PILATES FULL BODY / Sesión completa 45 MINUTOS /

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Hola Caracolas!
Aquí os dejo una sesión FULL BODY que grabé de un directo de instagram. Es una muy buena clase de pilates para trabajar todo el cuerpo.
Al final del vídeo os dejo uno de mis vídeos de estiramientos POST sesión ya que esa parte de la sesión no se me grabó bien!
👇🏽
• ESTIRAMIENTOS POST-ENT...
Espero como siempre que la disfrutéis y que me comentéis que tal os ha ido haciéndola.
Gracias!

Развлечения

Опубликовано:

16 апр 2021

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Комментарии : 62

@alyce9772 4 месяца назад

Que buena clase !!!! me encanta como explicas ,sigue así … gracias

@XoxeConde 2 месяца назад

Muchas gracias! 😘✨

@test43534refds 2 года назад

excelente! gracias. desde Colombia.

@XoxeConde 2 года назад

Me alegro mucho de que te haya gustado 😊

@luciaferreiravinha2456 2 года назад

😍😍😍👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

@XoxeConde 2 года назад

Gracias! ❤️❤️❤️

@irenedobles9436 Год назад

Preciosa clase!!! Muchas gracias desde Costa Rica

@XoxeConde Год назад

Muchísimas gracias Irene! Espero que disfrutes también de las otras sesiones de mi canal. También me puedes seguir en redes sociales instagram: @xoxe_conde TikTok: @xoxe_conde Mil gracias por tu comentario! ❤️

@richardloyola6743 Год назад

❤❤❤ excelente clase ❤❤❤ Gracias de chile 🇨🇱

@XoxeConde Год назад

Muchísimas gracias por tu comentario ❤️☺️

@manueldevora4199 3 года назад

Muchas gracias por tú clase , muy fluida la he disfrutado mucho .

@XoxeConde 3 года назад

De nada!! 😊 Me alegra mucho que la hayas disfrutado 😉😘✨

@katiuskalandi9773 2 года назад

EMPECE HACER TUS CLASES HACE DOS DIAS Y ME ENCANTAN... MUCHAS GRACIAS OOR COMPARTIR TUS CONOCIMIENTOS

@XoxeConde 2 года назад

Me alegro muchísimo!!! Que bien, pues adelante y por más! 💪🏽

@rubygonzalezmartinez2741 3 года назад

He estado haciendo varias de tus rutinas y me han encantado, vine tan pronto como pude a seguir con esta, muchas gracias y saludos desde Chile 🇨🇱

@XoxeConde 3 года назад

Genial Ruby! Que alegría que te gusten mis rutinas 😊 Esta en especial me gusta mucho a mi, espero que la hayas disfrutado 😘✨

@siomaramonserrathsantanafl6620 Год назад

QUEDE EXHAUSTAAAA, que buenos ejercicioooss

@XoxeConde Год назад

Muchas gracias!! ☺️❤️

@sandragarcia2870 3 года назад

Excelente rutina gracias, felicidades por tus conocimientos, y por compartir los, saludos desde México

@XoxeConde 3 года назад

Muchas gracias por tu comentario! Que alegría que me sigas desde México 😊😘✨

@patriciarosanagil4968 2 года назад

Excelente rutina. Me encantó, muchísimas gracias

@XoxeConde 2 года назад

Me alegro muchísimo!! 😘✨

@carinavigliola940 3 года назад

Divina clase, gracias por hacerlas tan amenas siempre!

@XoxeConde 3 года назад

De nada Carina ☺️!! Muchas gracias por el comentario 😘✨

@inesgarrido2667 Год назад

❤❤❤❤excelente clase gracias, eres divinaaaaa

@XoxeConde Год назад

Gracias a ti por comentar. Un saludo ❤️😉✨

@anaballester9289 3 года назад

Me ha encantado la clase!,,,,,,Muchísimas gracias 😊

@XoxeConde 3 года назад

De nada Ana! Que bien que te haya gustado 😊😘✨

@katerinevanessaflorezm.7654 3 года назад

Me ancantan tus rutinas Xoxe, todo el cuerpo se despierta y activa. abrazos desde Colombia!

