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ELIMINAR GRASA | AXILAS, PECHO Y ESPALDA 

gymvirtual
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24 апр 2022

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Комментарии : 156   
@erikasanchez6994
@erikasanchez6994 2 года назад
Eres la mejor coach Patry, saludos desde Guadalajara, México 🇲🇽
@yolandanavarro2388
@yolandanavarro2388 3 месяца назад
Felicidades muy completo ejercisio
@yudislaidysanchez104
@yudislaidysanchez104 2 года назад
Hi Patry q buen comienzo d semana, super cool 😎 😎 😎 😎 😎 la rutina d brazos y espalda, a tope con todo bsitos 🥰 🥰 🥰 🥰 🥰 🥰
@cristinarojas1689
@cristinarojas1689 2 года назад
Hola Patry, felicitaciones por tu canal, llevo haciendo ejercicios contigo hace unos años! estaba un poco excedida de peso, ahora me siento perfectamente!!.... justamente me inspiró la forma que enseñas, siempre con esa sonrisa, en un ensayo de finanzas que he escrito he puesto justamente eso, la actitud puede hacer la diferencia!! muchas veces no sabemos en que inspirar a otros! es muy importante esa actitud que tenemos y contagiar de alegría a las personas! espero conocerte algún día! mucha gracias! un saludo
@eduardotort3756
@eduardotort3756 Год назад
¡Excelente rutina, Patry y equipo de GymVirtual! ¡Gracias por siempre recargar mis baterías para iniciar al 10 mil millones por ciento mi día! Les envío un fuerte abrazo a todos.
@blancaestela5107
@blancaestela5107 3 месяца назад
4 de 🎁 MEE...😍...⭐⭐⭐⭐⭐A TOODASSS SUS RUTINAS.....Y SIN GRAATISSSS MILLONESSS DE GRAATISSSS PATY DIOS TE BENDIGA 🙏🏻🙌🏻💕
@evamarystyle
@evamarystyle 2 года назад
Me encantó!!!, Se me hizo cortísima!!! Gracias, gracias!!! ❤️❤️
@carloscontrera1924
@carloscontrera1924 Год назад
Grasias a Dios 🙌 y a ella ☺️ eh bajado de peso bastante antes pesaba 88 .5 kg a mis 25 años Pero grasias a lo ejercicio de gym virtual peso 72kg y vamos x mas
@wendyvalverderomero2780
@wendyvalverderomero2780 Год назад
En cuanto tiempo
@anaponce1977
@anaponce1977 2 года назад
Abril 26 empezando el día con todo el power ✌️✊🤚 #YPCT #YoPuedoConTodo #Gymvirtual vamos por más que se puede
@edithnola7998
@edithnola7998 2 года назад
Costó empezar pero ...misión cumplida!! Y me siento feliz por haberla hecho!! Gracias Patry!!!!!!
@eliaescobar
@eliaescobar 2 года назад
Tenía una semana entera y ayer que no hice , por problemas de espacio. pero aquí estamos poniéndonos al corriente . 26/04/2022
@kellyjaelcielovasquez4685
@kellyjaelcielovasquez4685 2 года назад
Entrenamiento terminado, eres única y la mejor, te admiró, eres mi favorita número 1, estuvo excelente, me encantó. Gracias Patry por todo. Saludos ❤ 😘
@ClaudiaRodriguez-lb7ej
@ClaudiaRodriguez-lb7ej 2 года назад
Me encantó . 26 de abril 2022. Siguiendo el calendario . YPCT.
@Sorteomakeup
@Sorteomakeup 2 года назад
Me encantan las rutinas de brazos con silla, me ayuda a focalizar mejor el esfuerzo en los brazos, gracias 💕
@estherlaroca6962
@estherlaroca6962 2 года назад
Aqaaaaáaqa el
@dianaacosta7723
@dianaacosta7723 Год назад
Super me encantan tus rutinas hoy martes 4 de abril empese con esta rutina me encanto gracias Patry eres la mejor
@ritajasso1879
@ritajasso1879 2 года назад
Patry, simplemente eres la mejor!! ✌✊🤚🇲🇽
@juliemora3775
@juliemora3775 2 года назад
Desde que descubri tus rutinas que encantada, te comento que en esta rutina senti poco tiempo de pausa entre una y otra, toca correr un poquito para seguirte el ritmo. Gracias
@estelamarylongperaza8100
@estelamarylongperaza8100 2 года назад
Gracias Patry!!! Muy útil💯💪😘🇺🇾
@margaritalfarfanortiz8353
@margaritalfarfanortiz8353 2 года назад
Excelente! Gracias Patry❤️
@anitarauld
@anitarauld 2 года назад
Gracias!!!!🌹
@anaespinosa500
@anaespinosa500 Год назад
Gran rutina, me gustó mucho la clase ¡¡gracias!!
