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Pilates para reducir el estrés 

Ale Laserna // Pilates & Life
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Hola y bienvenid@ a este video, en esta ocasión tenemos una bonita rutina para reducir el estrés.
Ponte ropa cómoda, y nos vemos pronto en el mat!
Desafío Matwork
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9 июл 2024

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Комментарии : 16   
@AleLasernaPilates
@AleLasernaPilates 3 года назад
Espero que incluyan esta clase en momentos donde necesitan pausar, respirar y soltar 🤍
@carladacostaleite3939
@carladacostaleite3939 Месяц назад
Espectacular, estoy muy estresada,agobiada y el trabajo con el cuello me hizo mucho bien. Gracias por ayudar con estas técnicas de piratería,ayudan mucho. Desde Uruguay la saludo.
@rocioolmomayen8771
@rocioolmomayen8771 Год назад
Me han servido mucho tus palabras, estoy en un momento raro y necesitaba oírlas. Gracias!!!!
@karinamurua326
@karinamurua326 10 месяцев назад
Me gustó la relajación guiada y las palabras motivadoras . gracias
@monicacorral5413
@monicacorral5413 Год назад
Me ha ido genial...una pasada de ejercicios para desbloquear. Muchas gracias🙏💕
@AleLasernaPilates
@AleLasernaPilates Год назад
Cuanto me gusta leerte!! gracias por darte el tiempo de comentar
@estelapoelstra7687
@estelapoelstra7687 Год назад
Me gusto mucho este video tu clase, tengo estrés y ya me siento muy agotada. Muchas cosas ya no sé cómo cambiar y mi forma de tomar las cosa.
@AleLasernaPilates
@AleLasernaPilates Год назад
sin agobiarse, el cambio siempre depende de una misma y el movimiento te alivia el estrés y abre espacio para el cambio. Ya lo verás!
@elmytoledosalazar3945
@elmytoledosalazar3945 10 месяцев назад
Hola, excelente clase, felicitaciones
@wendyyamiletrubioamezquita6352
@wendyyamiletrubioamezquita6352 8 месяцев назад
Gracias, me sentí mejor:)
@yolandatorres3700
@yolandatorres3700 3 года назад
Gracias! No sabes cuanto me ayudo. El día de hoy me he sentido muy abrumada. 🙏 Gracias
@AleLasernaPilates
@AleLasernaPilates 2 года назад
wow... que bueno saber que te ayudó a reconectar y calmarte. Amo!
@monicahernandez8580
@monicahernandez8580 2 года назад
Me encantó,muchas gracias Ale 🌹🙏
@AleLasernaPilates
@AleLasernaPilates 2 года назад
que alegría Moni!
@luciasanjose3530
@luciasanjose3530 Год назад
❤
@MonicaHernandez-sd5vi
@MonicaHernandez-sd5vi 14 дней назад
La verdad NO me parecio nada relajante. Va muy de prisa, el eco, y lo movimientos son un tanto rebuzcados. No lo que buscaba
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