Тёмный

Prone Prisoner Shoulder Rotations 

dean somerset
Подписаться 10 тыс.
Просмотров 20 тыс.
50% 1
ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

Shoulder mobility drill involving rotation through internal and external rotation plus scapular movement.

Хобби

Опубликовано:

 

17 янв 2016

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 5   
@Tarabulus
@Tarabulus 8 лет назад
That looks brutal, will give it a try. Thanks.
@MackaliMesut
@MackaliMesut 8 лет назад
Thanks!
@willbroon8752
@willbroon8752 7 лет назад
I feel like you could rename this to the Guantanamobility drill
@vaskopz
@vaskopz 8 лет назад
When is best to do this - before or after workout? Or on non-training days?
@bobvance-
@bobvance- Год назад
If you are laying on the ground like this at a prison is like begging to be ass pounded.
Далее
How To Get FAST Results Fixing Front Shoulder Pain & Pinching
6:10
How To Get FAST Results Fixing Front Shoulder Pain & Pinching
Просмотров 77 тыс.
Why You Have a Kneecap and How it Unleashes Your Quads
12:59
Why You Have a Kneecap and How it Unleashes Your Quads
Просмотров 1 млн
ПОСЛЕДНИЙ ШАНС. Турнир 1 на 1. Легендарная Семерка!
4:27:52
ПОСЛЕДНИЙ ШАНС. Турнир 1 на 1. Легендарная Семерка!
Просмотров 73 тыс.
Блокада Мадагаскара в Hearts of Iron 4 Millennium Dawn
40:08
Блокада Мадагаскара в Hearts of Iron 4 Millennium Dawn
Просмотров 115 тыс.
mood всех бабушек
0:11
mood всех бабушек
Просмотров 396 тыс.
СОВСЕМ НЕ СОБАЧКИ🤷
11:10
СОВСЕМ НЕ СОБАЧКИ🤷
Просмотров 62 тыс.
How to Improve Your Shoulder Range of Motion (Stretches & Exercises)
15:11
How to Improve Your Shoulder Range of Motion (Stretches & Exercises)
Просмотров 885 тыс.
How to Permanently Loosen a Tight Psoas (Updated)
15:39
How to Permanently Loosen a Tight Psoas (Updated)
Просмотров 512 тыс.
EricCressey.com: Serratus Wall Slide Variations
3:04
EricCressey.com: Serratus Wall Slide Variations
Просмотров 151 тыс.
The Best Shoulder External Rotation Mobility Exercise | Tim Keeley | Physio REHAB
5:49
The Best Shoulder External Rotation Mobility Exercise | Tim Keeley | Physio REHAB
Просмотров 82 тыс.
EricCressey.com: Troubleshooting the Prone 1-arm Trap Raise
8:56
EricCressey.com: Troubleshooting the Prone 1-arm Trap Raise
Просмотров 85 тыс.
4 Exercises for Shoulder Pain - Subacromial Bursitis
9:22
4 Exercises for Shoulder Pain - Subacromial Bursitis
Просмотров 1,5 млн
The Best Way to Fix Your Rotator Cuff
8:37
The Best Way to Fix Your Rotator Cuff
Просмотров 518 тыс.
How to Fix a Rotated Pelvis in SECONDS
12:43
How to Fix a Rotated Pelvis in SECONDS
Просмотров 1,9 млн
Fix Your SHOULDER IMPINGEMENT
9:47
Fix Your SHOULDER IMPINGEMENT
Просмотров 452 тыс.
Improve Your Shoulder External Rotation! #shorts
1:00
Improve Your Shoulder External Rotation! #shorts
Просмотров 109 тыс.
❌❌❌ training dog #malinois #becgie#germanshepherd #chó #pets #dog
0:19
❌❌❌ training dog #malinois #becgie#germanshepherd #chó #pets #dog
Просмотров 4,1 млн
Вы Похудеете Просто Шагая #аэробика #шаги #похудение
0:59
Вы Похудеете Просто Шагая #аэробика #шаги #похудение
Просмотров 1,1 млн
Survival Skills: Amazing Basket for Extreme Conditions. #survival #camping #bushcraft #lifehacks
0:26
Survival Skills: Amazing Basket for Extreme Conditions. #survival #camping #bushcraft #lifehacks
Просмотров 69 млн
О том, как я стала моделью - в инст diamnnn❤️ #модель #пов #pov #shorts
0:12
О том, как я стала моделью - в инст diamnnn❤️ #модель #пов #pov #shorts
Просмотров 2,8 млн
БЕСТРАШНЫЙ ШКОЛЬНИК НА ВЕЛОСИПЕДЕ #shorts
0:11
БЕСТРАШНЫЙ ШКОЛЬНИК НА ВЕЛОСИПЕДЕ #shorts
Просмотров 1,7 млн
О том, как я стала моделью - в инст diamnnn❤️ #модель #пов #pov #shorts
0:12
О том, как я стала моделью - в инст diamnnn❤️ #модель #пов #pov #shorts
Просмотров 2,8 млн
УТОПИЛА ДОРОГУЩИЙ ТЕЛЕФОН 😭
1:01
УТОПИЛА ДОРОГУЩИЙ ТЕЛЕФОН 😭
Просмотров 10 млн