Me duele el CIÁTICO AL DORMIR

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ME DUELE EL CIÁTICO AL DORMIR
Gracias por mirar los vídeos de fisioterapia para el adulto mayor, si eres de las personas que suele buscar en RU-vid o Google "rutinas para el adulto mayor" este canal contiene rutinas de ejercicio sin salir de casa y al alcance de un click en tu celular,computadora o televisión
Hola a todos!! soy su fisio Julio, estos vídeos no pretende suplir un diagnostico fisioterapeutico ni médico o de cualquier otro profesional del área de la salud, te recomiendo antes de realizar esta o cualquier otra rutina del canal acudir con profesional sanitario para saber que eres apt@ de realizarlo
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Опубликовано:

11 сен 2022

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Комментарии : 138

@jvp805 9 месяцев назад

Hola Fisio Julio, desde Colombia, tus rutinas me han ayudado para sentirme cada día mejor, gracias por dedicarnos este tiempo de terapia. Bendiciones a ti y tu familia.

@ConsueloGomez-dz8jq 3 месяца назад

Maravilloso desde que estoy haciendo seguimiento a tus ejercicios he mejorado muchísimos bendiciones desde cuba

@luisfernandopozocadena4515 6 месяцев назад

Excelente mi doc. Sus ejercicios me ayudan un mundo, dios te bendiga, sos un grande bendiciones, por q el dolor me vence, pero ahí vamos con fe y alegria. Desde Ecuador

@user-hr6cn5vp3c 8 месяцев назад

HH ola julio que maravilla siento un alivio en la parte lunbar tengo la ciática la parte izquierda gracias por compartir con todas las personas que sufrimos de este dolor.

@user-vt5wp2nz2m 9 месяцев назад

Sra Martha de Neza Edo de México tengo 74 años los acabo de cumplir gracias por sus conocimientos me duele y arde la rodilla tengo asiática camino muy despacio el dolor no me permite más rápido me dolía x noches más fuerte pero gracias a sus terapias ejercicios ya es menos puedo dormir mejor apenas tengo dos semanas tengo varices internas de araña falta de circulacion si puedo Aser sus ejercicios tengo desgaste de rodilla grasias x todo mil bendiciones UD.y familia

@juliaazuaje4464 6 месяцев назад

Doy fé está rutina 💯 alivia. Gracias por la dedicación y disponibilidad de ayudarnos. Saludos y muchas bendiciones para UD y su familia ❤🙏👍

@carlosparra5803 3 месяца назад

14 marzo 2024 , gracias Maestro, desde Chicago EU. Carlos . Tengo 78 años .

@Lupita-je8fw 2 месяца назад

Hola Buenas noches una pregunta me yamo Guadalupe tengo 75 anos ya me estoy Asiendo un poco jorovada y es que me dijeron es por que ya no tengo cartílago en la parte bajo abajo de la sintura pero el Doctor me dijo que no me deje sovar por que me pueden tronar el. Ejercicio que ise con usted nada más yege cuando nos pusimos en cuatro y ya no pude Hasta ahí me quede Gracias Boy a seguir intentándolo y gracia Bonita noche intentando

@dioniciabenegas552 10 месяцев назад

Gracias señor julio, yo tengo ciática en la pierna isquierda, y anoche empecé con los ejercicio y me calmó muchos, yo sigo limpiando casas, por que es mi trabajo, y no puedo dejar de trabajar por ahora, gracias

@FredyGarcia-rf4gl 9 месяцев назад

❤yo igual en pierna izquierda me duele mucho, llevo dos semanas sin trabajar

@robertoarias7097 9 месяцев назад

Yo me pongo mi bolsa de agua caliente en la sona lumbar y mis dolores han disminuido notablemente a parte hago mis ejercisios y santo remedio.

@gardeniavalverdedemanging9808 8 месяцев назад

Hola Julio. Muchas gracias por el apoyo!!! Excelentes ejercicios. El uso de paños fríos o calientes pueden ayudar a aliviar el dolor?