@XoxeConde 3 года назад

Muchas gracias Katerine! 😍😘✨

@micamovimiento 2 года назад

Gracias! que gustazo de clase y qué buena tu energía

@XoxeConde 2 года назад

De nada!! Que bien que te haya gustado 😉❤️✨

@mariellapanetta6459 2 года назад

Brutal, mil Gracias!!!!❤️

@XoxeConde 2 года назад

Gracias a ti por tu comentario!! ❤️

@ximejackson 3 года назад

Increíble! Me encanta 💖

@XoxeConde 3 года назад

Muchas gracias Samantha! 😉😘

@karencarcamoguerrero5599 10 месяцев назад

Hola xoxe, me quiero unir a tus clases súper caracola me encanta como explicas cada paso.. pero tengo una duda las tienes por calendario semanal tus clases??

@XoxeConde 10 месяцев назад

Hola! Que bien! Pues no hay calendario semanal, pero están ordenadas de forma que puedes hacerlas en orden de subida y no hay dos clases iguales 😉

@selenem4771 3 года назад

Me encanta!!!!

@XoxeConde 3 года назад

Que bien! Me alegro mucho Selene 😊✨

@cristinariagaguerrero1397 Год назад

Powerful workout!! Gracias

@XoxeConde Год назад

Gracias a ti por comentar! 😉

@gracesoriano5327 11 месяцев назад

Super esta rutina ❤

@XoxeConde 11 месяцев назад

Mil gracias!! 😘❤️✨

@melinasnz 3 года назад

Me encantan tus clases 🥰, puedes hacer una rutina completa con la pelota grande?

@XoxeConde 3 года назад

Muchas gracias Melina ☺️! Es muy buena idea la clase con pelota grande, me lo apunto para futuras sesiones que grabe 😘✨

@PelonaMolina 2 года назад

A mi también me gustaría una, tengo una pelota grande hace bastante tiempo pero no se como usarla 😅

@anamontenegro6007 3 года назад

Muy buena rutina un abrazoooo 🌻

@XoxeConde 3 года назад

Muchas gracias!! 😊✨

@lilianaparedes4004 3 года назад

Excelentes rutinas. ¿Puedes hacer una enfocada en el core? Gracias!!!!!

@XoxeConde 3 года назад

Muchas gracias Liliana ☺️. Pues si, me lo apunto 😊. De momento si te apetece tienes una de abdominales en mi canal 😘

@parra1301 3 года назад

Quería saber si en algún momento haces las rutinas con peso. Es decir con mancuernas gracias 😊

@XoxeConde 3 года назад

Aquí en RU-vid no tengo nada con mancuernas aún, pero todo llegará. Llevo poquito más n RU-vid y todas las propuestas son bienvenidas 😊. Seguro que haré alguna con peso 😜

@laurafcalderonq1777 3 года назад

Me encantan tus rutinas, qué recomiendas para el dolor muscular?

@XoxeConde 3 года назад

Gracias Laura! Si en cuanto a dolor muscular te refieres a agujetas lo mejor es auto masaje suave (para activar la circulación y así favorecer la recuperación muscular) y ejercicio suave hasta que recuperes 😘❤️ Espero haberte ayudado 🤓

@laurafcalderonq1777 3 года назад

@@XoxeConde ¡¡Muchas gracias!!

@XoxeConde 3 года назад

@@laurafcalderonq1777 De nada! Ya me vas contando que tal vas ☺️

@parra1301 3 года назад

Hola. Xoxe. De acá d tampa en realidad el RU-vid está a nombre de asbel. Q es mi esposo. Pero me llamo saily. 😜

@XoxeConde 3 года назад

Pues encantada de conocerte Saily 😊

@user-bi7vw6pf9f 4 месяца назад

Los ejercicios están perfectos, estaría mejor si no hablaras tanto!!

@XoxeConde 4 месяца назад

Muchas gracias! Se que hablo bastante 😅, pero también se que esas explicaciones les van muy bien a muchas personas. Espero que eso no te impida seguir haciendo mis clases 😉 y muchas gracias por comentar 😘✨