Тёмный

How to Come Back to Train After my Recent Injury? 

FITDEVMO
Подписаться 115 тыс.
Просмотров 7 тыс.
50% 1

How I apply my previous theory on Injury to my latest Injury Experience. You may refer it if you have injuries, particularly wrist injury.
Get Coaching from FITDEVMO Directly
Detail ► fitdevmo.com/coaching
Follow FITDEVMO:
Instagram ► / fitdevmo
Facebook ► / fitdevmo
Website ► fitdevmo.com/
Newsletter ► fitdevmo.com/connect
Archive ► fitdevmo.com/newsletter_archive/
▼ Review this video in texts:
fitdevmo.com/en/fitness/how-to...
FITDEVMO is dedicated to provide free high quality videos and content to improve those who are willing to learn and practice. However, no income can be made. Please sponsor and support this channel.
Production Cost ► fitdevmo.com/support/
Patreon ► / fitdevmo
#FITDEVMO #健身

Опубликовано:

 

20 фев 2020

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 51   
@FITDEVMO
@FITDEVMO 4 года назад
FITDEVMO一直致力於製作免費高質素影片和內容,幫助想學習和進步的朋友。 支持頻道 ► fitdevmo.com/support/ Patreon 專頁► www.patreon.com/fitdevmo ► 私人訓練: fitdevmo.com/coaching ► 學習精華: instagram.com/fitdevmo/ ► 文章重溫: fitdevmo.com/fitness/%e5%8f%97%e5%82%b7%e5%be%8c%e5%a6%82%e4%bd%95%e5%86%8d%e6%ac%a1%e8%a8%93%e7%b7%b4-%e6%88%91%e7%9a%84%e5%8f%97%e5%82%b7%e5%af%a6%e4%be%8b/ ► fitdevmo.com/en/fitness/how-to-come-back-to-train-after-my-recent-injury/
@vickycheung35
@vickycheung35 4 года назад
保重身體
@chuanyu1083
@chuanyu1083 4 года назад
祝你早日康复🙏
@YafWon
@YafWon 4 года назад
Take care & speedy recovery.
@legendhong2848
@legendhong2848 4 года назад
take care and recover soon, brother
@Poulalittleshy
@Poulalittleshy 4 года назад
太好了!👍
@Fok98
@Fok98 4 года назад
剛剛我左膞都有少少傷,都係要慢慢試邊D動作做得
@abcd-hz8kt
@abcd-hz8kt 4 года назад
我岩岩整到背脊,起身落床都超痛,我都要長養一排,師兄加油支持你
@FITDEVMO
@FITDEVMO 4 года назад
保重。
@tim200062
@tim200062 4 года назад
想問下你係點整親🙏🙏
@user-gh5yj3sz5t
@user-gh5yj3sz5t 4 года назад
我想問下背部受傷怎麼辦夾緊背部就會,好像有點卡住卡住或者係筋膜連埋一齊,我都唔知點算,想知有咩方法解決
@FITDEVMO
@FITDEVMO 4 года назад
睇睇跌打之類,睇下有冇幫助先。
@user-vd6qv5pp8z
@user-vd6qv5pp8z 4 года назад
前水平漫步..強
@jeffchan7861
@jeffchan7861 4 года назад
我右手手腕拉伤应该有个几月两个月,都未完全好翻,一做类似掌上压,屈起只手既动作都会痛,请教下点样可以尽快恢复
@FITDEVMO
@FITDEVMO 4 года назад
只能說:動會比不動更好,拉筋和按摩會有一點幫助。
@kevinlam7505
@kevinlam7505 4 года назад
我想知道做引體上升用虛握同實握嘅分別?
@FITDEVMO
@FITDEVMO 4 года назад
前者減少前臂力參與,會容易用到背肌,但相對握力需要較強。