@miguelangelruizcastruita199 5 месяцев назад

Muchas gracias Julio.....me he sentido muy bien haciendo los ejercicios de los videos

@user-rt8pb8uj7k 2 месяца назад

Gracias julio Dios te bendiga siempre saludos desde Córdoba Veracruz

@antoniotorresfranco5708 9 месяцев назад

Gracias buenas tarde julio

@danielcortezcruz1886 Месяц назад

Hola muchas gracias por los ejercicios,desde Cancún México

@remediosgutierrez8144 Месяц назад

Desde Chicago . Mil gracias sr julio muy buenos ejercicios sude , tengo mucho peso , por eso me costó hacerlos pero lo logré , hoy estoy muy mal de mi nervio acuático, no puedo ni enderesarme bien. Fui a que me sobaran. Y justo después encontré este video. Lo seguiré haciendo, mil gracias julio, Dios te Bendiga Grandemente por tan grande ayuda y sin cobrar un cinco. Me gustaría saver como comunicarme contigo para una cita , aunque sea por llamada. Mil gracias 🙏

@lavanderiamartz9903 2 месяца назад

Esta muy bien 😊😊 dios te bendiga!!!

@antoniotorresfranco5708 9 месяцев назад

Hola Julio soy Antonio vivo en Sanlúcar la mayor un pueblo de Sevilla me está viniendo muy bien

@ramonparra1495 20 дней назад

Hola Julio , tus ejercicios son formidables me hacen muy bien para la ciática tengas muchas bendiciones

@CarmenPuga-wv7uh Месяц назад

Muchas gracias por estos excelentes ejercicios me han ayudado muchísimo a superar el dolor de ciática que padezco tanto. Dios te bendiga siempre.

@user-oz8ly8el4e 4 месяца назад

Gracias por los ejercicios son algo doloroso

@benitaalvarez2030 2 месяца назад

Gracias JOLIO excellent trabajo

@ceniacarmona2640 2 месяца назад

Gracias son ejercicios divinos verdaderamente mejorando cada día con su fisioterapia bajando la intensidad de dolor de ciática aquí desde la Florida USA 🙏🏻🍃🙏🏻

@magallyrodriguez7033 9 дней назад

saludos desde venezuela. gracias me siento mejor con su terapias de ejercicio

@vilmamelendez5682 2 месяца назад

Gracias Julio estoy comenzando hacer los ejercicios porque ya tengo días que me duelen las dos piernas espero que sus excelentes rutinas me van ayudar porque no me deja dormir el dolor gracias dé nuevo feliz fin de semana lo saludo de Milano Italia

@mariaestherfranco7632 2 месяца назад

Excelente gracias Julio, bendiciones ❤❤❤ me siento mejor del dolor

@lucyhernandez1414 2 месяца назад

Muchas gracias Julio saludos desde SANDIEGO ca

@irmadiaz4638 10 месяцев назад

Buenas noches Julio Argentina te saluda ago 50 de tofo ya tengo 1 año con vos gracias ❤

@anamargaritacharrisacosta5746 6 месяцев назад

❤

@soreldaquintero3048 3 месяца назад

Gracias señor julio

@lucinagut 6 месяцев назад

Me despierto en la mañana con ciática y me siento muy rígida. A veces estoy como si nada pero no logro dar con la postura correcta al dormír. GRACIAS POR SU TIEMPO ❤

@doraelenaossarestrepo2522 3 месяца назад

Buenas tarde doc estuve mal muy agachada esos ejercicios me han servido me he sentido mejor gracias doc

@ivanoblitasrodas864 4 месяца назад

Muy bueno gracias.

@JesusPerez-tr8qr 5 месяцев назад

Buenas noches hermano Jesús Pérez desde Venezuela gracias que Dios te bendiga por esa gran alluda.

