Comment perdre du poids facilement ?

Подписаться 367 тыс.

Просмотров 24 тыс.

50% 1

Les secrets des personnes qui atteignent facilement leur objectif silhouette ! Si vous souhaitez précommander mon livre : tidd.ly/3za94d6
Cliquez sur "PLUS" ci-dessous👇 pour optimiser votre santé et votre bien-être
💯Le blog Passion Nutrition pour tester l’alimentation saine et gourmande à IG bas (recettes et idées menus) : www.passionnutrition.com
***********************************************
Les livres de Marie-Laure André : www.marielaureandre.fr/livres
**********************************************
VOS CADEAUX DE BIENVENUE :
🎁 Guide IG BAS OFFERT avec 1 semaine de menus équilibrés et 10 recettes saines et gourmandes à index glycémique bas (IG bas) en vous inscrivant à la newsletter du blog Passion Nutrition : mlandre83.systeme.io/inscript...
💪 Participez à mon challenge végétarien : www.programme-igbas.com/chall...
💡QUIZ : Ce que votre alimentation dit de vous ! Faites le test et recevez mes meilleurs conseils personnalisés : www.passionnutrition.com/q/qu...
🎁 Ebook gourmand OFFERT : menus gourmands IG bas et recettes : mlandre83.systeme.io/ebook-fetes
🎁 Guide MINCEUR OFFERT : 1 semaine de menus minceur IG bas + recettes saines et légères : www.programme-igbas.com/ebook...
***********************************************
★☆★INSCRIVEZ-VOUS À LA CHAINE RU-vid DE MARIE-LAURE ★☆★
/ marielaureandré
Connectez-vous avec Marie-Laure André sur :
👉 Facebook : / blog.passionnutrition
👉 Instagram : / passionnutrition
👉 Linkedin : / marie-laure-andre-b395...
👉 Son site : www.marielaureandre.fr
***********************************************
Pour naviguer plus facilement dans cette vidéo :
00:00 Présentation
02:40 Pas de restriction abusive
04:43 Peu d'aliments industriels transformés
05:51 Une meilleure gestion des émotions
07:58 Savoir ce qu'on veut, et pourquoi
09:55 Être à l'écoute de ses besoins
***********************************************
ENVIE DE MANGER SAINEMENT ET DE VOUS SENTIR MIEUX DANS VOTRE CORPS ?
Découvrez la magie des IG bas et atteignez vos objectifs minceur, santé et mieux-être
: www.programme-igbas.com (programme complet de formation avec plus de 500 recettes saines et gourmandes, des vidéos exclusives d’apprentissage, vos menus (standards ou végétariens) envoyés par mail chaque semaine avec liste de courses et recettes, des ateliers de groupe en visioconférence 2 fois par mois...
***********************************************
Lien de la vidéo : • Comment perdre du poid...
#igbas #MangerSainement #mincir
Merci à tous pour votre fidélité !

Хобби

Опубликовано:

5 июл 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 71

@Desiree-yn7wn Год назад

Je fais un rééquilibrage alimentaire depuis avril 2021 en ig bas au maximum avec vos conseils vidéo et petits livres que j'ai achetés Changement de tout ce qui est blanc en complet. Petit déjeuner proteiné. Déjeuner 1/2 de légumes 1/3 protéines 1/3 féculents. Goûter chocolat 84 % kf ou thé fruit Dîner légumes protéines. Et je suis passé de 86 à 67 à ce jour. Pas de sport mon métier étant physique.

@Anne-ox5zx 4 месяца назад

Un grand bravo à vous 👏

@marie-claudekaprielian13610 Год назад

Merci de nous faire un petit récapitulatif cela nous fait du bien de revoir tout ça

@hindbarouali8037 Год назад

Bonjour, Merci Mme André pour tous vos conseils, ils sont vraiment utile, je vais commander votre livre, vu que je ne peux pas me permettre d acheter votre programme qui a l'air très intéressant. Continuer à nous donner des conseils.

@catherinepringarbe9830 Год назад

Merci bcp Marie-Laure pour tous ces excellents conseils. Je suis passionnée par la relation sport - nutrition et je dois vous dire que vos conseils sont excellents, même si je connais les grandes lignes. Je vais pré commander votre livre, ma façon à moi de vous remercier et vous encourager dans votre travail 👋

Год назад

merci pour vos encouragements !

@jacquelinechietera9724 Год назад

Merci pour ces rappels. Pour changer une habitude j’en ai besoin.

@colettedordain9269 Год назад

Merci beaucoup pour tout vos conseils et videos❤

@yvaliaaka6656 Год назад

Pas de soucis Marie Laure André, je vais commander le livre et partager cette information avec toutes mes amies 💁‍♀️ 💁‍♂️ 💁‍♀️

@valerienellis3763 Год назад

J'ai passé ma pré-commande. J'ai hâte de le recevoir.

