Estiramientos para ALIVIAR Los Hombros -- Rutina de 5 min

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Опубликовано:

9 янв 2021

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Комментарии : 90

@iLgiocatore. Год назад

salvaste mi vida amigo estaba muriendo de dolor despues de empezar el gimnasio jajaja no sabia que hacer

@JorgeSanchez-ht6fj 2 года назад

Mil gracias por compartir tu sabiduría que el GRAN PODER te lo multiplique siete veces siete, hoy fue el segundo día que trabajé con dolor de hombro ya no lo soportaba hice estos ejercicios y otros que tienes para el dolor de hombro y pude dormir sin dolor, en verdad MIL GRACIAS.

@dennisdavid1765 21 день назад

Infinitas gracias, años que llevo estos dolores de espalda y tus ejercicios me ayudaron bastante para relajar.

@GabrielaSilva-gy5qx 3 года назад

Buenas. Hace unas semanas me diagnosticaron tendinosis de supraespinoso y acromion tipo 2 del hombro derecho. También me duele el izquierdo. De todo lo que busqué en youtube esta sensilla rutina me hizo una gran diferencia. La empecé ayer cuando descubrí el canal y hoy ya la hice en la mañana. Muchas gracias por el trabajo tan serio y tu simpatía también. Ya buscaré más rutinas. Saludos desde Uruguay ❤️

@lydiamartinezrodriguez3918 3 года назад

Eres buenísimo!! Mil gracias por todos y cada uno de tus vídeos

@claudialopezs8163 Год назад

Durante varios días tuve incomodidad y dolor, gracias a esos ejercicios siento gran alivio, de hecho mi rango de movilidad aumentó. Gracias por compartir❤

@germ5558 3 года назад

Gracias por tu esfuerzo en compartirnos lo que sabes, estos ejercicios son excelentes!! Merci beaucoup mon ami!!!

@vivianamurua4807 Год назад

Tenía una tensión de hace tres días,con estos ejercicios se pasó!!! Muchas gracias!!!

@carlosmanuelhechavarriator9350 2 года назад

Muy instructivo y saludable. Gracias

@gustavolaporta4471 3 года назад

ME ENCANTA ¡¡¡ MUCHAS GRACIAS ¡¡¡¡ MUY DIDACTICO Y MUY SENCILLO ¡¡¡

@Janoskingdom 2 года назад

Muchas gracias,excelente trabajo para los hombros.

@airanu_7640 11 дней назад

esta informacion es muy valiosa

@twistercillo 16 часов назад

muchas gracias

@inesmartinez6299 3 года назад

Desde que encontre este canal, hago tus ejercicios. Gracias por compartirlos

@adrianamartinez5524 2 года назад

Gracias siempre que veo tus vídeos me alivio Dios te bendiga

@viryathaye1044 2 года назад

Muchas gracias por todo lo que haces, es una ayuda muy grande a todos los dolores, nos haces la vida más fácil 😊🙏🏻✌🏻

@silvinacerrudo9380 3 года назад

buenisimo. gracias. muy practico como siempre.

@aliciazuniga7627 3 года назад

Me encantó muchas gracias realmente me hacen muy bien Dios te ilumine siempre

@annvel1608 Год назад

Gracias, te amo 😍

@juanjosefigueiras4480 Год назад

Gracias Julien por tu generosidad, por traer luz a donde muchos responden con oscuridad y por darnos la posibilidad de vivir mejor! Abrazo

@EugenioGatica Год назад

pretty good gracias amigo!

@Josefina_MJ 6 месяцев назад

Si, funciona, muchísimas gracias ❤

@juansierra7526 15 дней назад

Gracias !

@jorgeromero566 2 года назад

Excelentes ejercicios!

@anaghisolfi1761 3 года назад

Gracias, gracias, gracias!!

@luisjimenez9968 Год назад

Felicitaciones por su gran colaboración con estos egercicios tan importante para todas las dolencia en hombro en especial para los pacientes con lesiones o maltrato en el manguito rotador

@rodrigovera4475 4 месяца назад

Gracias fue y es muy efectivo

@OlgaJimb 26 дней назад

Te vengo encontrando recién, ya me suscribí!

@Isselsoler Год назад

Muchisimas gracias. 😊

@MrNachogiardino 6 месяцев назад

La verdad que muchisimas gracias!

@ileanareyes7205 2 года назад

Gracias, me han sido muy útiles los ejercicios. Realmente empecé a sentir mejoría en poco tiempo.

@carlaganga7272 3 года назад

Muchas gracias ya lo hice y quede muy relajada. Los hare seguido :)

@rosalbagomez Год назад

Gracias que alivio 🫶

@SoyTuPadre2022 Год назад

Fue muy útil para después de el entrenamiento de hombros es increíble .

@pablogutierrez4642 4 месяца назад

Funciona 100% hit total! gracias

@aliciaruizromo8221 3 года назад

Espectacular!!! Gracias ☺️

@JulienLEPRETRE 3 года назад

Gracias a vos por tu comentario!

@martabarberi6895 2 года назад

Gracias por enseñarnos

@mibrujulayyo.1509 2 года назад

Muy bueno tus ejercicios, funciona! lo maximo, hace una semana que te encontré 👍🏼graciassss, ya me suscribí.

