HIIT FIGHT - Queimar gordura em casa

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Sérgio Bertoluci e Dominik Bertoluci fazem um treino de 18 minutos com movimentos de luta para queimar gordura em casa, sem equipamentos e em alta intensidade !
O que você precisa para equilibrar os 5 pilares da saúde
está em linktr.ee/sergiobertoluci
Acessa o site www.sergiobertoluci.com.br

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5 май 2020

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@priscilamoraes8326 4 года назад

Só quero dizer que já perdi 30kilos depois da gestação durante 1 ano e meio. FaZendo esse tipo de treino. Sérgio obrigada por disponibilizar o seu conteúdo aqui de Graça. Obrigada por tanto

@marleneleninha1446 3 года назад

Eeee

@ddeus8881 Год назад

🎉 parabéns!

@jacirasantos3235 4 года назад

Àquele dia que você pensa que não vai treinar, mas aí esses heróis aparecem na sua time line e te inspiram! Obrigada por me salvar na quarentena!

@giselisperafico8869 4 года назад

Eu✋✋✋✋✋ Não ia treinar hoje, mais vi esse treino maravilhoso ☺☺

@valtercoutinhojunior6125 4 года назад

Achei que sobera uma série, fez 3 ..morriiii

@renatafrois9287 3 года назад

Que aulaaaa...estou fazendo todos os dias, já vejo resultado... motivação e determinação....huhuuu

@silmarameneses854 2 года назад

Topppp🚀🚀🚀🚀

@luanarosademoura6141 2 года назад

Estava justamente assim hoje , passei o dia me falando não vou treinar não vou treinar , aí vi esse vídeo é pensei só esse kkkkk…..

@CarlosEduardo-vv2hn 3 года назад

10kg em 45 dias com esses treinos seus e jejum intermitente, muito obrigado sérgio!

@margareteramos4851 3 года назад

Depois de 3 anos sem treinar com 5 kilos a mais resolvi fazer algo em casa estou na primeira semana acompanhando e fazendo os exercícios, estou muito confiante

@lianabiesek8842 4 года назад

Sergio e Dominik minha gratidão perdi 25 quilos fazendo os treinos com vocês!! Eu ganhei 14 quilos na gestação e quando meu bebê completou 3 meses comecei a treinar novamente e lá se forma 25 quilos. #gratidão

@euridesdeandrademarquesdac1990 4 года назад

Ótimo

@valeria50022 4 года назад

@mabobjoumbai3098 4 года назад

Parabéns mamãe! Saúde e paz pra sua família!

@analoirinha231 3 года назад

Menina do céu! Parabéns!!! 🤩🤩

@kaikyHzz 3 года назад

Aí sim

@jb.6930 4 года назад

O incrível é como ele consegue falar o tempo todo durante os exercícios.😅😅😅

@Sergiobertoluc 4 года назад

Hehehehehehhehehe

@nardileysantos8686 4 года назад

E eu mal consigo respirar 🤣🤣🤣

@alineizaeladarochamoura8839 4 года назад

Isto realmente é incrível 😂😂

@ivanicedejesussousa1938 4 года назад

@felipedeamorimcarvalho8750 4 года назад

Sérgio Bertoluci isso é o mais impressionante! 😱

@cidadasilva1528 Год назад

Já treinei com vários do RU-vid, mas vcs tem sido minha paixão do momento.

@claudiamariasilva3863 4 года назад

É! Treino ótimo! Obrigada!

@tainasousa8399 4 года назад

Caros, muito obrigado por mostrarem preocupação com quem sente algum desconforto no joelho e quer/precisa praticar exercícios. Meu ortopedista indicou o canal e super recomendo! Obrigado pela dedicação e pelo conteúdo!

@vanessacardoso1201 4 года назад

Foi até final... hahahaha

@amandadarosa2954 4 года назад

E como é mds terminei super soando vcs transformaram minha vida só pelo RU-vid como pode fui dos 89 para os 63 kilos com vcs e alimentação saudável não desisto até chegar nos 58 bora lá chegarei com vcs

@LeonardoSantos_1308_ 4 года назад

Força!

@diegomeireles8189 4 года назад

Top ein , parabéns vc tem muita força de vontade

@amandadarosa2954 4 года назад

@@diegomeireles8189 Obgda em busca dos 58

@diegomeireles8189 4 года назад

@@amandadarosa2954 vc consegue , ja conseguiu bastante.... falta pouco 😁

@amandadarosa2954 4 года назад

@@diegomeireles8189 Obgda pela força

@roselirodrigues2281 3 года назад

Muito obrigada, Sergio Bertoluci!! Seus treinos sao maravilhosos

@lilianeregailo 3 года назад

É!!! Vocês são incríveis obrigada!