@cirediaz8494 4 месяца назад

Muchas gracias fisio julio

@irmadiaz4638 10 месяцев назад

ARGENTINA TE SALUDA JULIO

@user-et1ix1zf3q 7 месяцев назад

Muchas gracias Julio me alivia mucho estos dolores con estos ejercicios eres un cielo una Andaluza de España 71 años siempre muy agradecida un saludo para tu Familia y para ti ❤❤❤

@margaritarojas9131 5 месяцев назад

Mochas gracias por toda to gran alloda. yo se me mejoró el dolor asiático mochas grasias julio dios te proteja siempre

@marthatite4955 6 месяцев назад

Gracias mil gracias 🙏 doctor Julio que Dios lo bendiga siempre doctor

@mariairmahuertaperez4002 2 месяца назад

Gracias julio q dios te bendiga x darnos tus conocimientos,cuídatm mucho

@gloriazavaletasanchez7265 5 месяцев назад

Gracias fisio Julio, estoy cada día mejor. Dios te cuide y bendiga. Soy de Perú.

@nidiacartin-mf2eo 9 месяцев назад

Buenos días doctor Ami me duele todo el lado izquierdo 24--7 el dolor no me deja hacer nada ni tener una plática con nadie porque es desesperada desesperado e imposible no estar haciendo gestos de dolor tengo ,69 años ya estoy mayor pero e. Sido muy activa y ha hace un mes que no puedo gracias te agradezco la enseñanza que Dios te bendiga siempre 🙏❤🇨🇷

@gracepineda2546 2 месяца назад

Alguien podría ayudarme contestandome si le produce hormigueos porque yo tengo hernia en la cervical escoliosis lumbar debido a esto los hormigueos me causan ansiedad gracias si alguien responde

@orfiliamondragonsanchez1421 6 месяцев назад

Fisio Julio muchas gracias por la rutina de ejercicios me sirve muchísimo.Dios derrame sobre ti las más grandes bendiciones y te llene de mucha sabiduría.

@juanavergara3590 8 месяцев назад

Gracias julio x todo lo k ases x uno dios t vendiga oy mañana y siempre vendiciones ct kiere mucho soy d Santiago tuxtla

@cirediaz8494 4 месяца назад

Gracias joven julio yo tengo ciática en la pierna izquierda pero anoche ví su video y ya empecé hacerlo y ya bajó un poco el dolor

@yolandafuquen9805 9 месяцев назад

Buenas días estoy feliz gracias desde Colombia Bogotá

@rodolforiosramirez4411 9 месяцев назад

Gracias Julio por tus ejercios tengo siatica en el pie izquierdo me duelen los dedos al acostarme

@ReinaldoPintosdaConcepci-pk6zj 9 месяцев назад

Muchas gracias x otros ejercicios mas f Reinaldo pintos de villa bonita campo ramon misiones Argentina saludo bendiciones

@rebeccadiaz3112 Месяц назад

Hola hoy apenas me conecte yo tengo ciatica por una caída muy fuerte espero ya sentirme mejor con tus ejercicios

@carmencarmen350 8 месяцев назад

Gracias julio por tus ejercicios exelente para la salud bendiciones

@nellyesteves4084 9 месяцев назад

DR JULIO YO VIVO PORTUGAL BRAGA GRACIAS ME ALIVIAN MUCHOS ESTOS EJERCICIOS GRACIAS ERES MARAVILLOSO DTB

@soreldaquintero3048 3 месяца назад

Gracias gracias gracias

@yoliegomez3520 4 месяца назад

Gracias julio estaba llorando del dolor d ciática, ya llevo más d un mes con este dolor vi tus videos y realicé los ejercicios y me sentí mejor gracias

@antoniotorresfranco5708 9 месяцев назад

Buen tema julio me está viniendo bien

@mariatinoco5351 5 месяцев назад

Bendiciones

@cesareduardosanchezquevedo5737 9 месяцев назад

Gracias muchas Dr. Reciba Ud Mi gratitud por valiosa orientacion ..

