Si te sentís generalmente estresado, con tensiones corporales, un buen lugar para empezar, es por las cadera 💃🏻🕺
Las caderas tienen íntima relación con dos músculos muy importantes:
PSOAS ILIACO
PIRAMIDAL
El músculo psoas iliaco es importante por conexión con el diafragma y el estado respiratorio (que sabemos que cambia con el estrés). Además pasan las arterias y las venas iliacas por ahí, súper importantes para el flujo sanguíneo y el retorno venoso
🩸💦
El músculo piramidal es importante por su conexión con el sacro y el sacro por ser el hueso que moviliza toda la zona de la segunda parte del SISTEMA NERVIOSO PARASIMPÁTICO ⚡️ la primera parte es el nervio vago que todos conocemos 🙄
Miren la otra rutina de las caderas para complementar esta rutina de mimos ❤️🩹
#kinesiologia #cadera #movilidad
26 июл 2024