Год назад

merci !

@marieclaudeplechat3176 Год назад

Coucou c est Marie Claude Encore merci pour vos vidéos. J ai pré commandé le livre. Bonne soirée Cordialement Marie-Claude

Год назад

merci pour vos encouragements !

@Nina83000 Год назад

Bonjour Marie Laure, Vous avez totalement raison ,lorsque vous parlez de restrictions abusives abusives. ..il y a plusieurs années un mesotherapeuthe m'a ordonné le régime œufs durs. Cela reste un grand mot pour "le œufs durs " mais c'était l'essentiel de mes menus avec tres peu de viandes blanches zéro viande rouge ,aucune glucides, pas une goutte d'huile végétales bref j'ai fondu comme neige au soleil !!!! avec en prime une anémie donc cela ne sert à rien au final. J’étais vraiment très frustrée effectivement et en sortant des 3 semaines de régimes, j'ai craqué complètement sur plusieurs petites douceurs 😅 Je rentre en menaupose et j'ai prise 3 kg en 2 mois, j'espère ne pas trop prendre car j'ai des soucis de dos et cela ne va pas m'aider. Merci de tout ces points cités, et de mettre votre savoir ici. je me commande votre livre ,qui nul ne doute doit regorger de bons conseils Bonne soirée à vous 🌺🙂

@nab9445 Год назад

Je vous découvre et trouve vos vidéos intéressantes..."Perso j'écoute ma faim et mes envies qui sont parfois surprenante comme avoir juste envie d'une salade 🥗 de fenouil le soir et...c'est tout ou alors croquer des feuilles de salade à la place de chips 😅😅 j'essaye de trouver des alternatives et mon ventre me dit...Merci ! 😅

@MegaNathna Год назад

Merci pour vos conseils .👍

Год назад

avec plaisir !

@beatricebrienne475 Год назад

Merci pour ces conseils. Je viens de précommander votre livre en espérant trouver enfin la bonne façon pour perdre mes 5 Kilos, c'est peu mais ils me bouffent la vie. Merci encore

Год назад

merci pour vos encouragements !

@cherifamokadem8530 Год назад

Merci pour vos conseille je vous de l'agerie oran bonne continuatuon

@houarimohammed8447 Год назад

J'aime ♥ ta personnalité Je fais ma pré-commande biensur

Год назад

merci pour vos encouragements !

@houarimohammed8447 Год назад

Merci pour votre soutien

@sylviemoreno339 Год назад

Bonjour Je viens de découvrir cette vidéo ,je soutenais acheter le livre avec votre dédicace si possible 😊car je vous découvre depuis peu et vos vidéos me soutienne pour mon objectif de xhange4 mon alimentation Merci ,sylvie

Год назад

je ne vends pas moi-même mes livres, pour la dédicace, il faudra se rencontrer lors d'une conférence éventuellement !

@ousseynoundione7657 Год назад

Salut Marie comment vous allez merci pour les conseils les vidéos et tout ça vraiment good job ❤️. Une question comment prendre des muscles avec un IG bas. Merci encore et du courage.

Год назад

pour prendre des muscles il faut associer renforcement musculaire et une bonne nutrition (pas de restriction calorique)

@laurentn3855 Год назад

Bonjour, juste retour pour vos conseils et votre aide, commande passée , cordialement laurent

Год назад

merci !

@nathalieamri3454 Год назад

Bonsoir merci pour tout vos conseils. J ai déjà 2 de vos livres j achèterai aussi celui-ci dommage qui ne sort pas avant Noël.

Год назад

effectivement, mais ce sera l'occasion de commencer la nouvelle année du bon pied !

@OucachaMadi-wj3tf Год назад

Je ne vois pas le lien permettant de pré-commander ce livre "Les 7 lois de la minceur". Je veux l'avoir, s'il vous plaît.

@tewfiktewfik6940 Год назад

Merci laure.. Peut on avoir une episode sur les bienfaits du jus de dattes et comment l'utilisé

@rabihaseraoui1433 4 месяца назад

Bonjour J'utilise depuis des années le sucre des dattes et le jus des dattes...ils remplacent le sucre ..le jus à un pouvoir plus sucrant que que le sucre des dattes ( couleur marron foncé)..il suffit donc de mettre une petite quantité. L'un comme l'autre ont tous les bienfaits de dattes ( fibres. Fer. ...).

@Artsens Год назад

La randonnée en complément est idéale ♥️

@ousseynoundione7657 Год назад

Salut merci beaucoup. A propos c'est quoi exactement la randonnée

@Artsens Год назад

@@ousseynoundione7657 tu vas marcher dans la nature .

