Тёмный

Olahraga mengecilkan perut 

PARD INDONESIA
Подписаться 6 тыс.
Просмотров 990 тыс.
50% 1
ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

Опубликовано:

 

14 авг 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 44   
@slavazorin8494
@slavazorin8494 Год назад
Мое мнение, быстрота не имеет значение, делаем как можем, главное не останавливаться!!!!!!!!!
@franandrade3828
@franandrade3828 Год назад
Também gostaria de.saber quantas vezes para ter resultado? Boa.noite e grata
@user-po4th1hu8z
@user-po4th1hu8z 10 месяцев назад
非常適合在家小空間的地方運動
@user-vs6ey4kt7s
@user-vs6ey4kt7s Год назад
可以循序漸進嗎？第一天做沒辦法八組
@user-fz9si1cp8c
@user-fz9si1cp8c Год назад
一天幾次
@user-wt5gt2yz9e
@user-wt5gt2yz9e 4 месяца назад
堅持做肚子有比較消哦！
@kojakan
@kojakan Год назад
很棒，時間短又有效率，做完滿身汗。謝謝你們。希望挊出瘦手臂又不太難（俯臥撐手沒力）的影片。
@user-wp3pr2sg3h
@user-wp3pr2sg3h 9 месяцев назад
好😊
@senkakushoto3823
@senkakushoto3823 Год назад
請問做完8式一組後,要重復多少遍才可有效？
@nannan6755
@nannan6755 Год назад
最好做8組，湊個三十分鐘
@senkakushoto3823
@senkakushoto3823 Год назад
好的,謝謝！
@arleteconceicao5088
@arleteconceicao5088 Год назад
Muito bom, amei
@user-ke8zq6xi8j
@user-ke8zq6xi8j 9 месяцев назад
超棒的運動～
@ellenalves5446
@ellenalves5446 Год назад
Tô fazendo e amando!
@lucimargomides1452
@lucimargomides1452 Год назад
amei parabéns 👏👏
@gracelai2107
@gracelai2107 Месяц назад
請問大體重小體重是什麼意思？
@user-uv5un3by5o
@user-uv5un3by5o Месяц назад
大體重可能指體重破百的，肥胖型，小體重可能指豐滿身材的😂
@user-wm6yi3jy9v
@user-wm6yi3jy9v 10 месяцев назад
機會都結束了❤
@dinohumas
@dinohumas 2 месяца назад
Kerennya
@Seimrus
@Seimrus 11 месяцев назад
Nice but don't skip leg days
@chin-hsiangcheng5310
@chin-hsiangcheng5310 9 месяцев назад
❤
@user-st9nu7xd8o
@user-st9nu7xd8o 5 месяцев назад
一天大概弄几组？
@user-wp3pr2sg3h
@user-wp3pr2sg3h 10 месяцев назад
謝謝分享😅
@yukwokpan2257
@yukwokpan2257 21 день назад
讚
@user-wm6yi3jy9v
@user-wm6yi3jy9v 10 месяцев назад
一極棒愛很深喔❤
@user-gg9fr6gd3y
@user-gg9fr6gd3y 23 дня назад
根本就沒有瘦
@koemsreyrathkoem8439
@koemsreyrathkoem8439 3 месяца назад
So good
@iphon3085
@iphon3085 2 месяца назад
❤️❤️
@hengsen5353
@hengsen5353 2 месяца назад
❤❤❤❤❤
@oppooppof7400
@oppooppof7400 7 месяцев назад
Thankyou❤
@user-wm6yi3jy9v
@user-wm6yi3jy9v 10 месяцев назад
❤前世今生讚
@KM860011
@KM860011 Год назад
❤🎉
@sylau5755
@sylau5755 Год назад
🙅🏿🙅🏼🙅🙅🤦🏽🙅🏻🙅🏽👎🏿👎🏾👎🏻👎🏻👎🏼👎🏽👎🙅🏾
@user-xy4wi7in4q
@user-xy4wi7in4q Год назад
Super
@user-wm6yi3jy9v
@user-wm6yi3jy9v 10 месяцев назад
已經徹底結束了確定#俊家磊家
@jeova3570
@jeova3570 Год назад
❤👏👏👏🇧🇷🇧🇷
@user-ws2fi4yp1q
@user-ws2fi4yp1q 11 месяцев назад
第一天
@user-wm6yi3jy9v
@user-wm6yi3jy9v 10 месяцев назад
😅
@user-wm6yi3jy9v
@user-wm6yi3jy9v 10 месяцев назад
因為...
@MarceloOliveira-lw1wf
@MarceloOliveira-lw1wf Месяц назад
Bom
@mwmochiko
@mwmochiko 9 месяцев назад
