Cuando No Aceptas que los Pensamientos Obsesivos puedan seguir Apareciendo⚠️ 

si eres capaz de dejar que estén ahí sin que te de apenas ansiedad, es lo ideal.

@@pensamientodesbordado hola, pero eso quiere decir que son reales eso me asusta mucho. ya no me dan ansiedad pero son muy reales y eso no me gusta y no sé cómo hacerlos desparecer

@@betsyy ese miedo a que sean reales ya es un pensamiento intrusivo en sí, te causa mal estar y es recurrente. Te da miedo sentirte mejor con respecto a otros pensamientos que ya no te afectan porque el miedo a que sean reales es algo que te asusta, si te das cuenta el toc siempre se encarga de hacernos sufrir xddd aún cuando nos estamos recuperando.

@@pensamientodesbordado si es que tengo pensamientos obsesivos con otra persona que no es mi pareja y bueno como digo no me da ansiedad pero esta ahí pero ya llega un punto donde me irrita y es ahí donde me empieza a dar como satisfacción y me doy cuenta que mi cabeza me pone voces como hablándole a esa otra persona y es hasta cuando hago cosas, la cosa que no le hago caso a pesar que me da esa sensación de satisfacción pero luego me siento culpable y me empieza a dar temor. sé que aún quiero a mi pareja y estos pensamientos no desaparecen lo peor que cada semana son pensamientos con distintas personas y ahora recién me están dando como si de verdad me gustará o sintiera satisfacción, tu has pasado por eso?

@@betsyy tuve etapas en las que me rayaba con que no quería a la persona con la que estaba, me venían pensamientos intrusivos con que me gustaban otras personas o me atraian y eso me hacía sentir culpable. Es toc de amores. Sabes cómo sabes si realmente quieres a tu pareja? si sientes incomodidad a la hora de tener esos pensamientos intrusivos y si encima te pasa con muchas personas significa que es por el toc de amores porque te asusta pensar que sea verdad. Al final el amor que tienes a tu pareja es independiente a cualquier otro pensamiento con otras personas, si dejas de quererlo no va a ser porque te atraigan otras personas sino porque dejas de quererlo como tal y eso lo sabes (y en tu caso sí amas a tu pareja) lo que pasa que el toc te pone pensamientos que no quieres tener con personas que no te importan.

Disculpe, habrá un peligro si pensamos que tenemos los síntomas de la esquizofrenia? O no es malo???