@DouglasSilva-sc5gn 4 года назад

É do cá... esses exercícios... show, parabéns!!!

@lucianacarneiromoraes5929 4 года назад

Sempre assisto seus treinos, e faço von muita vontade de chegar ao nível de vocês. Parabéns ao casal e pelos treinos que me ajuda a cuidar melhor do corpo. Sucesso!

@Uii370 3 года назад

Muito bom, Sérgio Bertolluci! Gratidão por compartilhar e se dedicar a dar o melhor de si para nos ajudar!!

@bertaniaoliveira4472 2 года назад

Vcs são f...! Gratidão!

@IngridDSilva 3 года назад

alguém de 2k21? esse treino é demaais de bom !! o//

@nayararangel653 3 года назад

Euuuu

@sarahgarcez6741 3 года назад

Eeuuu

@rafaellatavares8483 3 года назад

Euuuuu

@julianamerencio3371 3 года назад

@segurancadotrabalhonaveia5948 2 года назад

Tamo junto

@maninhadeni 4 года назад

Obrigada por deixar estás aulas para que saiamos desta paralisia corporal. Gratidão.

@lucianaalencar2774 3 года назад

Você é maravilhoso!!Obrigada!

@tatianacuntovieirasilva1361 3 года назад

É 🤩. Gratidão Sérgio e Dominik.

@n1ckzff858 2 года назад

treino em casa e uso esse exercicio como um tipo de cardio e está me ajudando muito, estou fazendo a umas 2 semanas e já apareceram uns gominhos na briga, lembrando que só funciona se vc fizer dieta tbm

@nandazacc 4 года назад

É, fui até o fim. Suas palavras me manteve até o fim. Obrigada!

@sinarianascimentodaconceic4129 3 года назад

E claro que fiz até o final adorando suas aulas de todos os dias ❤❤👊👏👏💪💪

@cinderelasouza1411 3 года назад

Mil parabéns pra vcs,estão me ajudando muito,Deus abençoe o casal ...

@anaclaudiaindia8327 4 года назад

Que treino maravilhoso conseguir concluir,tô me sentindo vitoriosa👏🏾👏🏾👏🏾

@miriaferreirachagasdeolive9662 4 года назад

Quando entrei nesse site estou gostando dos treinos é bom demais quero perder 10 Kg essa é minha meta eu vou chegar lá com fé,foco,força de vontade,muita dedicação perder peso esse é meu objetivo,forte abraço.

@analauraeluishenrique9082 2 месяца назад

Amoooo demais! Show, como sempre! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

@elainedecassianunesramos5463 3 года назад

Parabéns! Ótimos exercícios.👏👏👏👏👏

@gloriasoaresh 4 года назад

É!!! Consegui, dei meus 110% e a sensação é maravilhosa 💪🙏🏻🙏🏻

@milaavelar9513 4 года назад

É MDS que aula incrível, morrendo aqui mas fui até a final 😍😍

@belaeatual 3 года назад

E muito bom top

@andreiacastro6309 Год назад

💪Eeeee, com vcs eeeee sempre. Gratidão por entrega qualidade, disposição e ensinamentos.

@papodebarbeiro0192 3 года назад

Cara eu só tenho a agradecer , me sinto muito mas disposto no meu dia, muito obrigado de coração,vc tá mudando minha vida.

@claudissimaaraujo 3 года назад

Comemorando muitooooo! Eu sou demaisss. Fiz toda a serie, de primeira! Eu tô me sentindo! Queimando, porém muito feliz!!!!

@catarinagoncalves4696 3 года назад

Bom dia tere

@neiasantos4261 4 года назад

Já tem um tempo q eu tinha q colocar aqui q euuúu !!!!! Nossa q treino maravilhoso já tem 4 meses , treinando essas maravilhas , q Deus abençoe esse casal lindo ..... 👏👏👏👏Parabéns pelo presente de Deus mas uma benção pra vocês.....q Deus abençõe essa,criança com muita saúde.....❤😘

@andrea.exposito 2 года назад

Maravilhoso o treino! Gratidão!

@lainalucena520 4 года назад

É Eeeeeeee👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 top . Amei vc incentiva Muitoi . Obrigada

@fernandaaline854 4 года назад

Eeeeehhhhhh 💪🏻💪🏻💪🏻 concluí com sucesso 👏🏻

@ysnaiamiranda8388 4 года назад

Morri, mas passo bem 😂😂😂 amoleci depois que a academia fechou. Me olhei no espelho e vim aki buscar "ajuda" 😂😂😂💪🏾 amei

@soniasilvageraldinoeusouca5226 3 года назад

Ehhhh

@kellymoreno7878 3 года назад

Sergio vc é o melhor!!!!!!!! nota 1000000000000000! coração saindo pela boca... é isso aí ..valeu muito.. Gratidão, por existirem pessoas que ajudam as outras assim!!!! que Deus te abençoe e a sua familia

@albetydlafon 3 года назад

Eu só tenho que agradecer...muito pir vocês serem o.máximo...incentivam o tempo todo...o prof.Sergio é mil... Faço todos oa treinos...Bravo!!!

