DISCOPATIA LOMBARE (DA L4 a S1): i miei migliori CONSIGLI ed ESERCIZI 

Sei veramente bravo, hai spiegato il mio problema meglio del ortopedico.

grazie Marcello! sei bravissimo è sempre un piacere ascoltarti 😊

Ottimo video!!!

Grazie Dottore consigli preziosi 👏👏👏

Complimenti per la competenza.

Bravo dr. Marcello, sempre esauriente, professionale, mai eccessivo, sempre credibile.

Ciao dottore Io ciò questo diagnosi.. Regolare lordosi del segmento lombare con incipienti segni di spondilosi metamerica a carico del tratto inferiore ove si osserva chiaro collassamento del tessuto discale con presenza di "vacuum phenomenon" in L5/S1. A tale livello esiste reattività della spongiosa delle vertebre affacciate ed ernia posteromediana di tipo estruso. Canale neurale Protrusione discale ad ampio raggio L4/5.

Passiamo agli esercizi

Ciao bel video... io ho una discopatia l5 s1... con gli esercizi di allungamento flessione estensione e potenziamento che faccio da anni ho risolto quasi del tutto in quanto ho ripreso anche a fare pugilato... Ho imparato come prendere i pesi in flessione come dici proprio tu... l unica cosa che non riesco a fare purtroppo è il mestiere che ho fatto x 10 anni: Muratore ho dovuto mollare completamente: li la situazione cambia è un lavoro dove puoi stare 8 ore impastando 8 ore piegato o addirittura 8 ore trasportando pesi questo è veramente dannoso x il problema alla schiena che ho io... infatti tutte le volte che ho provato e riprovato a fine lavoro non riuscivo a muovermi x 3 giorni... se voglio stare bene e in forma dovrò cercarmi un lavoro più leggero cosa non facile di questi tempi!! Fammi sapere cosa ne pensi 😉💪.... grazieeee

Buongiorno, seguo regolarmente gli esercizi per il dolore alla schiena (quelli che sento mi fanno sollievo). Avendo una spondilolistesi con spondilolisi di L5 su S1 (lo spostamento è di 12mm) cosa posso fare di più specifico per questo problema? Grazie per tutti i video utili

Ciao, secondo te con un principio di ernia si può continuare a fare mma?alcuni mi hanno detto di no poiché si sforza troppo la colonna Grazie

Dottore dopo ore all inpiedi per lavoro, sento molto dolore alle caviglie..come posso rimediare ???

C'è un errore nella copertina. Lombre anziché Lombare

Discopatia "lombre" (sull'immagine di copertina del video) 🙂

allora l’artrosi non da dolore ,le discopatie non danno dolore ,cos’è che fa star male le persone???

Però Voi pRlGe.olto primA di ezercixio