@pascal5145 Год назад

Bonjour un petit renseignement est-ce que le curcuma on peut l'utiliser pour les personnes qui sont sous Préviscan Quand j'ai vu tous les biens fait que Cette épices a j'ai peur de l'utiliser Si il y a de la vitamine K .Y a-t-il un site sur Internet qui dit vraiment la vérité sur les vitamines qu'il y dans les Aliment Merci d'avance

Год назад

en principe c'est noté sur la notice du médicament (aliments à éviter). C'est surtout sous forme de complément alimentaire qu'il faut éviter de prendre du curcuma si on prend du préviscan, mais à vérifier

Год назад

Si vous souhaitez précommander mon livre : tidd.ly/3za94d6

@alexandradupont5936 Год назад

c'est fait 😄

@michelebuccio9271 Год назад

Bonjour, une amie m'a conseillé la Méthode de FRANCE GUILLAIN (BAINS DERIVATIFS) qu'en pensez-vous merci

Год назад

je n'ai pas vraiment d'avis (je ne connais pas)

@rachelcoulombe9760 Год назад

Allo, j’espère que vous allez bien. Comment faire pour commander votre livre?

Год назад

vous pouvez le commander ici : tidd.ly/3za94d6

@OucachaMadi-wj3tf Год назад

Qu'est-ce que vous appelez les céréales complètes ?

@rivkahlemasson 5 месяцев назад

Bonjour Ce livre existe t'il en ebook ? Merci pour vos super videos 💋❤️🫂

4 месяца назад

oui, et prochainement en livre de poche (fin février)

@rivkahlemasson 4 месяца назад

@ ou ce procurer le ebook Je suis en Israel. Merci ❤️🫂

@marieclaudeplechat3176 Год назад

Bonjour Marie Laure. est Marie Claude je vais le pre commander afin de pouvoir vous aider un retour est normal. Cordialement Marie-Claude

Год назад

merci pour vos encouragements !

@rm7411 Год назад

Bonjour Je me prive jamais et j'ai des compulsion alimentaire depuis 28 ans comment faire pour m'en sortir ? 😔

Год назад

c'est lié au stress alors ?

@karimaabdeslami851 Год назад

Je suis diabétique et j'ai grossi j'ai fais du régime mais je n'arrive pas car je reçois des hypoglycémie que dois je faire merci d'avance pour votre réponse.

Год назад

il faut ajuster le traitement pour éviter les hypoglycémies...

@kalemerabasileia10 Год назад

🙏💙

@saintenoy1 Год назад

Comment faire pour apprendre à s'écouter ? on a tellement entendu "arrête de t'écouter " ou " tu t'écoutes trop" durant notre enfance , notre adolescence. Il faut se faire aider ???

Год назад

apprendre à se faire confiance, recréer du lien avec son corps !

@saintenoy1 Год назад

@ oui mais comment ??? J ai une formation de sophrologue, je suis danseuse, j ai fait de la danse orientale pendant 5 ans sans aucun problème... je me dis donc que je n ai pas de soucis ni à accepter mon corps ni à le montrer . Mais au niveau des besoins qu'il peut avoir, c est, à mon avis, un autre registre. En tout cas, suite à votre vidéo, j ai cherché sur le net et je me suis commandée un cahier d exercices pour apprendre à reconnaître ses besoins réels. Je croise les doigts ...

@kaderhamidi7303 Год назад

comment reduire le cholesterol

Год назад

il y a une vidéo sur cette chaine à ce sujet

@cb77174 Год назад

Consommez des produits de saison.

@valeriebonhomme1496 Год назад

Je ne suis pas d accord avec la 1ere astuce… j ai fait 1 an de rééquilibrage avec une alimentation IG bas sans obtenir aucune perte de poids. C est quand j ai commencé à compter les calories que j ai commencé à maigrir ! Pas de perte de poids possible sans déficit calorique !

Год назад

il faut surtout être à l'écoute de ses besoins pour adapter ls quantités

@marym2261 Год назад

Oui mais tout ça vous l'avez déjà dit et répété 10000 fois ! rien de nouveau...

Год назад

les rappels font du bien !

@laurent4009 Год назад

Oui tout à fait... On entend on entend, mais on oublie.... Merci pour les "refresh"... 👍👍👍💖

@valerienellis3763 Год назад

Personnellement j'ai besoin de cette répétition 🙂🙏

@musicundermyskin6239 Год назад

Direct au but bla bla pub. Fatiguante.

@valeriebonhomme1496 Год назад

@Desiree-yn7wn Год назад

Je fais un rééquilibrage alimentaire depuis avril 2021 en ig bas au maximum. Changement de tout ce qui est blanc en complet. Petit déjeuner proteiné. Déjeuner 1/2 de légumes 1/3 protéines 1/3 féculents. Goûter chocolat 84 % kf ou thé fruit Dîner légumes protéines. Et je suis passé de 86 à 67 à ce jour. Pas de sport mon métier étant physique.