« Callisthénie : es-tu S.M.A.R.T avec tes objectifs ! » proposé par Antoine Locuratolo coach sportif spécialisé en callisthénie. Il est important d’avoir des objectifs S.M.A.R.T pour progresser efficacement dans cette discipline. Ces objectifs doivent être Spécifiques, Mesurables, Atteignables, Réalistes et Temporels, fournissant ainsi une structure claire pour l’entraînement et la motivation. En suivant ces principes, tu pourras définir des objectifs clairs, les poursuivre avec engagement et mesurer ta progression de manière tangible, garantissant ainsi une meilleure performance en callisthénie.
INDEX DE LA VIDEO :
1 - « S » pour Spécifique : 00:47
2 - « M » pour Mesurable : 01:10
3 - « A » pour Atteignable : 01:38
4 - « R » pour Réaliste : 01:58
5 - « T » pour Temporel : 02:29
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⚠️ Avertissement : « Cette vidéo est strictement personnel et réalisée par un professionnel dans des conditions spécifiques et sécurisées. Ils n’ont ainsi qu’un caractère informatif à des fins de divertissement et ne peuvent être considérés comme un coaching, un conseil ou une recommandation au public et toute personne souhaitant l’utiliser ou s’en inspirer engage sa propre responsabilité et à ses propres risques.»
Chaque pratiquant doit savoir si son état de santé lui autorise les efforts physiques. Si ça fait longtemps que tu n’as pas mouillé le maillot… il t’est vivement conseillé de recueillir l’avis d’un médecin avant de commencer.
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CONTACT PRO : france.callisthenie@gmail.com
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Je serai heureux de pouvoir te venir en aide !
À bientôt pour de prochaines courbatures…
Antoine Locuratolo allias "Le bourreau"
11 май 2024