@lucerocaiche8030
@lucerocaiche8030 2 года назад
Gracias x todo 😭💖
@psiarielspina
@psiarielspina 2 года назад
Gracias Patry, saludos desde Buenos aires
@SuperCarola66
@SuperCarola66 2 года назад
Me fascinan tus rutinas cortas pero muy intensas
@amparoysabelescobedomorale2658
@amparoysabelescobedomorale2658 2 года назад
Excelente como siempre, saludos de 🇵🇪 y muchos cariños 🌹😊
@maribelmichaca8608
@maribelmichaca8608 2 года назад
Así es siempre la mejor 🤗 💪💪 listo gracias patry 🤗🤗
@user-mo7bp6me7o
@user-mo7bp6me7o 4 месяца назад
La mejor rutina que hay en RU-vid, felicidades
@tamakishoto2409
@tamakishoto2409 2 года назад
Patry que bonitas caderas tienes tu estructura osea es muy linda y tienes perfección de figura a simple vista es tan agradable verte me gusta ir aprendiendo contigo grasias .
@PedroSilva-bo6mw
@PedroSilva-bo6mw 2 года назад
Me encantan tus rutinas 🎉❤
@santasanchezfigueroa8277
@santasanchezfigueroa8277 2 года назад
Súper la rutina gracias Patry
@luzmarinamaldonada3119
@luzmarinamaldonada3119 Год назад
Super gracias ❤❤❤
@karlaaguilaralonzo2898
@karlaaguilaralonzo2898 Год назад
Excelente rutina👌🏻👌🏻se siente el trabajo
@anayellimalvaez320
@anayellimalvaez320 2 года назад
Aqui a tope ,super rutina ,bendiciones.
@aracelicardoso4487
@aracelicardoso4487 2 года назад
La mejor saludos desde Argentina ❤ 🇦🇷
@dexiacova3161
@dexiacova3161 Год назад
Excelente, Gracias!
@luzsalinas2114
@luzsalinas2114 Год назад
04 de septiembre finalizado ✅️ Yo puedo con todo 💪
@Secretosdelore
@Secretosdelore 2 года назад
A por la nueva rutina! Un beso
@Luna_mystikaGG
@Luna_mystikaGG Год назад
Una rutina sensacional 🥰🤩💚👍
@h.e.a311
@h.e.a311 2 года назад
Gracias
@cristinalomdono1712
@cristinalomdono1712 Год назад
Me encanta estoy viendo muy buenos resultados en mi cuerpo . Muchas gracias bonita
@arantxafaustinom.787
@arantxafaustinom.787 7 месяцев назад
Muy buena rutina, estuve haciendola un poco más de una semana (+con otra de sus rutinas y buena alimentación) y si se nota el cambio, estrias que tenian en brazo y pierna an desaparecido casi por completo
@lilianagimenez6146
@lilianagimenez6146 2 года назад
Q qqqqqqqqq buenooooo patry q bien le haces a mi cuerpo me encanto esta rutina muy completa y eficiente como a mi me gustan gracias patry por compartirla con nosotras ❤❤❤❤❤❤❤💕
@Secretosdelore
@Secretosdelore 2 года назад
A por la nueva rutina. Un beso
@rociorojas7978
@rociorojas7978 2 года назад
Genial esta rutina..me gusto q cambiemos entre silla y suelo..❣❣❣
@elikristof3487
@elikristof3487 2 года назад
Paty..te felicito por agregar ejercicios de pesas...AMI me urgeeen
@nizaarias3244
@nizaarias3244 2 года назад
wao me encanta más así patry por favor
@nika10268
@nika10268 2 года назад
Hermosa rutina y buena idea usar la silla
@soniavelasco2449
@soniavelasco2449 Год назад
Fantástica rutina 🦾
@patriciavelazquez5033
@patriciavelazquez5033 2 года назад
Súper genial!!
@maria__andrea__paz
@maria__andrea__paz 2 года назад
ME SUPER ENCANTAS LINDA FLOR DEL REINO ❤️ MUCHISIMAS GRACIAS POR LA BELLEZA QUE COMPARTES!! MIL BESOS DESDE CANARIAS 🇮🇨
@colomannie2512
@colomannie2512 2 года назад
Super rutina 👍
@atemying_ikki9541
@atemying_ikki9541 2 года назад
Un bello inicio de semanas para tod@s. Para usted Patry nuestra entrenadora luchona e inspiradora, no la cambio para nada amo sus rutinas y su gran sonrisa ♡♡♡ Saludos desde Ecuador / Manta YPCT!!!
@claudialastiriwellness
@claudialastiriwellness 2 года назад
Muy buena!!! Suban más así de 15-16 minutos con mancuernas para hombro. De hombro casi no tenemos.