@rosamoura5240 3 года назад

Eee! Pela primeira vez, até o final 💪

@jcsilvajordao 4 года назад

Essa aula foi demais rapaz!estou apaixonado!!muito grato!

@Sergiobertoluc 4 года назад

essa foi animal

@libertangirl 3 года назад

É !!!!!! Caindo água.... Gratidão . 🙏🙏🙏🙏

@mayarachcunha 3 года назад

Muito bom! Obrigada por compartilhar tantos vídeos motivadores

@sidineyribeiro9979 4 года назад

Parabéns vocês são ótimos profissionais. Eu faço todos até o final. Sérgio vc é influenciador as suas dicas faz toda diferença

@ligiafagundes9253 3 года назад

"É!" ...célouco, vcs são foda! O B R I G A D A demais por compartilharem essa energia insana com a gente!!!

@helennataliapadilha 3 года назад

Parabéns a dupla ,seus exercícios são ótimos e dão resultado ..É É É vamos que vamos

@analauraeluishenrique9082 Месяц назад

Ai como amoooo Parabéns e obrigada 😊

@danielleoliveira5422 3 года назад

Emagrecer 5 kg fazendo exercício,fui para academia e engordei tudo de novo kkkkkk e agora estou fazendo novamente o exercício.... obg Sérgio

@marianeapolinario1133 3 года назад

Procura Cross training.. são exercícios de alta intensidade igual do sergio

@margaridaduarte1929 2 года назад

Eu na vida

@raqueldeoliveiramoreira921 4 года назад

Bom dia mestre que treino foi esse É nois 🙌♥️

@monicamuniz9126 3 года назад

Cada dia mais uma conquista Superando desafios que vc passar! Amo

@FabiChagas 3 года назад

Na maioria dos exercícios ´de queima que fiz os personais reclamam demais que está difícil, você não!!! Vocês são maravilhosos

@patriciamullulo4162 3 года назад

É, conseguiu ir até o final no meu terceiro dia com vc... estou pingando de suor... amando

@marianeapolinario1133 3 года назад

Amiga o meu tbm e hj foi pesado mas gratificante ... Já sinto diferença no espelho .. treino e dieta dupla infalível

@elisangelaoliveira9220 4 года назад

Bom dia ,Sérgio .....Sérgio faz exercício para acabar com a gorduras das coxas q fica perto da virilha

@soniaaparecidadeoliveirape2327 3 года назад

É 😍😍😍

@lucasgabriel7862 3 года назад

agachamento Kkkk

@cirasieber7641 3 года назад

Agachamento com a Carol Borba 👍🏼💪🏽👏🏼

@Liz_Luz 3 года назад

Camila sach tem uma localizada p interno da coxa perfeito!

@DaiaSato 3 года назад

Amo qdo tem o exercício adaptado!! Tenho dor no joelho!!

@marianapinksaldanha4352 3 года назад

Que exercício incrível 👏🏻 👏🏻faço sempre.

@rayalves2628 4 года назад

Morri mas passo bem, concluido com sucesso ✔️, que treino foi esse Braseeeeeeeeeel, top fui até o final, vocês são tops

@juliakcat 4 года назад

Vc fez tudo sem pausa? Em 8min eu ja to passando mal.

@neysamyney4187 4 года назад

😍

@jilsemafontesferreira2760 3 года назад

Depois de 1 mes fazendo exercicio em casa, ja tava conseguindo fazer até 2 hits dos outros profesores mas esse aqui me deixou acabada, quase morro mas É!

@clovissouza6515 3 года назад

Descobri este casal ontem, maratonei, não largo mais🤗E não trata-se somente dos exercícios mas a vida de vocês em si nos inspiram!!! Obrigada casal lindo!!! Deus os abençoe!!! Aqui é Ana Paula de Suzano

@catarinacesar5726 3 года назад

Sua aula e simplesmente maravilhosa

@diegoBravoM 3 года назад

Top d + esse treino, estou derretendo, vlw mestre.

@ValeriaSantos-kr1wj 2 года назад

Eu já perdi muita gordura localizada!! Obrigada Sergio vc mudou muita vida e meu corpo ❤️❤️

@renatobonates623 3 года назад

Excelente treino!!Obrigado!!💪🏽💪🏽💪🏽

@nathalisouzajuluce 3 года назад

Você é o melhor sem dúvidas motivacional parece que estar do nosso lado fisicamente sucesso!!!

