Kondisyon Bisikleti Nasıl Kullanılır? Nasıl Antrenman Yapılır?

Подписаться 320 тыс.

Просмотров 48 тыс.

50% 1

Herkese merhabalar
Bir kondisyon bisikletiniz mi var? Bu ekipmanı daha etkin kullanmanın yollarını mı araştırıyorsunuz? O halde bu video çok işinize yarayacak.
- Kondisyon bisikleti nasıl konumlandırılır?
- Ayarları nasıl yapılır?
- Ekran ve konsol nasıl kullanılır?
Buna benzer pek çok sorunun cevaplarını bir arada bulacağınız video çalışmam sayesinde, siz de kondisyon bisikletinizi daha etkin kullanabilir ve sağlıklı forma girmenin tadını çıkarabilirsiniz.
Herkese iyi antrenmanlar dilerim.
Kondisyon Bisikleti Nasıl Kullanılır? Nasıl Antrenman Yapılır? videomuz gibi diğer içeriklerden haberdar olmak için abone olmayı unutmayın!
➤ Websitem: www.sagliklihoca.com/
➤ Instagram: / sagliklihoca
➤ Facebook: / sagliklihoca
➤ Twitter: / sagliklihoca
➤ Tumblr: / sagliklihoca
Kondisyon Bisikleti Nasıl Kullanılır? Nasıl Antrenman Yapılır? diğer videolara göz atmayı unutmayın;
→Eliptik Bisiklet Hakkında Kimsenin Bilmediği Yöntem
• Eliptik Bisiklet Hakkı...
→ Evde Yapabileceğiniz Muhteşem Egzersiz Fikirleri
• Evde Yapabileceğiniz M...
→ 👦 Çocuklarda Kamburluk ve Çözüm Yolları 👧
• 👦 Çocuklarda Kamburluk...
→ Çankırı Tuz Mağarasında Gizemlerle Dolu Bir Gezi
• Çankırı Tuz Mağarasınd...
→ Beden Zekası Nedir? Tanışmaya Hazır Mısın?
• Beden Zekası Nedir? Ta...
→Beden Zekanı Sınamaya Hazır Mısın? İşte Efsane Hareketler!
• Beden Zekanı Sınamaya ...
Spor Eğitmeni Mahmut Talha Sağlıklı bilgi, birikim ve tecrübelerini sizlerle paylaşıyor. Fitness, pilates, egzersiz metotları, sağlıklı yaşam tüyoları ve beslenme programları ile daha formda ve sağlıklı olmak sizin için de mümkün.

Спорт

Опубликовано:

31 мар 2022

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 28

@elifyilmaz6936 Год назад

Hocam videolarınız gerçekten çok faydalı, teşekkürler iyi çalışmalar 🎉

@sagliklihoca Год назад

Teşekkürler Elif Hanım. İstifade etmenize sevindim 🙏🏼

@ozlemarslan4099 Год назад

Hocam göbek bölgesindeki yağları düzenli kullanımda eritir mi kaç dakika yapmamı önerirsiniz

@haticetercan782 Год назад

Merhaba eliptik bisiklet videonuzu ve bu videonuzu izlediğimde tüm vücut kilo vermek icin eliptik bisiklet daha mantıklı gibi geldi ama ne önerirsiniz

@fatmak7 11 месяцев назад

Merhaba maksimum kapasite aşılırsa ne olur acaba? Cevap verirseniz sevinirim, teşekkürler.

@ummihankopuz 2 года назад

Merhaba hocam ramazan ayında yapabileceğimiz bir program paylaşacakmısınız

@aysebinici3308 6 месяцев назад

Merhaba ilk kullanımda diz ağrısı yapması normal mi alalı 2 gün oldu dizlerim de ağrı var korktum biraz acaba cevap verirseniz sevinirim

@olcubirimi Год назад

Eliptik bisiklet ile aynı mı kalori yaptırma bakımından

@duygubakr8965 3 месяца назад

Ben karın kası için istiyorum yatay bisiklet mi kullanmalıyım

@Pabola. 2 года назад

Hocam merhabalar ben evde omuz göğüs ve iç kol hareketlerinizi yapıyorum. İç kolda hem kıvırarak kaldırdığımız dumbbell curl hemde klasik aşağı yukarı biceps curl hareketini yapıyorum. İkisinide yapmamda sıkıntı var mı? yoksa ikisini birden yapmak yerine tek şunu yapmanız daha verimli olur mu dersiniz. Birde ben her gün düzenli bir şekilde yapıyorum ama bi sıkıntı olur mu? Atıyorum 1 gün yap 1 gün dinlen gibi şeyler önerir misiniz?Cevaplarsanız aşırı mutlu olurum, teşekkürler.

