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Voici une routine de 5 minutes ultra efficace pour soulager certaines douleurs au bas du dos ou de type sciatique.
Écoutez votre corps et laissez moi vos commentaires après la séance 🔆 👍🏻
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🧘🏼♀️ 🧘🏽♀️ 🧘🏾♀️ 🧘🏿♀️Je suis Chérhine, coach diplômée de Pilates, ELDOA et Essentrics et fondatrice du studio Kinepilates à Montréal. J'enseigne le mouvement depuis plus de 27 ans avec passion pour vous offrir des séances motivantes et vous donner envie de bouger.
Rester actif FOREVER c'est la meilleure façon de vieillir en forme ☀️
❌ cette vidéo ne vaut pas pour consultation médicale ou thérapeutique. En cas de douleur parlez en à votre médecin ou à un spécialiste.
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#douleursdos #etirements
20 янв 2022