@LeticiaSantos-nh7nk 4 года назад

Fui até o final.. fui no meu limite, amei, estou morta mas amei kkk vou fazer durante 1 semana e depois vou me pesar 💪

@cristianmoersbonawitz1283 3 года назад

Eaí?

@maninholimao 4 года назад

Morri. Completei capenga, mas fui até o final. Tudo bem que a velocidade é a metade da do Sérgio e da Dominik.

@tatianeconceicaofariacarva5446 4 года назад

Éeeeeee,fantástico. 👏👏👏

@odetecruz158 3 года назад

Muito bom!!! Gratidão

@pri.lola.sanchez 3 года назад

Sérgio: Vai até o final que terá uma surpresa. Eu no final do vídeo: Fui tapeado 😯🤭

@ninar-bebe 3 года назад

Kkkkk e uma boa motivação

@OliveiraLygia 4 года назад

falei um monte de palavrão terminei! kkkkkk mto bommmm

@tiktokbrasilmix 3 года назад

Gratidão a esse casal 👏 muito bom o treino

@sarahantunes5588 Год назад

Seus treinos hit fight da casa antiga são os melhores! Obrigada!

@fernandapatrocinio165 4 года назад

confesso que não consegui concluir, estou no augeee do sedentarismo. mas não vou desistir....

@ludetudoumpouco5966 3 года назад

Eu quando comecei não conseguia nem pular..hj estou conseguindo fazer..essas aulas dele são maravilhosas..eu vivia..no sedentarismo..e hj faço exercício..a semana toda...

@fernandapatrocinio165 3 года назад

@@ludetudoumpouco5966 obrigadaa meu amor, tenho q começar mudar o meu estilo de vida

@elainecarneirodeoliveira4791 4 года назад

Quantas vezes precisa fazer está aula,na semana....Por que quero fazer todas sua aula

@rosileneconceicao8647 4 года назад

No mínimo 6 vezes para ter um bom resultado e no sétimo dia dá trégua

@mariadelourdeslimademoura1453 2 года назад

Treino perfeito..vocês são.incríveis

@amanda-lv6ok 3 года назад

Adoro quando você fala, VAI!

@sergiodjharry 4 года назад

parabéns xará, mais um excelente treino, 3 min depois que o conclui fiz esse outro em sequência: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-TlAg9gYsQkc.html nada mal pra quem completou 6.0 em janeiro...

@eloizecaceres4650 3 года назад

quero chegar assim ainda!

@edmundojesusreceado3069 3 года назад

Grato pela disponibilidade e empenho.

@kelsouzaterapiaseverdades 2 года назад

É.... Há uns 15 dias comecei a fazer seus treinos e estou amando

@analauraeluishenrique9082 Год назад

Vocês são os melhores 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 parabéns por nos oferecer treinos tão tops ❤

@anaangelicacoimbrabarbosa4040 3 года назад

Aula ótima. Obg

@johnjp7994 4 года назад

Como sempre nota 1000 🙌😎👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

@fabianapereira7874 4 года назад

Muito bom ....levantou até minha alta estima...sucesso pra vcs

@rafaelmerenciano3105 3 года назад

É! Muito obrigado Sérgio e Dominique

@julianafertonano2054 3 года назад

Amo suas aulas... é

@marileideribeiro870 Год назад

Só quero fazer um agradecimento a vc Sérgio desde que as academias foram fechado na pandemia comecei a malhar com vc é até hoje continue obrigada por nós ajudar.

@weslia7278 4 года назад

2semanas e tô adorando.vou até o fim super indico. Ótimo professor 👏👏👏

@andreamedeiros7200 3 года назад

Esse treino é Foda!! Amoooo 😍😍😍

@martabata1 3 года назад

Muito bom o seu incentivo

@veravaffonso 3 года назад

Excelente professor!! Estou conseguindo ir até o final dos exercícios! Obrigada!!

@antoniatoninha9349 3 года назад

Esse treino é simplicidade maravilhoso

@claraoliveira7507 Год назад

É, estou fazendo todos os dias muito bom 👏🏻👏🏻👏🏻

@hosanaaraujo671 Год назад

E sensacional Suei muito 💪💪

@Paulaalessandrasoaresalv-fs9tv Год назад

Obrigada pelos treinos estou emagrecendo so com seus treinos muito bom mesmo

@FabiChagas 3 года назад

Caramba!!! Que treino maravilhoso! E ela dá força para a gente ir até o fim!

@anacarlasyfsilva7102 4 года назад

Amei!

@taniarezende888 3 года назад

Estou em lockdown na Holanda e sou muito grata por ter encontrado os seus vídeos, pois eles são uma fonte de motivação e inspiração para continuar treinando em casa. Muito obrigada! 💪😊