Sporu evde hallederiz ve yaza fit gireriz, değil mi? 3'000 adım atıyorsunuz ama zaman o kadar hızlı geçiyor ki farkında bile değilsiniz. Bahsettiğim ücretsiz uygulamayı GooglePlay play.google.com/store/apps/de... veya AppleStore'dan apps.apple.com/tr/app/help-st... indirebilirsiniz. Ben saatime göre 265 kalori yaktım ama tabi o yaptığım egzersizleri saymıyor, bende onun için 300'e yuvarladım. Siz benden kadar fit değilseniz daha da fazla kalori yakmış oldunuz, hani herkes için değişiyor.
19 мар 2020