@wing4677
@wing4677 4 года назад
尋日做reverse pull up 嗰陣最尾冇力拉親條頸嘅肌肉同關節少少移位,請問可唔可以繼續練腹?同埋腿應該可以繼續練?(希望大家都可以畀啲意見我,thx!!)
@FITDEVMO
@FITDEVMO 4 года назад
Yes, if I am the one who is injured. But not recommend for beginners.
@wing4677
@wing4677 4 года назад
@@FITDEVMO 睇嚟都係斎練腿保險啲,腹都係休息一排再開始試下做唔做到,anyway,thank you very much!
@MLL09
@MLL09 4 года назад
想請問下如果前臂太緊可以有咩做到
@FITDEVMO
@FITDEVMO 4 года назад
拉拉筋和fing fing佢。
@user-mh6qt8rm7b
@user-mh6qt8rm7b 4 года назад
想問一下肩膀有聲音 是受傷嗎? 我不會痛 偶而有聲音
@FITDEVMO
@FITDEVMO 4 года назад
不一定是受傷,但會一個警號。
@user-nq1vq1ei3e
@user-nq1vq1ei3e 4 года назад
在健身房手傷如果無法使力,只是練習腿的部分,是否可以?
@FITDEVMO
@FITDEVMO 4 года назад
yes
@416swd
@416swd 4 года назад
問D問題都無痴⋯⋯
@user-nq1vq1ei3e
@user-nq1vq1ei3e 4 года назад
@@416swd 我認為運動是全身性的,我在健身房重訓都是雙手和腿都練,朋友因為車禍傷了手臂,這是幫朋友問的!
@416swd
@416swd 4 года назад
潘淑梅 咁你仲白痴,朋友遇車禍叫他休息吓先啦⋯⋯
@416swd
@416swd 4 года назад
FITDEVMO 這些問題咁白痴薯仔唔好答佢⋯⋯
@btang1491
@btang1491 4 года назад
我左手手踭到整親 ☹️
@fl2827
@fl2827 4 года назад
右手差不多復完就好, 其實,就算你單手已經好厲害了😅
@frankli4923
@frankli4923 4 года назад
可以说说是怎么受伤的吗?是在训练的时候受伤的吗?能谈谈以后会如何避免这样受的伤吗?
@FITDEVMO
@FITDEVMO 4 года назад
no..
@frankli4923
@frankli4923 4 года назад
@@FITDEVMO LOL
@FITDEVMO
@FITDEVMO 4 года назад
不是訓練所傷,純意外。
@frankli4923
@frankli4923 4 года назад
@@FITDEVMO 哦,原来如此。
@_hkywc9277
@_hkywc9277 4 года назад
會唔會教前水平
@FITDEVMO
@FITDEVMO 4 года назад
暫時不會。
@416swd
@416swd 4 года назад
隻手好壯呀😙
@416swd
@416swd 4 года назад
ERIC W 你呢
@416swd
@416swd 4 года назад
ERIC W 太好了。😍是青少或是壯年1呢
@416swd
@416swd 4 года назад
ERIC W 嘩太好啦壯年比較有經驗😝
@416swd
@416swd 4 года назад
ERIC W 哈哈😄
@ericw321
@ericw321 4 года назад
​@@416swd 哈哈,你好鐘意薯仔嗎
@nick11141114
@nick11141114 4 года назад
怎麼受傷的?
@FITDEVMO
@FITDEVMO 4 года назад
純意外。
@cheungchunleung7773
@cheungchunleung7773 4 года назад
係咪單車炒車
@FITDEVMO
@FITDEVMO 4 года назад
no..
@yy100127
@yy100127 4 года назад
比狗咬親?
Далее
Chest Workout at Home.  No Equipment Needed!
5:03
Просмотров 221 тыс.
▼КОРОЛЬ СОЖРАЛ ВСЕХ 👑🍗
29:48
Просмотров 270 тыс.
Документы для озокомления😂
00:24
How to Persist When You Don't Feel Like it?
4:07
Просмотров 13 тыс.
How to Stretch your Upper Body after Working Out
7:25
How to Train Your Anterior Deltoid?
4:16
Просмотров 16 тыс.
5 Moves Make You Stronger (Not Easy!)
4:02
Просмотров 61 тыс.
▼КОРОЛЬ СОЖРАЛ ВСЕХ 👑🍗
29:48
Просмотров 270 тыс.