#FIBROMIALGIA 

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🧡BIENVENIDA A MI PRIMER RUTINA CARDIO DESDE 0 PARA PRINCIPIANTES O PERSONAS CON FIBROMIALGIA ,FATIGA CRÓNICA O NO PUEDAN HACER EJERCICIO CON IMPACTO NI SALTOS
La rutina de hoy es para comenzar a crear una rutina saludable y gradual para personas que no han hecho nada de ejercicio.
Es una rutina para todos los públicos ,divertida y con música para no aburrirte.
Lo bueno de esta rutina es que solo necesitas tu cuerpo para hacer el ejercicio y conexión a internet 😍😉
Espero que te guste 😀 y lo disfrutes,si es así dale a ME GUSTA Y COMPARTE en tus redes ∞
💙RECOMENDACIONES PREVIAS AL EJERCICIO SI COMIENZAS AHORA Y TIENES DOLOR CRÓNICO:
• Video
*Las rutinas están dirigidas a mujeres y hombres de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
*Ni Sara Higueras ni cualquier otra persona del canal Sara_higueras será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento.
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