Тёмный

DOĞUMA HAZIRLIK EGZERSİZLERİ 26.HAFTA 

Simge Duman
Подписаться 30 тыс.
Просмотров 6 тыс.
50% 1

Sevgili gebeler,
26. Hafta egzersizlerine hoş geldiniz🥰
Haftalar ilerledikçe bebekler büyüyor, bizim de alanımız daralıyor. Çalışmalarla birlikte uyumlanacağız. Bebeğe alan açan çalışmalarla fizyolojik ağrıları hissetmeden bu süreci keyifle geçireceğiz hadi çalışalım bakalım 💐
#doğumahazırlık #hamilepilatesi #gebelikteegzersiz #doula
Instagram: simgedduman?igs...
E-mail: 1simgeduman@gmail.com
Web Sitesi: www.simgeduman.com/

Спорт

Опубликовано:

 

23 мар 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 11   
@semanurayys
@semanurayys 3 месяца назад
Merhaba, 30. haftadayım. Egzersizlere yeni başlıyorum. Bugün ilk gün olarak, 12-13. Hafta ve 7. Ay egzersizini yaptım. Ayıma göre sizle beraber gidip yanına haftalardan ve geçmiş aylardan eklenmeyi düşünüyorum. Siz ne tavsiye edersiniz?
@simgeduman
@simgeduman 3 месяца назад
Söylediğiniz şekilde yapabilirsiniz 💐 Top çalışmalarını ekleyin mutlaka
@melekkuzgu7469
@melekkuzgu7469 Месяц назад
Egzersiz yapmanın belli bir zaman dilimi var mı
@ozgelivlog
@ozgelivlog 2 месяца назад
Simge hanim merhaba hareketler cok kolay olmasiyla beraber doğrusu icin haftada kac gun yapmamiz gerekir.
@simgeduman
@simgeduman 2 месяца назад
2-3 gün yapabilirsiniz ve set sayısını arttırabilirsiniz önüne de 12. Haftayı ısınma olarak ekleyin 💐
@gizemerdogan3145
@gizemerdogan3145 4 месяца назад
Bütün haftaları tamamlayabilecek misiniz sizin dogumunuz da yaklaşıyor malum
@simgeduman
@simgeduman 3 месяца назад
Onlar çoktan çekildi 💐
@beriso390
@beriso390 3 месяца назад
Simge ha im merhaba 34. Haftadayim rahat doğum için başlayabilir miyim?
@simgeduman
@simgeduman 3 месяца назад
Tabi 🙏
@esraipek9423
@esraipek9423 3 месяца назад
27-28 ne zaman gelir 😢 ne guzel hafta hafta takip ediyordum
@simgeduman
@simgeduman 3 месяца назад
Pazar seçim var diye video paylaşmadım bugün ve pazar arka arkaya gelecek 🙏
Далее
DOĞUMA HAZIRLIK EGZERSİZLERİ 12.HAFTA
7:29
Просмотров 28 тыс.
DOĞUMA HAZIRLIK EGZERSİZLERİ 27.HAFTA
6:58
Просмотров 6 тыс.
Ranking The Most Painful Crashes
00:19
Просмотров 3 млн
🤔
00:28
Просмотров 596 тыс.
DOĞUMA HAZIRLIK EGZERSİZLERİ 25.HAFTA
5:30
Просмотров 4,5 тыс.
DOĞUMA HAZIRLIK EGZERSİZLERİ 29.HAFTA
6:05
Просмотров 4,6 тыс.
Hamileyiz Yürüyoruz-Tempo 3
33:09
Просмотров 13 тыс.
KENDİ DOĞUMUNU KENDİN BAŞLAT!
5:04
Просмотров 91 тыс.
DOĞUMA HAZIRLIK EGZERSİZLERİ 24.HAFTA
7:06
Просмотров 4,8 тыс.
Doğuma Hazırlık Egzersizleri - Squatlar
11:31
Просмотров 773 тыс.
DOĞUMA HAZIRLIK EGZERSİZLERİ 17.HAFTA
6:37
Просмотров 6 тыс.
The Goat in 2012 #shorts #football #goat
0:24
Просмотров 3,5 млн