@nelidaaguilar4153
@nelidaaguilar4153 Год назад
HOLA!!! Gracias creo es bueno, mi primer dia, y no se q tiempo necesito🥰🥰🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@chrismoran9517
@chrismoran9517 2 года назад
Nice berry nice 👍 gracias 🙏 good luck
@servibeepbeep3025
@servibeepbeep3025 2 месяца назад
Hoy hice está rutina completa . Son excelentes sus ejercicios. Yo los complemento con trotar 5 km de Lunes a Viernes. Gracias por los ejercicios y hasta la próxima..
@gabynavarrete3257
@gabynavarrete3257 2 года назад
Muy buena idea para hacer ejercicio en casa.
@florcosso4668
@florcosso4668 2 года назад
Ame está rutina! 1/3 - 26 de Abril 2022
@karolluciabruzualvillarroe2855
@karolluciabruzualvillarroe2855 4 месяца назад
Agradecida Paty 🎉
@Kriptonita25
@Kriptonita25 2 года назад
¿Estos ejercicios pueden ayudarme a reducir espalda? Gracias ♥
@malusanjuan7967
@malusanjuan7967 9 месяцев назад
Gracias Patry!!! 02/09/23
@marleneromero2139
@marleneromero2139 2 года назад
😘 the best trainer 💯💯
@yanishernandez2500
@yanishernandez2500 2 года назад
Hola buenas tardes encontre tu pagina hace un par de dias y empeze hacer los ejercicios me encantaron aunque me canse mucho lo disfrute me pregunta es cada cuando de debe hacer este ejercicio?gracias y felicidades por tu canal
@brendagreen8374
@brendagreen8374 2 года назад
Iniciando 26 Abril 22! Rutina 1/4 completa 🔥🔥🥵 Me encantó esta rutina, está súper completa 😊❤️ Gracias por estas rutinas increíbles ☺️❤️
@gatina0379
@gatina0379 Год назад
Como te fue
@jorgeescribano4666
@jorgeescribano4666 2 года назад
Me encantan tus rutinas de silla Patry, aunqué soy de los pocos hombres que te siguen👍🇲🇽👍👍
@anaponce1977
@anaponce1977 Год назад
Septiembre 03 rutina express superada ✌️✊🖐️ #YPCT #YoPuedoConTodo #GymVirtual #Gymvirtualseptiembre
@carolinadiaz4864
@carolinadiaz4864 2 года назад
Super lista para empezarla saludos Paty
@lobatolobato5822
@lobatolobato5822 2 года назад
Hola, me encantan tus videos, te seguí toda la pandemia. Hice ejercicio, y finalmente me hice un aumento de busto, después de mis 2 embarazos mis pechos ya estaban muy caídos por la lactancia, ya llevo 10 semanas de esta cirugía, el médico me dice que si hago ejercicios para brazos, no debo hacer para pecho. Podrías recomendarme qué ejercicios puedo hacer de beso y espalda después de mi cirugía?
@lourdeslojano1280
@lourdeslojano1280 2 года назад
Abril 26 cumplido ✅🤚✊✌️ Vamos por más que se puede 1/4 #Gymvirtual 💓💓 #YoPuedoConTodo ☄️🔥 #YPCT 💯👏 listo 👌
@eloysanchez9368
@eloysanchez9368 2 года назад
Hola paty jordan un plqcer ver tus videos ..saludos desde la u.s.a.🇲🇽🇲🇽🇺🇸🇺🇸🇺🇸❤❤❤❤❤❤
@eloysanchez9368
@eloysanchez9368 2 года назад
Ojala un dia me puedas saludar durante tu video ...saludos hasta españa
@epicgametime1214
@epicgametime1214 2 года назад
viva siempre
@nenniprivado4074
@nenniprivado4074 2 года назад
Podrias hacer alguna rutina de ejercicio para la gente operada de cirugia bariatrica que aun no puede ir al gym y quiere empezar a ejercitarse en casa poco a poco? Me encantan tus videos pero ahora solo puedo hacer algunos ejercicios de algunos videos...🥺🥺
@eugeniaalvarenga2754
@eugeniaalvarenga2754 2 года назад
❤️❤️❤️
@luzmosquera2139
@luzmosquera2139 2 года назад
Ayyyyyy yo puedo con todo todo
@andresamarillo1709
@andresamarillo1709 Год назад
Gracias por regalarnos esos 5😅😅 de regalito
@dianisima27
@dianisima27 2 года назад
Padrisima!!
