Fajnie, że wróciłeś do świata żywych. Ciężki jest świat ludzi ze słabą psychą. Miałem podobnie ze swędzeniem skóry głowy. U mnie jest trochę inaczej ponieważ choruje na łuszczyce. Ona powoduje świąd i nie tylko. Wdrożyłem leczenie biologiczne i to mi pomaga. Na AZS też są leki biologiczne. Zainteresuj się tym. Pozdro.
Mógłbyś się wypowiedzieć na temat tego jak z redukcji wejść na mase bądź na odwrót? Z masy gdy wszedłem na redukcje w bardzo krótkim czasie waga spadła w okolicach 6-7kg w dół i nie jestem pewny czy sam glikogen w takich ilościach jest możliwy. Dodam też że w zasadzie bardzo szybko przybrałem to 6-8kg na masie trzymając nadwyżkę w okolicach 500kcal. Teraz gdy juz trochę zrzuciłem wagi i mam plan znowu masować na zime obawiam się że znowu szybko przybiore na wadze woda/glikogen/tłuszcz lub mięśnie a przez takie spore skoki wagi ciężko mi też obserwować czy masa idzie w dobrym kierunku 0,3-0.5kg tygodniowo jak nagle po 2 tygodniach mam 5 kg więcej i się utrzymuje a w lustrze nie widze zmian w postaci masy mięśniowej jak i tkanki tłuszczowej
Bardzo lubię Twoje filmy, uważam że masz dobry, ciekawy i żywy komentarz, ale być może powinieneś przemyśleć tytuły i miniaturki, moim zdaniem ten typ clickbaitu nie działa, dużo więcej by dało gdybyś wprost nazwał omawiany problem. Pozdrawiam cieplutko
