias
@cristinalomdono1712
@cristinalomdono1712 11 месяцев назад
Me encanta estoy viendo muy buenos resultados en mi cuerpo . Muchas gracias bonita
@rociorojas7978
@rociorojas7978 2 года назад
Genial esta rutina..me gusto q cambiemos entre silla y suelo..❣❣❣
@elikristof3487
@elikristof3487 2 года назад
Paty..te felicito por agregar ejercicios de pesas...AMI me urgeeen
@chrismoran9517
@chrismoran9517 2 года назад
Nice berry nice 👍 gracias 🙏 good luck
@Luna_mystikaGG
@Luna_mystikaGG Год назад
Una rutina sensacional 🥰🤩💚👍
@Secretosdelore
@Secretosdelore 2 года назад
A por la nueva rutina. Un beso
@soniavelasco2449
@soniavelasco2449 Год назад
Fantástica rutina 🦾
@maria__andrea__paz
@maria__andrea__paz 2 года назад
ME SUPER ENCANTAS LINDA FLOR DEL REINO ❤️ MUCHISIMAS GRACIAS POR LA BELLEZA QUE COMPARTES!! MIL BESOS DESDE CANARIAS 🇮🇨
@arantxafaustinom.787
@arantxafaustinom.787 6 месяцев назад
Muy buena rutina, estuve haciendola un poco más de una semana (+con otra de sus rutinas y buena alimentación) y si se nota el cambio, estrias que tenian en brazo y pierna an desaparecido casi por completo
@servibeepbeep3025
@servibeepbeep3025 2 месяца назад
Hoy hice está rutina completa . Son excelentes sus ejercicios. Yo los complemento con trotar 5 km de Lunes a Viernes. Gracias por los ejercicios y hasta la próxima..
@lilianagimenez6146
@lilianagimenez6146 2 года назад
Q qqqqqqqqq buenooooo patry q bien le haces a mi cuerpo me encanto esta rutina muy completa y eficiente como a mi me gustan gracias patry por compartirla con nosotras ❤❤❤❤❤❤❤💕
@nelidaaguilar4153
@nelidaaguilar4153 Год назад
HOLA!!! Gracias creo es bueno, mi primer dia, y no se q tiempo necesito🥰🥰🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@karolluciabruzualvillarroe2855
@karolluciabruzualvillarroe2855 4 месяца назад
Agradecida Paty 🎉
@claudialastiriwellness
@claudialastiriwellness 2 года назад
Muy buena!!! Suban más así de 15-16 minutos con mancuernas para hombro. De hombro casi no tenemos.
@malusanjuan7967
@malusanjuan7967 9 месяцев назад
Gracias Patry!!! 02/09/23
@marleneromero2139
@marleneromero2139 2 года назад
😘 the best trainer 💯💯
@gabynavarrete3257
@gabynavarrete3257 2 года назад
Muy buena idea para hacer ejercicio en casa.
@atemying_ikki9541
@atemying_ikki9541 2 года назад
Un bello inicio de semanas para tod@s. Para usted Patry nuestra entrenadora luchona e inspiradora, no la cambio para nada amo sus rutinas y su gran sonrisa ♡♡♡ Saludos desde Ecuador / Manta YPCT!!!
@florcosso4668
@florcosso4668 2 года назад
Ame está rutina! 1/3 - 26 de Abril 2022
@anaponce1977
@anaponce1977 Год назад
Septiembre 03 rutina express superada ✌️✊🖐️ #YPCT #YoPuedoConTodo #GymVirtual #Gymvirtualseptiembre
@jorgeescribano4666
@jorgeescribano4666 2 года назад
Me encantan tus rutinas de silla Patry, aunqué soy de los pocos hombres que te siguen👍🇲🇽👍👍
@lourdeslojano1280
@lourdeslojano1280 2 года назад
Abril 26 cumplido ✅🤚✊✌️ Vamos por más que se puede 1/4 #Gymvirtual 💓💓 #YoPuedoConTodo ☄️🔥 #YPCT 💯👏 listo 👌
@dianisima27
@dianisima27 2 года назад
Padrisima!!
@luzmosquera2139
@luzmosquera2139 2 года назад
Ayyyyyy yo puedo con todo todo
@Kriptonita25
@Kriptonita25 2 года назад
¿Estos ejercicios pueden ayudarme a reducir espalda? Gracias ♥
@yanishernandez2500
@yanishernandez2500 2 года назад
Hola buenas tardes encontre tu pagina hace un par de dias y empeze hacer los ejercicios me encantaron aunque me canse mucho lo disfrute me pregunta es cada cuando de debe hacer este ejercicio?gracias y felicidades por tu canal
@eloysanchez9368
@eloysanchez9368 2 года назад
Hola paty jordan un plqcer ver tus videos ..saludos desde la u.s.a.🇲🇽🇲🇽🇺🇸🇺🇸🇺🇸❤❤❤❤❤❤
@eloysanchez9368
@eloysanchez9368 2 года назад
Ojala un dia me puedas saludar durante tu video ...saludos hasta españa
@epicgametime1214
@epicgametime1214 2 года назад
viva siempre
@carolinadiaz4864
@carolinadiaz4864 2 года назад
Super lista para empezarla saludos Paty
@lourdeslojano1280
@lourdeslojano1280 9 месяцев назад
Sábado express listo 👌 calendario 02 septiembre 23 🤚👊✌️ vamos por más 💪💪 #Gymvirtual 🌻 #YPCT 🙌 #YoPuedoConTodo 💥💯
@eugeniaalvarenga2754
@eugeniaalvarenga2754 2 года назад
❤️❤️❤️
@andresamarillo1709
@andresamarillo1709 Год назад
Gracias por regalarnos esos 5😅😅 de regalito
@eloysanchez9368
@eloysanchez9368 2 года назад
Eres divina
@lilianaleon6729
@lilianaleon6729 Год назад
Ecexelente
@brendagreen8374
@brendagreen8374 2 года назад
Iniciando 26 Abril 22! Rutina 1/4 completa 🔥🔥🥵 Me encantó esta rutina, está súper completa 😊❤️ Gracias por estas rutinas increíbles ☺️❤️
@gatina0379
@gatina0379 Год назад
Como te fue
@lobatolobato5822
@lobatolobato5822 2 года назад
Hola, me encantan tus videos, te seguí toda la pandemia. Hice ejercicio, y finalmente me hice un aumento de busto, después de mis 2 embarazos mis pechos ya estaban muy caídos por la lactancia, ya llevo 10 semanas de esta cirugía, el médico me dice que si hago ejercicios para brazos, no debo hacer para pecho. Podrías recomendarme qué ejercicios puedo hacer de beso y espalda después de mi cirugía?