@sinanakca1973 2 года назад

Planche hareketi yaparsan bütün kas gruplarını çalışmış olursun evde antrenman yapmanın başka yolu yoktur bana göre

@user-qv2mv9cm6t 7 месяцев назад

Salam men azeribaycandan trendyol ile siparis etmek istiyorum hocam amma nasil birini ev icin mukemmel uzun yillar kullanim isdeyende ayak usdede edim bana bir mukemmel bisikulet markasi deyerdinizmi circa ederdim benim hic anlayisim yok cok aktardim artik yoruldum bana meslehet bildiyin guzel bir busikulet deyin .

@minibahcem 2 года назад

Merhaba hocam kamburluk için egzersiz programı yapar mısınız Mesela hergün sizinle yapabileceğimiz bir video olsa çok iyi olur

@sagliklihoca Год назад

Merhaba İleride bununla ilgili canlı derslerimiz olacak. Dik Duruş Akademisi programına sagliklihoca.com/dik-durus-akademisi/ adresinden ulaşabilirsiniz. Örnek antrenman programını, tekrar ve set sayıları gibi açıklamaları bu adreste bulabilirsiniz. Programa göre çalıştığınızda egzersizlerin çok daha hızlı etki ettiğini ve fayda sağladığını göreceksiniz. Sağlıkla kalınız.

@denizylmaz2978 Год назад

Hocam benim basen sorunum var kondisyon bisikleti basen yapar mı yada iyi gelir mi

@roxyroxy8237 Год назад

Besen diye birşey bırakmıyor eritiyor sen yeterli azimli ol kondisyon bisikleti kullan

@yelizakandere3548 11 месяцев назад

Iyi günler hocam ben 4 zorluk derecesi de 15 dk tek set yapıyorum daha son ra diğer kondisyon aletleri kullanıyorum. 15 dk bisiklet yeterli mi çünkü en 40 45 dk yazıyor. Bu sadece bisiklet çalışanlar için mi?

@user-sc7wm8mm2k Год назад

Ev icin onerebileceginiz bir marka paylasir misiniz

@huseyinrahmi2778 Год назад

Voit

@zeynepd272 Год назад

Hocam ben void bs 101 aldım daha dün kurdum ama direnç ayarı 1 dede aynı 8 dede aynı acaba bozukmu anlamadım

@special-life32 Год назад

Bisiklet fren teli gibi bir çelik tel var.onu takmamışsınızdir.O ayar düğmesi ile ana disk bölümüne giden.orta demirin icindedir o tel

@samiozkurt7011 2 года назад

Dikey bisikletin fiyatını öğrenmek istiyorum

@merilaynyoutube6838 4 месяца назад

Kondisyon Bisikleti onerirmisiniz

@sagliklihoca 4 месяца назад

Evet kardiyo ekipmanı olarak önerilerim arasında yer alıyor.

@merilaynyoutube6838 4 месяца назад

Bisikletin markasi nedir

@sagliklihoca 4 месяца назад

LifeFitness kullanıyorum ama ev tipi olarak Voit, Dunlup, Tunturi, Dynamic, Proforce gibi markaları öneririm.

@Gavatdegilimkardes 2 года назад

Yatay manyetik kondisyon bisikletim var henüz 1,5 aylık fakat kullanırken ses yapmakta. Taşıma kapasitesi 150 kg Voit R530 sanırım yağlamam gerekiyor anlayadım nasıl yapmam gerekiyor acaba ?

@sagliklihoca 2 года назад

Bu adresten www.interspor.com/index.asp teknik servis talebinde bulunabilirsiniz. Ücretleri çok yüksek değil. Güzel bir deneyim için iyi bir çözüm olur.