@darkinkaospunk2997 4 месяца назад

Muchas gracias por el vídeo parcero

@anamarquez3959 8 месяцев назад

Gracias!😊

@amablesantana3692 11 месяцев назад

Gracias. Si funciona a relajar los dolores

@gladysguerrero5923 Год назад

MUY BUEBMNO ESOS ME MANDARÓN EL DOLOR DE HOMBROS Y TENDONES GRACIAS

@gala7002 3 года назад

Y se pueden hacer en tan solo 5 minutos.. Muy buenos los ejercicios. 👍

@MegaOkato Месяц назад

Recomendadizimo🎉

@leonidasbarreras5836 3 года назад

Gracias por la buena obra. Sufro de artritis y sigo la rutina de todos los ejercicios que me puedan mejoar.

@hernancorvalan6437 Год назад

Gracias genio nunca había echo yoga 😄😄😄😄

@carlosgustavoSosa Год назад

Gracias 🫂

@edithpalaciodanza-pilates8350 3 года назад

Gracias Julien tengo mucho para mejorar

@madeleynearenales2823 2 года назад

😘😘😘😘muchas gracias

@josesoto3568 3 года назад

Muchos aplausos eres el mejor estoy haciendo los ejercicios porgue tengo ciatica y estoy mejorando tambien tengo problemas en la espalda y me siento mas relajado grasias

@aliciakramer2123 6 месяцев назад

Me llamo Alicia, de México, muchas gracias por enseñarnos tantos ejercicios de fisioterapia, que no solo a mí sino a otras personas haz ayudarnos a recuperarnos, muchas

@lilianastifan4160 Год назад

GENIO TOTAL!!!! desde Argentina XXX

@brunorojas5764 9 месяцев назад

me sirvieron de alivio rápido, muy agradecido de ver este vídeo

@edithpalacio 3 года назад

A ver. Gracias Julien. Hago cada momento. Descomprimi en mi. La ATM?

@franciscorondonasensio3633 3 года назад

Muy bueno

@MultiAlberto34 Год назад

mil gracias....puedes hacer algun video para personas con poca movilidad de hombros?.....

@carlaaltamirano304 3 года назад

Me encantó!! El último muy relajante, gracias Julien por compartir todo lo que sabes 😘😘😘

@saraabraham9193 Год назад

Nk9ippn lppp/olppppp lo ópp

@saraabraham9193 Год назад

Liumk

@AlejandroGuerreroLaverde 10 месяцев назад

Julien, sus ejercicios para el síndrome piramidal, espectaculares, relajan, pero además, desapareció el dolor, gracias.

@sergiopereyra3139 3 года назад

Que bueno Julien no conocía varios de los ejercicios y otros los haces con alguna variante que siento que me dan más alivio. Los voy a ir usando para aflojar después de nadar. Muchas gracias!

@JulienLEPRETRE 3 года назад

😊🙌 si, mejor usar la variacion que mas te conviene! Cuidate bien!

@FFMUSICA 2 года назад

gracias Julien, muy bueno, de a poco va aflojando el maldito retador

@MIRIAMDECORTEZ 3 года назад

soy tu fans tengo 71 años me encanta yoga hoy tengo tendinitis y dolor fuerte esplada vaja .bendiciones por tu rutina

@unusuarioimportante 10 месяцев назад

Buen video

@JulienLEPRETRE 10 месяцев назад

Muchas gracias :)

@harry8458 3 года назад

Julien buenas tardes. Hace unos días quise ver un video tuyo y la habian bloqueado. Gracias

@lilianaosorio8247 Год назад

hola tengo poca movilidad de los hombros cuando hago ejercicios con la barra cual seria el video de ayuda para este caso gracias

@carloslozano6127 3 года назад

muy bueno, me parece que es muy eficiente, ¿en el último , la mano en la espalda, ¿palma p dorso ?

@JulienLEPRETRE 3 года назад

Dorso! Palma, no podria jaja

@carloslozano6127 3 года назад

@@JulienLEPRETRE mmm, ok , necesito un espejo atrás . así ve como ponés la mano, jaja, Gracias !!!!!!!, sos muy genial

@patriarivera6215 2 года назад

Gracias ¿Cuántas repeticiones por ejercicio?

@briggitebautista3262 9 дней назад

❤❤❤

@theEnzito17 17 дней назад

Me saco todos los dolores del gym

@davidmillan6029 4 месяца назад

Me dolía el hombro desde hace dia semanas!! Hice los ejercicios del video y de verdad me dejo de doler!! Incluso me tronaba cuando lo movía!! Y ahora no me duele nada!!

@AlejandroGuerreroLaverde 10 месяцев назад

Un carro me atropelló por detrás, iba yo haciendo ejercicio en bici. ¿Lesión?, sí, luxación acromio-clavicular, tuvieron que ponerme una placa sobre la clavícula, con una prolongación en espiral, pero el dolor continua y me impide hacer ejercicios con bandas. Que recomendaciones podrías dar relacionadas con la luxación acromio-clavicular.