Stolen video
@user-xc3hk5qg8r
@user-xc3hk5qg8r Год назад
وف😢
@user-wm6yi3jy9v
@user-wm6yi3jy9v 10 месяцев назад
黃秀君無法接受
@yukwokpan2257
@yukwokpan2257 21 день назад
讚
Далее
Do This Everyday To Lose Weight (10 MIN FULLBODY WORKOUT AT HOME)
10:18
Do This Everyday To Lose Weight (10 MIN FULLBODY WORKOUT AT HOME)
Просмотров 9 млн
12 MIN TABATA HIIT WORKOUT (Intermediate) Full Body Home Workout, No Equipment, With Tabata Songs!
12:29
12 MIN TABATA HIIT WORKOUT (Intermediate) Full Body Home Workout, No Equipment, With Tabata Songs!
Просмотров 1,7 млн
ВРАГ В ШОКЕ! СДЕЛАЛ КД 1 СЕКУНДУ и ВЫНЕС ВСЕХ #blitz #tanksblitz #shorts
00:50
ВРАГ В ШОКЕ! СДЕЛАЛ КД 1 СЕКУНДУ и ВЫНЕС ВСЕХ #blitz #tanksblitz #shorts
Просмотров 128 тыс.
«Ой Бой» откуда выражение?
00:45
«Ой Бой» откуда выражение?
Просмотров 30 тыс.
НАША НАСЫЩЕННАЯ ПОЕЗДКА В КИТАЙ
1:32:55
НАША НАСЫЩЕННАЯ ПОЕЗДКА В КИТАЙ
Просмотров 719 тыс.
Реал Мадрид - Аталанта | Лучшие моменты Суперкубка УЕФА
05:54
Реал Мадрид - Аталанта | Лучшие моменты Суперкубка УЕФА
Просмотров 352 тыс.
7 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備｜7 Min Standing Abs workout｜非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練｜男生和女生都適合的健身訓練【健身運動】
7:17
7 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備｜7 Min Standing Abs workout｜非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練｜男生和女生都適合的健身訓練【健身運動】
Просмотров 1,9 млн
15 Minutes | Standing Abdominal Exercises To Reduce Belly Fat Without Equipment
16:41
15 Minutes | Standing Abdominal Exercises To Reduce Belly Fat Without Equipment
Просмотров 748 тыс.
➜ Do This STANDING 30-Min to Lose That STUBBORN BELLY FAT
30:14
➜ Do This STANDING 30-Min to Lose That STUBBORN BELLY FAT
Просмотров 7 млн
"TABATA "(FULL BODY-LEVEL: BEGINNER)
4:20
"TABATA "(FULL BODY-LEVEL: BEGINNER)
Просмотров 12 млн
有氧健身操
3:53
有氧健身操
Просмотров 2 млн
Lose Belly Fat In 10 Days Challenge [Workouts To Slim Down Belly Fat]
16:12
Lose Belly Fat In 10 Days Challenge [Workouts To Slim Down Belly Fat]
Просмотров 43 млн
【初階】男女適用 10分鐘無跳躍 全身燃脂運動 (適用新手、大體重)
10:18
【初階】男女適用 10分鐘無跳躍 全身燃脂運動 (適用新手、大體重)
Просмотров 365 тыс.
Full body fat loss exercise ✅ 15 minute Dance Cardio burns 700 calories ✅ Weight loss at home
14:42
Full body fat loss exercise ✅ 15 minute Dance Cardio burns 700 calories ✅ Weight loss at home
Просмотров 12 млн
8 Minutes Reduce belly fat and shape your waist at home
8:42
8 Minutes Reduce belly fat and shape your waist at home
Просмотров 917 тыс.
【每天一遍】10分钟脂肪消减训练(男女通用)
11:46
【每天一遍】10分钟脂肪消减训练(男女通用)
Просмотров 4,7 млн
ВРАГ В ШОКЕ! СДЕЛАЛ КД 1 СЕКУНДУ и ВЫНЕС ВСЕХ #blitz #tanksblitz #shorts
00:50
ВРАГ В ШОКЕ! СДЕЛАЛ КД 1 СЕКУНДУ и ВЫНЕС ВСЕХ #blitz #tanksblitz #shorts
Просмотров 128 тыс.