Que buenissimos consejos nos das sergio para aliviar cualquier dolencia de cualquier parte de cuerpo, eres un buenissimo profesional sergio, mil gracias por cuidarnos y mimarnos cada dia para estar muchissimo mejor, un abrazo
No hay un plazo fijo, depende del grado de lesión y del tiempo de evolución. Pero en una semana de descanso es improbable que te cures. Vete a un físio, haz los ejercicios del vídeo y atento a este canal que saldrá un vídeo COMPLETO sobre epicondilitis muy pronto!!🚀🚀🚀🚀🚀🚀
Hola,llevo 4 meses con epicondilitis,2 sesiones de fisio y ahora parece que me stoy empezado a recuperar.. cuántas veces por semana me recomiendas estos ejercicios?
Hola Sergio. Muchas gracias por tu vídeo, realmente es de mucha ayuda. Yo estoy sufriendo epicondilitis en ambos codos. Por favor, cuántas series y repeticiones de éste ejercicio recomiendas? Y durante cuánto tiempo debemos hacer éste ejercicio?
Hasta que se quite el dolor. Series y repeticiones puedes hacer las que quieras hasta que empieces a sentir fatiga o dolor. Puedes hacerlo todos los días hasta que vayas notando que vas mejorando! Animo!🚀🚀🚀
Hola,tengo epicondilitis desde 2016 ,me infiltraron entonces y ahorra en 31 de octubre 2023,mejoré un poco,pero me duele otravez, si estoy de baja desde septiembre, también con el hombro, que tengo tendiditis, y no me pasa el dolor, con fisio también, exercicios y nada,estoy desesperada, mi pregunta es,y si me sigue doliendo deberia hacer los exercicios cada día?empiezo el trabajo en enero 😢
