CLASE COMPLETA DE BARRE ,Pilates Ballet Entrenamiento Funcional Bajo Impacto en ESPAÑOL #1 

Hola! gracias por comentar, si, esta clase me gusta mucho igual a mi. Aquí en RU-vid por lo general son de menor duración, las puedes repetir o hacer 2 o 3 diferentes el mismo dia, en www.barre-7.com tengo clases de mayor duración y con musica como las doy las clases en el estudio, espero te des una vuelta por la plataforma :)

saludos! bienvenida :)

hola! me da mucho gusto saber que te gustó, espero entrenemos juntas, saludos :)

me da mucho gusto, espero sigas entrenando en el canal :)

Hola! bienvenida :) cada lunes tenemos clase nueva y ya hay algunas en el canal. Nos seguimos viendo!

Muchas gracias por compartirme tu dia, me da mucho gusto entrenes conmigo :)

Gracias, esa clase me gusta mucho :)

Muchas gracias , espero sigas entrenando en el canal, cualquier duda me dices

Gracias :) pronto subire mas clases , saludos!

Nos da mucho gusto que te haya gustado y que nos veas desde Tokio! saludos desde México :)

Gracias! Saludos!

en mi método de barre, el ejercicio no lleva trabajo de alto impacto, por eso lo puedes hacer sin riesgo de una lesión. Sígueme en Instagram para cualquier duda que tengas @cocoylandavazo Saludos :)

Muchas gracias! espero sigas entrenando :)

gracias por tu comentario! me da mucho gusto que te haya gustado. saludos :)

De nada 😊, gracias por entrenar

a ti por entrenar :)

Hola, muchas gracias :)

Gracias a ti!

hola! bienvenida a clases, cualquier duda me puedes mandar mensaje a mi instagram @cocoylandavazo me da gusto saber que entrenamos juntas, saludos :)

Con mucho gusto Maria Eugenia :)

Muchas gracias :)

Muchas gracias por tu comentario :) nos seguimos viendo en clase

Excelente! esa clase me gusta mucho

Muchas gracias :) espero sigas entrenando en el canal! saludos!

Excelente! espero seguirte viendo en clase!

Gracias! super constante :)

Gracias a ti

Me da mucho gusto entrenes :) espero sigas haciendo las clases del canal!

Hola, muchas gracias :) espero sigas entrenando

Para todos :)

Hola! me gustaría saber como vas con el ejercicio y como te has sentido? :)

Gracias por comentar, de eso se trata, de entrenar feliz y por gusto!

Saludos 🤗

Muchas gracias!

Hola, muchas gracias por comentar y entrenar :) nos seguimos viendo en clase

Hola! jajaja me asuste al comenzar a leer. Así es BARRE , parece que no se hace mucho pero quema :)

Mil gracias!! :)

Gracias por tu apoyo, espero te guste mucho entrenar con nosotros!

La puedes repetir las veces que gustes :)

Gracias! espero sigas haciendo clase!

Me da mucho gusto! espero sigas entrenando, bienvenida :)

Excelente! :)

hola! ya han pasado días. me encantaria saber como te has sentido! que gusto saber que te propusiste ser perseverante saludos :)

@@BARRE7COCOY que linda, muchas gracias, ahí sigo, en el intento, mínimo 3 veces por semana pero con muchas ganas, bendiciones.

@@BARRE7COCOY hoy inicie está rutina, aguante hasta donde tuve que aguantar y terminé con las piernas temblando 🤭🤭🤭

mil gracias! espero que lo sigas haciendo con disciplina y me platiques como te fue, saludos :)

Hola! bienvenida :), si se ve fácil pero se siente el ejercicios, nos seguimos viendo en clase!

:) a ti por entrenar

Bienvenida! Super bien, nos vemos en clase

Excelente! muy bien que hayas comenzado con la serie de principiantes, así tienes ya la técnica, saludos!

Hola Oralia, me da mucho gusto! espero ya lleves varias clases del canal :)

@@BARRE7COCOY Muchas gracias por darte el tiempo de responder la verdad estoy muy enganchada con esta (1) es la que hago 3 veces por semana....me gusta mucho tu contenido gracias!!!!!

De nada 😊

@@BARRE7COCOY besos

Bienvenida! me da mucho gusto entrenes :) saludos

@@BARRE7COCOY Gracias!!¡

Felicidades! esa es la clave, alimentación mas ejercicio, para ver resultados óptimos :) me da mucho gusto

Hola Gabriela, muchas gracias, espero ya no te duela la rodilla, recuerda poner peso en los talones para protegerla cuando haces sentadillas y desplantes

@@BARRE7COCOY que linda muchas gracias por el consejo lo haré así! Saludos!!

Yo seguiré haciendo tus clases.

Me da mucho gusto! aquí te seguiré viendo :)

@@kattialopez2803 los lunes clase y los jueves son diferentes videos, ahorita estoy haciendo una serie de principiantes entre otras cosas :)

Excelente! me da mucho gusto :)

Excelente! así se empieza :)

me da gusto estes haciendo clase :) si es normal que tiemblen las piernas, hay ejercicios en los que a mi me tiemblan mucho pero no lo notan en el video, es una buena señal :)

Hola, muchas gracias. Depende de tu tiempo, en un dia puedes hacer una o dos dependiendo de tu condición y tiempo disponible. a la semana recomiendo hacer clase al menos 3 veces :) pero como te comento si puedes dos veces esta bien y si puedes mas también

Perfecto! me da mucho gusto :) depende de tu estatura la barra, como es para ti la puedes ajustar, en el estudio la tenemos a 1 metro con 3 centímetros de altura, que es una altura que se ajusta a la mayoría a menos que seas muy chaparrita , cuanto mides?

Hola, las clases de Barre te ayudaran, en la serie de principiantes tengo una clase especial hablando sobre problemas de rodillas y las variaciones que se recomiendan :)

Hola! muchas gracias por ti comentario :) Publico nuevo video todos los lunes, hay muchos videos en el canal puedes entrenar con ellos. Donde tengo calendario de clases (guía de entrenamiento) es en mi plataforma, te dejo el link por si quieres conocerla barre-7.com

Claro! a cualquier edad podemos practicar Barre :) e tenido alumnas de mucho mas de esa edad, espero entrenes en el canal!

hola! no entendi tu comentario, si tienes dudas de los ejercicios o la técnica me puedes mandar mensaje a mi instagram para responderte mas rápido y poder resolver detalladamente tu duda! Instagram: @cocoylandavazo saludos :)

Hola! si así es , es de bajo impacto, para poder hacer el Roll up mas que nada es meter el abdomen y apretar glúteos, para que te subas por fuerza del abdomen y no del cuello, poco a poco lo harás mejor :)

Hola! ayudan a tonificar, reducir medidas, incrementar elasticidad, resistencia entre otras cosas :)

Trabajas todo el cuerpo, ayudan a tonificar, equilibrio, flexibilidad, fuerza etc :)

si es :)