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Pilates fessiers et posture | Joana Felizardo 

Joana Felizardo
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Je vous propose une séance de 15 minutes pour travailler la posture, les fessiers et l'arrière des cuisses!
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27 авг 2024

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Комментарии : 46   
@user-ph5oj4wv2r
@user-ph5oj4wv2r 5 месяцев назад
Merci beaucoup pour vos séances qui me font un bien fou. Elles me permettent de me détendre à chaque séance, et je ne vois jamais le temps passer. Continuez, et encore merci pour cette positive attitude et votre douceur. Marie
@joanafelizardo
@joanafelizardo 3 месяца назад
Merci Marie pour votre retour positif qui me fait très plaisir! Bonne pratique ☺️
@evelynelestoquoy2710
@evelynelestoquoy2710 3 месяца назад
Toujours autant de plaisir de pratiquer vos séances 😃
@joanafelizardo
@joanafelizardo 2 месяца назад
Merci à vous 😊
@user-iw7bf9pt4b
@user-iw7bf9pt4b 21 день назад
Merci pour cette ptite séance mais efficace.👍😍
@joanafelizardo
@joanafelizardo 20 дней назад
Avec grand plaisir! Au plaisir de vous relire.
@francoisematray5811
@francoisematray5811 5 месяцев назад
Enchaîné avec les bras et c’est top pour ce matin ! Merci encore une fois Joana 😊
@joanafelizardo
@joanafelizardo 5 месяцев назад
Bravo d’avoir enchainé avec les bras🙌🏻 Belle semaine!
@danielelefebvre8807
@danielelefebvre8807 5 месяцев назад
Bonjour Joana, merci pour cette séance courte et efficace ! bon dimanche !
@joanafelizardo
@joanafelizardo 5 месяцев назад
Bonjour Daniele, merci pour votre retour et bon début de semaine.😊
@laurinejanczak3506
@laurinejanczak3506 5 месяцев назад
J’allais débuter une de tes vidéos et je vois celle ci ! Merci !
@joanafelizardo
@joanafelizardo 5 месяцев назад
Parfait timing 😉
@maudmerle6617
@maudmerle6617 5 месяцев назад
Séance faite à l'instant !!! Courte et intense mes fessiers ont bien chauffés le corps aussi ça fait du bien Merci joanna
@MichelineBerrod-gx8ue
@MichelineBerrod-gx8ue 5 месяцев назад
Mercî Joana pour cette bonne séance Bonne journée à vous.
@joanafelizardo
@joanafelizardo 5 месяцев назад
Merci Micheline et bon début de semaine 🤍
@michelmamet7085
@michelmamet7085 5 месяцев назад
Avec mes remerciements pour cette séance tonique et tout en douceur m'aidant avant mon intervention pour une prothèse de hanche gauche malgré tous les efforts faits pour l'améliorer.
@summerbeach30121
@summerbeach30121 5 месяцев назад
Bonjour joana, merci pour ce cours, ça a bien chauffé, bon dimanche à vous🥰
@user-gp5ze8ro8k
@user-gp5ze8ro8k 5 месяцев назад
Top pour ce dimanche matin. Gratitude 🙏🏼 et belle journée 😀
@joanafelizardo
@joanafelizardo 5 месяцев назад
Merci beaucoup ☺️
@valerieleblanc1683
@valerieleblanc1683 5 месяцев назад
Quel plaisir de pratiquer avec vous... 🎉
@joanafelizardo
@joanafelizardo 2 месяца назад
Merci Valérie 🙏
@marysecaparros5783
@marysecaparros5783 5 месяцев назад
Merci ,johanna pour cette agréable séance, bon dimanche.
@joanafelizardo
@joanafelizardo 5 месяцев назад
Merci Maryse et bravo pour votre pratique régulière 🤗
@nath9914
@nath9914 5 месяцев назад
Bonjour Faite ce matin 😅 Ça fait bq de bien de se dénouer 😊 . J’aime bq . Et merci pour les rappels quant à la posture car parfois j’ai te dance à relâcher ou à crisper le haut du corps 🫤 et belle journée ❤ Merci 🙏
@soniadimitroff6787
@soniadimitroff6787 5 месяцев назад
Merci Joanna mes fessiers ont bien travaillés et te disent aussi merci 😊 bonne journée également ☺️
@christinevannier4390
@christinevannier4390 5 месяцев назад
Merci tjrs aussi agréable à suivre ... belle journée
@joanafelizardo
@joanafelizardo 5 месяцев назад
Merci Christine! Bon début de semaine ☺️
@claup6740
@claup6740 5 месяцев назад
Bonjour Joana. Le soulevé de jambes est une vraie torture 😂 ce n'est pas par hasard si je ne l'aime pas .. 😅 Il faut souffrir pour être bien !! Donc j'accepte ma punition du dimanche 🤭
@joanafelizardo
@joanafelizardo 5 месяцев назад
Peut-être que cela devient petit à petit un plaisir 😉…? Bravo en tout de pratiquer régulièrement et merci pour votre bonne humeur!
@linoa1953
@linoa1953 3 месяца назад
Super merci. Efficace
@cathy1365
@cathy1365 5 месяцев назад
Super cours, j'ai enchaîné avec un spécial jambes. Merci Joanna 🙏
@joanafelizardo
@joanafelizardo 2 месяца назад
Bravo, excellent enchaînement!
@rejanebenzekri515
@rejanebenzekri515 5 месяцев назад
Merci Joanna oui oui bien travaillé😊
@xolinet1
@xolinet1 5 месяцев назад
Merci @Joana! Parfait pour commencer la journée
@sylviedoneau7505
@sylviedoneau7505 5 месяцев назад
Mes fessiers ont bien bossé 😀 merci Joana
@joanafelizardo
@joanafelizardo 3 месяца назад
Bravo Sylvie 👏🏻 et bonne pratique!
@loramorskaya1928
@loramorskaya1928 5 месяцев назад
Благодарю вас за шикарный комплекс!!!❤🌹🌹🌹🌹🌹
@joanafelizardo
@joanafelizardo 3 месяца назад
🙏
@pam0407
@pam0407 5 месяцев назад
Joana !je suis accroc à vos cours , à quand une application ??😍😍😍❤️🥰
@joanafelizardo
@joanafelizardo 2 месяца назад
Aw merci🥰Pour le moment ce n’est pas prévu mais je suis très heureuse du lancement du studio en ligne: www.joanafelizardostudio.com/
@jeanpaulgranier4650
@jeanpaulgranier4650 5 месяцев назад
Coucou merci j'ai bien travaillé mais séance trop courte. Belle journée COLETTE ❤
@isabellefernandez4959
@isabellefernandez4959 5 месяцев назад
L'abonnement à vos vidéos coûte t il cher?
@joanafelizardo
@joanafelizardo 2 месяца назад
Je ne propose pas d’abonnement mais une vidéo sur RU-vid chaque dimanche et des programmes complets pour tout le corps sur mon studio en ligne :www.joanafelizardostudio.com/
@Lama_mzelle
@Lama_mzelle 5 месяцев назад
🫶
@joanafelizardo
@joanafelizardo 5 месяцев назад
Merci🙏
@it5900
@it5900 5 месяцев назад
Trop court 😊
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