Ozdrav svoje telo, získaj ešte viac fyzickej aj mentálnej energie a spáľ EŠTE VIAC TUKU.
Úvod do prerušovaného pôstu (video): • NÁVOD na Prerušovaný P...
HydroFuel elektrolyty pre hydratáciu a energizáciu organizmu: neohack.sk/products/hydrofuel
Prerušované hladovanie prináša mnohým z nás úľavu od obrovského informačného chaosu spájaného so zdravou výživou a takisto od potreby jesť každé 2-3 hodiny. Prerušovaný pôst a jeho základy sme si podrobne vysvetlili v minulom videu. V tomto videu posúvame prerušovaný pôst na vyšší level.
V tomto videu si vysvetlíme postupy, pomocou ktorých urobíš zo svojho prerušovaného pôstu nekompromisnú mašinu na spaľovanie tukov, získavanie fyzickej aj mentálnej energie a na žatie zdravotných benefitov.
MCT C8 Olej: bit.ly/3gkbv6p
Elektrolyty: bit.ly/3sog7LD
Himalájska soľ: bit.ly/3ENUFXG
Ceylónská Škorica: bit.ly/3Ts1gM5
Jablčný Ocot: bit.ly/3EO5JE3
Jablčný Ocot v kapsulách: bit.ly/3yU6RST
Vďaka tejto metóde stravovania (ktorá nieje žiadnou diétou) dokážeme získať tieto benefity:
- znížiť riziko cukrovky a alzheimera
- poraziť obezitu
- zvýšiť spaľovanie tukov
- "bezbolestne" znížiť kalorický príjem
- zlepšiť inzulínovú receptivitu (poraziť inzulínovú rezistenciu)
- získať viac fyzickej aj mentálnej energie
- znížiť cholesterol
- znížiť krvný cukor
- zlepšiť trávenie a omladiť celý organizmus.
#prerusovanypost #chudnutie #intermittentfasting
🌱 Rast je to čo ma baví. Baví ma učiť sa rásť po fyzickej, psychologickej, emočnej aj duchovnej stránke. Niekedy je však potrebné nechať časť seba odumrieť, aby nové výhonky mali priestor pre svoj rast. 🌱 A o tom je moja Metanoya. O znovuzrodení. O odvahe. O živote. O znovuzrodení odvahy žiť.
BONUS: 7% Zľavový kód na nákup skvelých doplnkov výživy - "METANOYA"
NaMaximum.sk - bit.ly/3Lbkn9d
NaMaximum.cz - bit.ly/3L8Ehlb
Doplnky výživy, ktoré zvyknem užívať:
SVALY:
Proteín: bit.ly/3Q5q8Xi
Kreatín: bit.ly/3JJlPiJ
VITAMÍNY A MINERÁLY:
Omega 3 mastné kyseliny: bit.ly/3ALHnXW
B-Komplex: bit.ly/3D0BuJ4
Horčík/Magnézium: bit.ly/3xebdnh
Vitamín D3: bit.ly/3Re5K7Q
Zinok: bit.ly/3RahOa0
TESTOSTERÓN A LIBIDO:
Bór: bit.ly/3Ry6Tqy
Tongkat Ali: bit.ly/3xeRswB
SÚSTREDENIE A KREATIVITA:
Lion´s mane: bit.ly/3ecIjwZ
Lion´s mane tinktúra (drahšia): bit.ly/3TAc3UP
Focus Max: bit.ly/3KKAYAT
Theanín: bit.ly/3eiBvxH
ODOLNOSŤ, ENERGIA A STRES:
Ashwagandha: bit.ly/3q6GWmo
Cordyceps: bit.ly/3cJqQfg
VYBAVENIE:
Kamera: bit.ly/3RCZark
Mikrofón: bit.ly/3RCrfid
Bezdrôtový mikrofón: bit.ly/3eqGDAa
00:00 Úvod
02:15 Snackovanie (mlsanie)
04:05 Prvé jedlo dňa určí hlad na zvyšok dňa
06:04 Poradie surovín (makronutrientov) na tanieri
07:54 Čo NEJESŤ
16:31 Metaštúdia: Radšej o hodinu menej
18:21 Jablčný ocot
20:36 Elektrolyty
23:18 MCT C8 Olej
29:50 Alkohol a prerušovaný pôst
14 май 2024
