Do This Workout To Lose Weight | Full Body Workout 🔥 Burn 550 Calories | EMMA Fitness 

Aula maravilhosa ,tenho feito todos os dias 🤩

I am 190 I always been 145 my whole life at one point lower than that I've gained over 50 lbs in the last 4 years and now that I am engaged I am wanting more to be healthy again. ru-vid.comUgkx5VQ5nUzHu6i0O5_u7ipyLnCz0lbsSvr0 I am not fat but I am thick and have muscle. I am very close to how you were but a lil smaller but I am so sick people making comments to me like I'm huge or like you said having shorts that used to be so cute on me and now I can't even find a pair to fit me. I used to love shopping now I don't even want to go to the store and if I do I pick the biggest size don't even try it on and deal with it. I went from size 5 to size idk because I don't even want to know the real number. I hate looking at pics of myself now or me before. thank you for your video it's time to make a change.

only day3 and i see a big difference..definitely working for me..love it!

Üdv Magyarországról! A premiert is végig tornázom veletek, ami mindig nagyon izgalmas és nagyszerű kihívás egy 62 éves nő számára. De imádom ezt a tornát! 4 hónapja fedeztem fel ezt a mozgásformát és hatásosnak bizonyult a kilókkal szemben. Köszönöm!

Hola Emma, Te saludo desde Bogotá -Colombia, tus rutinas super divertidas y efectivas, llevo 2 semanas haciéndolas, son muy buenas. Tus expresiones y la música me dan una súper energía. Thanks

Helllooooo from New Hampshire!! (USA) I started your workouts about 6 months ago because I realized 4 years back (I’m 13 right now ) when I was 9 I gained about 30-40lb during the pandemic and was 163lb at 10yrs old. Now, all these months later, I’m going strong at 127lb with 745 calories burned per session. Thank you so much these workouts are so fun!!❤❤❤❤

Nunca pensé que era efectivo, aquí 2 meses haciendo y he bajado 5 kilos. Todo es cuestión de paciencia y cuidarse. Mientras hacia los ejercicios, me cuide bastante en las comidas. Amooo❤️❤️ Siempre me dificultó bajar de peso y aquí estoy con 5 kilos menos. No es mucho pero algo es algo. Vuelvo en 2 meses de nuevo😍❤️

Amo essas aulas, essa professora é realmente muito boa. Eu até animo começar a fazer o exercícios, não entendo o pq. Boraa lá. Iniciando mais um dia.

I’ve Never seen such enjoyable workout , thank you for these amazing routines 🥰🥰🥰

Estou amando nunca me senti tão disposta estou fazendo todos os dias ainda não pesei

Emma. mil gracias. Genial la clase, genial la música. Buenísimo todo! Cariños de Chile

Achei por acaso comecei a fazer e agora não paro mais muito bom msm 😃

Спасибо!!! Отличная тренировка!!! Thank you!!! great workout!!!

Saludos desde Lima - Perú, lo máximo los ejercicios... Me encantan.

Amei, comecei hoje😍muito bom....eu estava precisando 👏👏👏

Adoro suas aulas , faço todos os dias . parabéns 👏❤️

Love this workout too! The moves work!

I love this music choice so much and workouts is very good to do because of good music. Specially like that music is fast and alternating. Thank you Emma so much, like all this excercises 😊❤

Emma amo seu jeito de ensinar ,seu sorriso tô encantada por vc.Brasil

Amo mucho esta rutina..gracias Emma eres la mejor. Chicas para mejores resultados es ideal llevar una dieta. Agrega más verduras a tus platillos que otra cosa. Nada de cosas azucaradas y frituras. Yo puro té y agua, por las mañanas tomar un vaso de agua caliente con medio limón (en ayunas). Por lo general yo hago ejercicios de 3 a 4 veces por semana. Y la verdad e bajado 10lb en estos 2 meses. Mi peso inicial era 133lb. Y por el momento 123lb. Vamos a Seguir esforzando hasta llegar al peso ideal 115. Animo compañeras que siga la buena energía no se desanimen. 💚

It's an excellent workout, a high calorie burner. It's the first time that I try it but I really enjoyed. Thanks 🌻

Melhor aula do mundoooooooooooooooooooooo

Aula maravilhosa 👏🏽👏🏽👏🏽

Just finish this workout i burned 420calories my height 160 weight 62kgs(amazefit watch) , i love the music 🎈👏🏻

Eu amo essa aulas dela e animado 😍😍😍😍 consegui perder bastante peso 🥰vou continuar com ela na minha telinha 😍😍😍😍

44 years old, overweight, and going down in size! Just great!!

Saludos desde Medellin Colombia, que Dios te bendiga.

Hey Emma am from india I follow ur workout everyday its so effective thank you

Muchas gracias por tus rutinas hermosa, te sigo desde México ❤😁😉🌸

I Just love your work out ! I do the exercises every day and I feel very Well! I am from Brazil. 👏👏👏👏

644 active calories- 787 total calories (according to applewatch move). Hai Anh!❤️🌹. Joinin ya from Denver Colorado. Week 10 and lovin it!

Comecei ontem e estou amando fazer.

Estou amando fazer essas aulas, em 5 dias já senti muita diferença na minha cintura. Essas aulas caíram do céu pra mim. Estava muito desanimada com a academia

Amo essas aulas, tenho visto um ótimo resultado! Muito obrigada!🤩🤩🤩🤩

Wonderful class. from Evelyn. in S.Wales. Great Britain

i m really enjoying , Thank You

Yo apenas las encontré. Ya empeze rutinas, al principio me agitaba y ahora ya no. Bendiciones a todas. Mil gracias buenas rutinas

Muito obrigada por disponibilizar os vídeos. Eu estou fazendo e vendo resultados. Os exercícios não me deixam cansada, mas me dá energia para enfrentar o dia. Obrigada!

