Ya lo cambie, ahora estoy en volumen en busca de músculo y te aseguro que, nunca en mi vida me sentí tan feliz de haber hecho este cambio, porque toda mi vida fui gordo
24/06/24 hace 6 meses que me apunte al gym siendo gordillo con +100kg y volvere al final del año y el proximo año esa misma fecha para decirme que lo logre o al menos lo intente :’)
Yo seguía comiendo y comiendo, tenía 19 años y ya pesaba 119kg dije: esto no puede seguir asi, cambié el chip y nunca más paré de este hermoso estilo de vida. Hoy en día tengo 23 años, había bajado en un solo un año hasta 73kg, hoy ya peso 85kg con buena cantidad de masa muscular. Cambiás tu vida, la confianza, autoestima que ganas es indescriptible.
Me identifico mucho contigo, he estado con peso de más, pero siempre he intentado hacer ejercicio y cambiar mi manera de alimentarme, pero por ser blanco y mi tipo de piel siempre me cuesta más y de eso nunca se habla.
Si se puede en la cuarentena engorde hasta 110 kg con hábitos de mrd hoy tengo un buen peso para mi 87 kg y gozo de una exelente condición física y estética obio por ello les recomiendo no rendirse ignorar a los hsters y esa basura de videos de comparación en tik tok y seguir con tu propósito sin parar si se puede creeme!
Entiendo que te sientas orgulloso del gran cambio que diste en tu vida, pero también creo que deberias hacer la paz con tu pasado y tu yo mas joven, he visto como en varios videos sueles atacarte y detestar tu yo juvenil
Estuve constante en el gym pase de casi rozando los 90kg a llegar a los 75 en un año ahora me pego un efecto rebote y engorde 5kg rondo por los 80 pero recai y estoy comiendo basura. Hoy me dije ya tuviste tu mes de disfrute ahora vuelve a ser como antes y solo pocas veces comer algo si eso en fin. Nunca pareis por q si yo pude bajar de peso q no me lo creia q pense q se me quedaba los músculos atrofiados por no hacer deporte y nada pero dije hay q hacer algo y tome acción, dar el paso hizo q mejorara en todo.
Estuve bien tentado a faltar al gimnasio el día de hoy, y justo me apareció el video. Creo que está de más decir que hoy iré. A reventar espalda y bíceps 💪🏾