@rositalegna6865 6 месяцев назад

Buenos días estoy e Ecuador es la primera vez que estoy resolviendo esta terapia me parece muy buena gracias 😊

@lissettemunoz6112 8 месяцев назад

Hola Julio Hace unos meses me diagnosticaron con espina bífida oculta y me duele mucho las caderas, la espalda baja y la pierna derecha, estos ejercicios me ayudan mucho. Gracias 🤩 Dios te bendiga por compartir tu conocimiento ❤

@mariaguadalupeocon8277 5 месяцев назад

Gracias me gustaron mucho soy Guadalupe de juarez

@yrmaberriosgamarra9090 3 месяца назад

Gracias Julio por estos ejercicios saludos desde Perú.

@argeliacruz6622 10 месяцев назад

Saludos desde Honduras gracias por estos ejercicios me están ayudando gracias.

@amadaibaneznicolas5642 Месяц назад

Julia, te hablo desde España muchas gracias y lo que no sé qué hacer. Si mandar emoticonos como vi en un vídeo hace mucho tiempo o ya no se mandan. Gracias por atenderme. Un saludo cordial de una servidora🇪🇸🦶🏻👏🏻🦵🏻🫶🏻💪🏻🇪🇸

@user-np6vx1kl9z 7 месяцев назад

Gracias por dedicarnos tu tiempo, bendiciones y cuidate mucho para que nos sigas instruyendo ❤

@esthercogua779 8 месяцев назад

Gracias de Colombia Esther Cogua Florez si etenido dolor lado izquierdo siempre lleve el bolso de ese lado 83,años

@carmenpuga-lu4tr 9 месяцев назад

Gracias FisioJulio por estos ejercicios para poder dormir sin tanto dolor, Dios te bendiga siempre.

@user-mu3su3iy8c 8 месяцев назад

Gracias Julio. Muy buenas tus rutinas. He compartido tus vídeos para ayudar a otros.❤

@lauravillafane9041 Год назад

Gracias, muy linda...rutina 😊

@JudithMurillo-ey9lu Месяц назад

Hola buenas noches me gusto mucho los ejercicios Para cual lado me acuesto

@luzamparogil3696 5 месяцев назад

Muchas gracias muy buenos los ejercisios

@gloriarodriguez4569 5 месяцев назад

Muchas gracias excelentes ejercicios.😊

@ElizabethNavas-gk1bn 9 месяцев назад

Gracias julio m ha servido d mucha ayuda tus videos. Desde Panamá ciudad

@tatamendoza8858 9 месяцев назад

Gracias julio Muy provechoso ejercicio

@marthaacosta5603 8 месяцев назад

Gracias desde Colombia martha Acosta

@irenebravo3291 9 месяцев назад

Graias julio mesiento muy bien con los ejercicios

@CARLOSPeralta-gc9qz 5 месяцев назад

Gracias doctor tengo ciática en la pierna izquierda y me duele mucho

@cristinaminni9911 9 месяцев назад

Gracias julio me alivia bastante bendiciones ❤️

@federicopimentel4285 5 месяцев назад

Gracias por tus consejos lo estoy practicando y me está yendo bien con mis dolencias

@carolinafernandez8537 7 месяцев назад

🎉buen día ,julio quisiera pedirte algún ejercicio para las cervicales,dios te bendiga te miro desde Uruguay

@user-ol8yz7nq6m 5 месяцев назад

Si junto contigo

@user-kw2hg9ik8t 9 месяцев назад

Buenas noches doctor Julio estoy asiendo los ejercicios yo tengo los dolores recién ve sus ejercicios saludos desde tacna

@user-kw2hg9ik8t 9 месяцев назад

Buenas noches doctor Julio gracias por sus ejercicios estoy asiendo junto para durmer ya son tres noches estoy asiendo me siento algo mejor doctor gracias saludos desde perú

@melaniaramos8096 4 месяца назад

Gracias midoc por los ejercicios

@rosariomorenorojas6672 8 месяцев назад

Muchas gracias,esto me ayuda un poco a resistir el dolor

@marthamilenamunozortiz6845 8 месяцев назад

Hola Julio te veo desde Colombia y si me has ayudado

@margaritaabundo4069 5 месяцев назад

Querido julio puedes aser un vídeo para la ingle😢

@josedavila2698 10 месяцев назад

Gracias sr julio desde Guatemala mi pregunta es cuántas veces se hace este ejercicio al día bendiciones

