Sérgio Bertoluci e Dominik Bertoluci fazem treino para queimar gordura em casa !!! 3 séries de 6 minutos 45s fazendo 15s descansando Durante 18 minutos !!! Vambora se mexer ! Site : www.sergiobertoluci.com.br/
Sou um magro com um pouco de barriga,meu intuito nunca foi ficar forte e nem perder gordura. Através dos seus exercícios tenho ganhado muita força e resistência. Parabéns pelo seu trabalho Sérgio
Sérgio bom dia Daniel vc poderia passar um vídeo fazendo um grande favor , para pessoas que fizeram cirurgia na coluna no caso da minha esposa Lucilene ,mais eu graças a Deus e já venho fazendo exercícios a um bom tempo ,eu não tenho nada graças a Deus, meus treinos que eu aprendi na escola na educação física eu guardei , e agora os seus treinos muito bom maravilhoso que Deus te abençoe vc e sua família Daniel.
Manow, gostei dessa nova forma de vc abordar os treinos, com lives, treinos ao vivo com a família, informações sobre nutrição... Pra nós, espectadores, passa a informação de unidade e isso é muito legal! Curto muito vcs, desde o Xtreme21 (do qual ainda sou assinante). Parabéns família Bertoluci!
Eu tô começando a acompanhar suas aulas,mas estou muito feliz porque apesar de não ser formado em educação física, eu já vinha fazendo os mesmos exercícios sem saber o que tenho prestado mais atenção com seus vídeos é o fundamento e a postura!
Coração está acelerado e estou curtindo a gostosa sensação de dever cumprido💪 Estava pensando em parar no segundo round, mas as palavras de incentivo do Bertolucci me deram o gás que eu precisava. Amos os treinos dele!! Sou inscrita no canal, curto os vídeos, faço os treinos e compartilho tbm. O que é bom precisa ser divulgado!!
Muito bom, venho acompanhando há um tempo... Sempre faço um treino e em sequência faço o hit de 5 minutos. Nesse não consegui fazer a abdominal ainda, fiz de outro jeito que é esticando braços e pernas e depois abraçando as pernas. Animal
Show de bola to fazendo todos os dias ja faz 8 dias que comecei os treinos poxaaaa e bommmm demaissss já perdi alguns kilos obaaaaa valeu vcs são top🥰🥰🥰🥰
Manoela Brunelli , olá Manoela, não diria dieta mas à alimentação controlada e um fator importante para ajudar na redução de peso, mas o mais importante é a reeducação alimentar, se vc não se reeducar o risco de voltar a ganhar peso e muito grande.
