In questa lezione svolgeremo degli esercizi utili per la salute della tua schiena e per migliorare la postura. Nello specifico andiamo ad effettuare i vari movimenti della schiena rispettando il principio dell’autoallungamento per poi proporli in specifici esercizi di pilates in piedi.
La tua schiena risulterà più flessibile, più allungata e più stabile e la tua postura molto migliorata. Iniziamo?
✅ Per lezioni private mi puoi contattare direttamente oppure prenotare la tua lezione su:
www.pilatescongeorgiana.com/p...
✅ E per chi è interessato al corso di Pilates per principianti "Rinascere", ecco il link qui sotto:
www.pilatescongeorgiana.com/p...
✅ Mi puoi seguire anche su Facebook: / pilatescongeorgiana
25 апр 2022
