COMMENT PROGRESSER EN CALLISTHÉNIE ? (expliqué en 3 niveaux)

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Dans cette vidéo on vous explique comment continuer de progresser en callisthénie que vous soyez débutant, intermédiaire ou avancé !
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TIMECODE
00:00 : Introduction
00:42 : Trouver sa catégorie
02:37 : Débutant
08:14 : Intermédiaire
11:42 : Avancé
16:19 : Outro

Опубликовано:

9 июл 2024

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Комментарии : 47

@alexisgaborit Год назад

Dites-nous à quelle catégorie vous pensez appartenir de manière générale ? 👇😊

@jnv8317 Год назад

Bonjour Stenios ! Dans une semaine d'apprentissage du handstand, je fais 18 séries de handstand, 9 séries de pike push-up et 16 séries de tractions. Mon but est d'avoir le handstand, mais aussi d'hypertrophier mes dorsaux et mes épaules. Comme il est conseillé en MUSCULATION de faire entre 15-20 séries par groupe musculaire dans un but d'hypertrophie, saviez-vous si ajouter des élévations latérales à l'élastique dans un but d'hypertrophie et de handstand est utile ? si oui, quel exercice me conseillerez vous de diminuer en terme de volume entre les pike push-up et le handstand?

@mickael7778 Год назад

Contenu de grande qualité bravo. Les explications sur les cycles de progression linéaire vs ondulatoire au top ! Merci.

@alexisgaborit Год назад

Hey Mickaël merci beaucoup pour ton commentaire !

@bob-du5be Год назад

Débutant depuis 2 mois, j'ai commencé à établir ma programmation grâce à vous. Je prends beaucoup de plaisir dans ce sport merci les gas, merci STENIOS !

@alexisgaborit Год назад

Super Bob, merci pour ton retour qui fait plaisir et bon courage à toi

@modiboDiankha Месяц назад

Merci beaucoup

@oleksander5839 Год назад

Merci les gars! Débutant pour ma part, et je pratiquais déjà la progression ondulatoire sans savoir que ça s'appelait comme ça. Vous posez les bonnes questions, et vous nous donnez une vision à long terme, c'est cool. A 6:24 , Alexis je savais que tu avais des talents d'acteur en + de coach!! Haha Merci Simon et Alexis

@alexisgaborit Год назад

Ahah Olek, y'a du boulot niveau travail d'acteur ! Merci d'avoir pris le temps de commenter notre vidéo !

@manulecoq4807 Год назад

Meilleure vidéo que j’ai vu ces dernière années, super bien expliqué ! Force à vous🦾

@alexisgaborit Год назад

Hey merci Manu pour ce genre de commentaire qui commence bien notre journée ☺️🙏

@michelpuig3548 Год назад

Super clair et très complet 🙏🏻👍

@alexisgaborit Год назад

Merci Michel ! :)

@yctraining513 Год назад

Super complète votre vidéo ! 👏

@alexisgaborit Год назад

Un grand merci à toi !

@jules6276 Год назад

Video hyper intéressante avec un contenu de qualité...vous former un duo de choc

@alexisgaborit Год назад

Merci beaucoup Jules, ça commence bien notre journée :)

@janusakaicare Год назад

Vidéo avec de bons conseils. Merci.

@alexisgaborit Год назад

Merci à toi David !

@012workout Год назад

Au top la vidéo, une mine de bonnes informations ! Si seulement on avait eu ça à l'époque ! Pour ma part niveau avancé ou intermédiaire en fonction des mouvements malgré mon petit niveau sur ceux-ci haha

@alexisgaborit Год назад

Hey Alex, merci beaucoup ! C'est vrai que ça aurait été génial d'avoir ce genre de contenu quand on a commencé !

@rhumcore2074 Год назад

Intermédiaire pour ma part

@paulmp8948 Год назад

Salut juste pour savoir dans la vidéo j'ai vu que vous utilisiez les fameuses haltère rouge et noir qu'on voit tout le temps sur Amazon. Je voulais savoir ce que vous en pensiez car j'avais hésité à les acheter car ils disent que ce n'est pas de la fonte mais plutot du ciment ou quelque chose comme ca donc est ce suffisamment solide ?

@younochangcr5447 Год назад

Salut, j'adore votre projet il est au top, si j'avais un conseil à vous donner ça serait au niveau du son. Du côté de Simon ce n'est pas rare que je doive rejouer la vidéo pour bien comprendre. Je ne sais pas si c'est le micro qui donne cet effet étouffé ou si c'est un manque d'articulation mais je pense que c'est un point facilement améliorable. Bonne chance pour la suite 👍

@SimonHamptaux Год назад

Merci beaucoup! Ça fait plaisir de lire ça! 🙏 Concernant mon son, mon micro est de moins bonne qualité que celui d'Alexis. Comme tu dis, le son est plus étouffé. Sinon, je tâche de bien articuler pour ne pas me faire dire qu'on ne comprend rien avec mon accent Québécois haha. Je vais m'équiper d'un meilleur micro prochainement! 👌

@fredcoadou49 Год назад

Bonjour, contenu intéressant comme d’habitude. Le mon adhérence m’a un peu piqué l’oreille, j’aurai vu adhésion...

@alexisgaborit Год назад

Bonjour Frédérique, merci pour ton commentaire, le mot adhérence existe bien même si il est vrai que celui-ci est peu employé 😊 Adhésion n'a pas la même signification.

@florianguilloux7117 Год назад

Je suis au debut d'intermediaire avec 1 ans dentrainement

@hedz7548 Год назад

Intermédiaire en poussée, Avancé en tirage

@mrkabbad Год назад

Debutant

@Polski8120 Год назад

Intermédiaire inférieur 😄

@stephen5831 Год назад

y'a pas plus bas que debutant?? je pense etre encore plus bas que ca.... je debute de 0. j'ai du bide ca fait plus de 2 ans que je n'ai pas fait de sport.... pour cause de blessure.. au bras. donc la je recommence le sport molo.... pompes abdos tractions squats....genre: pompes (3*5) dips (3*5) (negatives avec les pieds qui touchent par terre) tractions que des negatives (3*5) squatts (3*10) 30sec de repos entre chaque serie et 1min de repos entre chaque categorie les chiffres sont bas ca fait pitie mais il faut bien commencer qq part...

@alexisgaborit Год назад

Comme tu dis Stephen, il faut bien commencer quelque part et nous sommes quasiment tous passé par là ! Accroche toi et ça ne pourra que s'améliorer :)

@TKZprod Год назад

Ça ne fait pas pitié du tout, force à toi !

@MrAllywood79 Год назад

Assez déstabilisant, quand même, quand on commence à être scotcher au speech de quelqu'un et d'un coup, hop, je te balance quelqu'un d'autre. Bref, c'est que mon opinion. J'aimais bien quand chacun avait son propre contenu. Pas pour moi cependant, merci, bonne continuation quand même.

@MrAllywood79 Год назад

Le logo rappel étrangement un certain Body by rings de Fitness Faqs.

@alexisgaborit Год назад

Hey Ally, aucun problème ! Si notre projet ne te convient pas tu es libre de ne pas nous suivre même si on à du mal à comprendre pourquoi tu n'accroches pas avec notre contenu étant donné qu'on partage tous les deux la même vision de l'entraînement... Ps : À l'exception de l'anneau, nous sommes allés voir et notre logo n'a rien à voir avec celui de body by rings. On parle de Callisthénie alors évidement on allait pas utiliser une Ferarri pour notre logo. 😂