@anamariaperalespulido4599
@anamariaperalespulido4599 2 года назад
Si no fuera por ti… GRACIAS!!!
@cristinagarciamunoz2832
@cristinagarciamunoz2832 2 года назад
❤️❤️💪🏻
@iremoto95
@iremoto95 2 года назад
Excelente rutina, me quiero comprar las mancuernas ahora estoy con puros Botellines
@lourdeslojano1280
@lourdeslojano1280 Год назад
Septiembre 03 terminado ✔️☄️🤚✊🤚 vamos por más con las mismas ganas 💪💪 #Gymvirtual #YoPuedoConTodo #YPCT listo 😰
@La_Vida_De_Koi_y_Mas
@La_Vida_De_Koi_y_Mas Год назад
1/1 terminado 3 de Septiembre
@miriam4401
@miriam4401 7 месяцев назад
Hola, cada cuando es recomendable hacerlos
@user-dy2nu8wn8i
@user-dy2nu8wn8i 7 месяцев назад
Progreso ..mi espalda esta un poco mas plana y mis brazos igual solo un poquito ehmmmm : 000001 Pero gran cambio apesar de ser poco,yo hago otros ejercicios mas asi que recomiendo,hacer otras rutinas también si no,no va a funcionar.. oh creo.. Pero lo voy. Continuar hasta diciembre aver como le va :D!!!
@thaliaurrea7940
@thaliaurrea7940 Год назад
Sábado ligerito 💪🏻😎 #YPCT SEPT. 03, 2022 ✅ 1/1 hecho✨
@imsweetie111
@imsweetie111 Год назад
carajo pq lo hace tan rápido, aún así siempre gracias!!
@monicamartinez290
@monicamartinez290 2 года назад
Suuupeeeer!!🤗💪saludos!!!😉
@helenag.5768
@helenag.5768 2 года назад
Abril 26 del 2022, rutinas 1/4.
@nenniprivado4074
@nenniprivado4074 2 года назад
Podrias hacer alguna rutina de ejercicio para la gente operada de cirugia bariatrica que aun no puede ir al gym y quiere empezar a ejercitarse en casa poco a poco? Me encantan tus videos pero ahora solo puedo hacer algunos ejercicios de algunos videos...🥺🥺
@brendagreen8374
@brendagreen8374 Год назад
Rutina Express finalizanda!! 03 Septiembre 22 ☺️🤠
@dianabeat1972
@dianabeat1972 8 месяцев назад
Hecho
@johannaramirez6218
@johannaramirez6218 2 года назад
Hola Patry, hay ejercicios para para la pesadez en las piernas y calambres, gracias por tu respuesta, saludos desde Medellín. #YPCT #PatryJordan😘😉🦵🦵💗
@helenag.5768
@helenag.5768 Год назад
Sábado 3 del 2022. Rutina 1/1.
@andreapacheco9282
@andreapacheco9282 9 месяцев назад
❤ excelente rutina Patry!😊
@gabriel.sinlimites
@gabriel.sinlimites 2 года назад
me podria ayudar alguien y decirme que micro de diadema usa, gracias
@entrenandoconjavi
@entrenandoconjavi 2 года назад
Nice 💯👍
@mariacastillo1908
@mariacastillo1908 Месяц назад
Alguien me podría decir para que sirve el último ejercicio .
@LeidyTLeon
@LeidyTLeon Год назад
Septiembre 3 - 1/1
@amadamoncayo6071
@amadamoncayo6071 2 года назад
Hola Patry, de cuantas libras recomendarias las pesas para una principiante, me ayudas por favor? 🌹
@lorenacastle3540
@lorenacastle3540 2 года назад
Holaaa! No soy experta pero yo te aconsejaría de 5lbs! Asi empecé yo y si sientes el trabajo, y si no con 2 lbs! Pero te recomiendo mas las de 5lbs si eres principiante
@epicgametime1214
@epicgametime1214 2 года назад
yo tengo mis pesas muy pesadas
@amadamoncayo6071
@amadamoncayo6071 2 года назад
Gracias por la ayuda, empezaré por las de 2 libras y luego compraré las de 5, linda noche 🙅‍♀️🌹
@DanielaHernandez-om8qo
@DanielaHernandez-om8qo 2 месяца назад
De cuántos kilos es recomendable las mancuernas ?
@mariadelasnieveshernandez4835
De cuantos kilos se recomienda las pesas ??
Далее
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