@ameliaquintero6400 7 месяцев назад

Hola Julio soy Amelia de Colombia Cali me duele del glúteo derecho hasta la mitad de la ese es el nervio ciático?😅 Por favor dime qué ejercicio hago por qué debo tomar? Por favor 🙏 gracias

@marlenporte9705 6 месяцев назад

Buenas acabo d hacer tu terapia me dolia mucho pero me senti mejor

@esperanzalujano7443 9 месяцев назад

Estoy haciendo esos ejercicios gracias Dios le bendiga

@ismeniamorales4840 8 месяцев назад

Gracias a estos ejercicios mejorado mucho soy Ismenia de Venezuela

@ANGELAORJUELA-yc1cq Месяц назад

Me funciona. Muy bien

@normabeatrizrosende2539 Год назад

Gracias Julio...es una pena que algunos entran a escribir cosas que nada tiene que ver con tu tarea. Gracias por brindarnos tus conocimientos.

@betoforciniti9255 10 месяцев назад

Muy bueno tu ayuda gracias

@lunita3655 8 месяцев назад

Hola julio soy de Uruguay..Hace mucho que sufro. Me Ha ra efecto estos ejercicios

@YoniAntonioRamos 7 месяцев назад

Buenos días Julio soy Yoni Ramos de Colombia los ejercicios son muy buenos pero cuando amanezco estoy tieso y con bastante dolor que puedo tomar para éso

@martamariabermudez Месяц назад

No puedo hacer de momento ninguno de los ejercicios veo las estrellas😊

@guadalupehernandes6277 8 месяцев назад

Gracias , a mí me duele la pierna derecha

@TOMMYVC2002 4 месяца назад

Fino me encanta❤

@carmenpuga-lu4tr 10 месяцев назад

Saludos FisioJulio Dios te bendiga pues me volvió el dolor de la ciática y tengo muchas molestias para dormir. Mil gracias por estos ejercicios me siento mejor.

@carmenpuga-lu4tr 9 месяцев назад

Muchas gracias FisioJulio me ha ayudado mucho los ejercicios que nos enseñas pues gracias a eso puedo dormir bien. Bendiciones para Ti por todo el esfuerzo que haces para que mejore mi condición física.

@araydamisestrada9072 9 месяцев назад

Gracias Julio te comento dela Isla dela juventud Cuba te agradezco a tu terapia he sufrido una crisis severa de ciatica y he mejorado Gracias a tu consejo y rutina q Dios te bendiga con salud y sabiduría

@irmajuarez8134 4 месяца назад

Muchas gracias doctor julio yo apenas empeze mi dolor es mucho muy fuerte y en ambas piernas pero con el día q llevo me sentí muy bien los ejercicios son día y noche ??

@antoniotorresfranco5708 9 месяцев назад

Yo me duele mucho la cadera y la parte del tobillo y me está viniendo muy bien

@nancyrivasa237 Месяц назад

Hola buenos dias yo tengo un dolor ciatico

@panteranegra325 5 месяцев назад

Julio estos ejercicios sirven también para la falsa ciática? Yo tengo inflamado el triangulo o no se si le llaman trapecio entre el glúteo y la cadera

@hugovalverde8782 3 дня назад

Hace. Tres mesesme empezó la ciática en la pierna derecha y ahora yano puedo caminar por el dolor y la falta de fuerza en la pierna derecha. Sirven estos ejercicios..?

@jennygomeznoriega6586 7 месяцев назад

Hola julio apenas empiezo pero me gustó quería preguntarte si se puede salir a caminar sufro de ciática la derecha se puede salir a caminar?

@rafaelangelquirosserrano9379 2 дня назад

Soy rafael costa rica

@carmenpuga-lu4tr 8 месяцев назад

Muchas gracias FisioJulio, cada día me siento mejor del intenso dolor de la no ciática, no sabes cuánto te lo agradezco, Dios te bendiga siempre por darnos la oportunidad de tener una vida mejor.