@cristinagarciamunoz2832
@cristinagarciamunoz2832 2 года назад
❤️❤️💪🏻
@eloysanchez9368
@eloysanchez9368 2 года назад
Eres divina
@iremoto95
@iremoto95 2 года назад
Excelente rutina, me quiero comprar las mancuernas ahora estoy con puros Botellines
@user-dy2nu8wn8i
@user-dy2nu8wn8i 8 месяцев назад
Progreso ..mi espalda esta un poco mas plana y mis brazos igual solo un poquito ehmmmm : 000001 Pero gran cambio apesar de ser poco,yo hago otros ejercicios mas asi que recomiendo,hacer otras rutinas también si no,no va a funcionar.. oh creo.. Pero lo voy. Continuar hasta diciembre aver como le va :D!!!
@anamariaperalespulido4599
@anamariaperalespulido4599 2 года назад
Si no fuera por ti… GRACIAS!!!
@lourdeslojano1280
@lourdeslojano1280 9 месяцев назад
Sábado express listo 👌 calendario 02 septiembre 23 🤚👊✌️ vamos por más 💪💪 #Gymvirtual 🌻 #YPCT 🙌 #YoPuedoConTodo 💥💯
@monicamartinez290
@monicamartinez290 2 года назад
Suuupeeeer!!🤗💪saludos!!!😉
@miriam4401
@miriam4401 7 месяцев назад
Hola, cada cuando es recomendable hacerlos
@imsweetie111
@imsweetie111 Год назад
carajo pq lo hace tan rápido, aún así siempre gracias!!
@lourdeslojano1280
@lourdeslojano1280 Год назад
Septiembre 03 terminado ✔️☄️🤚✊🤚 vamos por más con las mismas ganas 💪💪 #Gymvirtual #YoPuedoConTodo #YPCT listo 😰
@johannaramirez6218
@johannaramirez6218 2 года назад
Hola Patry, hay ejercicios para para la pesadez en las piernas y calambres, gracias por tu respuesta, saludos desde Medellín. #YPCT #PatryJordan😘😉🦵🦵💗
@lilianaleon6729
@lilianaleon6729 Год назад
Ecexelente
@gabriel.sinlimites
@gabriel.sinlimites 2 года назад
me podria ayudar alguien y decirme que micro de diadema usa, gracias
@La_Vida_De_Koi_y_Mas
@La_Vida_De_Koi_y_Mas Год назад
1/1 terminado 3 de Septiembre
@andreapacheco9282
@andreapacheco9282 9 месяцев назад
❤ excelente rutina Patry!😊
@klaudiamejias3366
@klaudiamejias3366 Год назад
La verdad que los comentarios mal intencionados hay que pasarlos de largo y vivir cada uno la experiencia. Yo comenzaré hoy 07-01-23 y vere si de verdad me resulta y veo un cambio en mi,sino pues a seguir buscando apoyo, pero todo cuesta ,nada es simple y la constancia es fundamental,creo yo
@kookiem_
@kookiem_ 10 месяцев назад
Como te fue??
@juanitagallo1459
@juanitagallo1459 10 месяцев назад
Si lo recomiendas ? O no
@lolapelusa
@lolapelusa 9 месяцев назад
Estas rutinas son muy buenas yo he cambiado muchísimo... si sintes que es difícil empezar desde aquí, busca el calendario para principiantes... así empecé yo
@yolandanavarro2388
@yolandanavarro2388 4 месяца назад
Felicidades Paty no había hecho un ejercisio tan completo saludos desde Guadalajara
@karlaramirez5808
@karlaramirez5808 3 месяца назад
Como no te fue?
@thaliaurrea7940
@thaliaurrea7940 Год назад
Sábado ligerito 💪🏻😎 #YPCT SEPT. 03, 2022 ✅ 1/1 hecho✨
@helenag.5768
@helenag.5768 2 года назад
Abril 26 del 2022, rutinas 1/4.
@mariacastillo1908
@mariacastillo1908 Месяц назад
Alguien me podría decir para que sirve el último ejercicio .
@DanielaHernandez-om8qo
@DanielaHernandez-om8qo 2 месяца назад
De cuántos kilos es recomendable las mancuernas ?
@mariadelasnieveshernandez4835
De cuantos kilos se recomienda las pesas ??
@inmaculada5943
@inmaculada5943 Месяц назад
De cuantos kilos deben ser las pesas? Para principiantes, por favor
@brendagreen8374
@brendagreen8374 Год назад
Rutina Express finalizanda!! 03 Septiembre 22 ☺️🤠
@user-dy2nu8wn8i
@user-dy2nu8wn8i 8 месяцев назад
No es el único ejercicio que hago hay mas pero,note cambio en mi brazo que bajo un poco y mi espalda. :0 igual...en solo 5 dias creo
@mmv1683
@mmv1683 2 года назад
No e trabajado nunca con pesas, con cuanto debería empezar
@helenag.5768
@helenag.5768 Год назад
Sábado 3 del 2022. Rutina 1/1.
Далее
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