I'm here waiting⏳🤗

Acompanho sempre e to vendo resultado👏👏

THANK YOU SO MUCH FOR YOUR VIDEOS. GOD BLESS YOU ALL. GREETS FROM SWITZERLAND ✨✨✨✨

Love this workout💪❤️

me encantan las rutinas muchas gracias

Got that good sweat 🙌🏾😍 YES!!! So hope I can take a class in real life one day!!!

🇦🇷 hola muy buena clase👏👏👏 realmente muy completo .saludos 🤗🤗😘

Love ur workouts

Mi entrenadora favorita🤗 gracias por los vídeos me encantan

De qué nacionalidad son, mi esposo dice que son de China y por cierto yo descubrí estos ejercicios hace cuatro meses y me siento feliz 🙃, ejercitas todo tu cuerpo, me fascina. Con mis 66 años de edad me siento de 50! Gracias por esta nueva modalidad!

Buenisima clase🥰

Red is my favourite colour...😍

comecei fazer em 5 meses já perdi 16 kg juntamente com reeducação alimentar , faço todos os dias.

Тренировка суперская, все мышцы прочувствовала🤩🤩🤩😘

Excelentes rutinas. Estamos felices con ellas. Muchas gracias.

very nice workout,,from Brampton Canada

The best team to workout with 💪💪💪💪

Amo está música não conseguia acompanhar agora consigo.estou muito feliz pra mim é uma evolução no meu treinamento obrigado Emma❤😅😙

Aula maravilhosa👏👏👏👏

Девочки,вы- лучшие!!!!❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️Спасибо большое за отличную тренировку🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥! С вами никогда не скучно💐💐💐💐💐💐.Мне всегда было очень тяжело похудеть даже на несколько килограмм,но сейчас,немного изменив питание+ занятия с Эммой,все получается.👍👍👍👍👍И вес не вернулся.При занятиях 2-4 раза в неделю по 25-50 минут мой вес снизился с 70,4 до 65 кг за 5 мес.Мне 42. Всем привет из Одессы.Украина.

Que increíble es ejercitarse con personas tan alegres y optimistas. Muchas gracias Emma Fitness. Saludos

Achei seus vídeos e amei comecei hoje e adorei 👏

Fantastic as always😀💪🌸

Espectacular 💕👍

Simples linderrimaaa vcs são mto competentes parabéns, aqui no Brasil seguimos mto vcs.

Muchas gracias suuuperrrrr

THANK YOU😊😘

Emma I love your vedio and music. It's a great work out.

Que buen ejercicio. Las sigo desde Argentina 🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷

Es mi 5 to día haciendo esto i le encanta. Muchas gracias. Es una experiencia muy bonita. Tanto que me hacen sentir como si estuviera en el gimn de verdad. Son geniales

you are the best!

Excelente Gracias 🇲🇽

Thanks ❤️❤️

Love it

Lo mejor me encanta😊

I like exercises and it's wonderful because I see older women and not so young, that motivates me if an old woman can do nothing, it's impossible, losing weight with these exercises is wonderful.

Mil gracias

Estou adorando já perdi 5 kg em uma semana

Me súper encanta y ya llevo casi dos meses y la verdad 👌🏾gracias Emma y compañía 👏🏾🤩👍🏾😘

Saludos desde Cali Colombia ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

I love the workout & the background music coz I love BIGBANG

Me fascino la rutina .Felicidades te saludo desde la Ciudad de México.

esos ejercicios me ayudaron bastante Edit: pesaba 108 kilos bajé 24 kilos mi cintura antes no lo veía ahora lo veo 😂

Love this cardio workout. Thank you for sharing.

Excelente entrenamiento saludos desde Venezuela

Realmente buenos ejercicios , te hacen sentir ligera

I started doing this workout yesterday and gonna do it for 10 days, will see what changes does it make... Day 1: finished the workout, felt like stopping in between but didn't, and exhausted after finishing it Day 2: had pain in my arms and shoulder particularly, even though finished the workout and now feels comforting Day 3: didn't feel like doing it, I'm glad I wrote this comment so chose to complete the workout, though felt pain while doing a workout Day 4: felt pain in my right abdomen while doing a workout, though I finished it 😊 no such changes in measurements but feel some changes though Day 5:

eu e minha esposa estamos fazendo e estamos adorando o resultado.

amei suas aulas estou fazendo todos os dias e estao mim ajudando muito

Mil gracias de Perú

eu amo essa aulas ,sou brasileira e amei essa dança ❤❤❤

Muy bueno 😊

Le agradezco mucho, las ha diario y cuando no puedo me hacen falta .

Really love these workouts music great

Maravilhosa vocês estão de parabéns estou amando treinar.

기대만땅~~~

Saludos desde chile 😊tu rutina es muy buena .

Parabéns São ótimos os vídeos 😊

Feliz con sus rutinas, son fenomenales, me ayudan con la fibromialgia para mantenerme ejercitada . saludos desde Honduras.

Estou praticando esses exercicios diariamente há um mês e meio e ja perdi 4 Kg !!!

42 yrs old over weight try to lose weight but no diet 😅I love rice 😢but everyday exercise for Bp but thanks God help alot for my bp to become normal ✨I hope to haven lose weight especially for the belly fat 😢🙏 thanks guys and God bless ❤

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