Rutina Cardio Para Abdomen Sin IMPACTO! | Naty Arcila | 

FUNCIONA SIIII FUNCIONA tenía una horrorosa llanta, a pesar que baje de peso la llanta no desaparecía durante 6 días solo resistía hacer la mitad del video pero no desistí y hoy por fin me puse mi blue jean preferido sin usar faja y sin que se marque la horrorosa llanta. GRACIAS 😽 😽 😽 😽 😽 😽 😽 😽 😽 😽 😽 😽

Descubrí tu canal hoy 😊y me enamore completamente de tu forma de explicar y tu carisma 'realmente una motivación para cambiar mi estilo de vida (nada saludable) desde hoy fiel seguidora 😙😙😙 próxima parada ..... vida saludable y cuerpo firme 😊😊

Más rutinas como esta para todo el cuerpo por favor, yo tengo un poco lastimadas mis rodillas y no puedo flexionar mucho porque siento me pellizcan por dentro, gracias :)

Definitivamente esta rutina es de mis favoritas. No soy fan del cardio porque me fatigo mucho pero esta rutina me ha ayudado bastante y, con constancia, ya he logrado hacerla al ritmo de Naty. Mil gracias!!!

Naty que buena rutina, definitivamente la hare y es que tu haz sido una gran motivación para mi, la manera en que explicas todo, la buena vibra que transmites y ese apoyo constante, de verdad mil gracias por todo, yo te sigo desde que empezaste con tu canal pero suelo comentar muy poco aunque siempre te dejo likes, esta vez si dije tengo que darle las gracias porque he estado mucho mas motivada, estoy yendo al gym, comiendo mas juiciosa y es que tus tips han sido de gran ayuda, cuando puedas me gustaría que tal vez hicieras algún videito de mas snacks saludables, pero de tipo por ejemplo de yogurt como las que recomendaste hace poco en tu vlog, o barritas de cereal no se tal vez otras alternativas que se puedan comprar fácil, yo he estado siguiendo tus tips para las comidas y las estoy preparando en casa, pero como estudio y trabajo solo me da tiempo para eso y no tanto para hacer mis snacks jajaja no se si me doy a entender muy bien, pero si pudieras hacerlo seria de gran ayuda, nuevamente muchas gracias hermosa por tu esfuerzo en este canal, yo a todas mis amigas les recomiendo tu canal :3 un abrazo fuerte para ti, tu gori y el precioso batman.

Naty da gusto volver a ver otro video ejercicios nuevos. ¡Eres fantástica!

Gracias por estas rutinas, Naty! Te lo agradezco mucho y me están ayudando cómo no te imaginas ❤❤ Saluditos y que Dios te bendiga 😘

Hola Natyy, te quería decir que este video y tú significan mucho para mi.. Hace unos meses me decidí a bajar de peso gracias a este video. Hasta hora he logrado bajar 26 kg y mi calidad de vida ha mejorado muchísimo, todavía me queda un largo camino que recorrer pero dejame decirte que tu me inspiras muchísimo a no rendirme, me encantan tus videos ❤️❤️

Waoooooo natyyyyyy la primera rutina que hice contigo porque estaba recién dada a luz , mi bebé está recién nacido 👶🏻 , era la época de la sirensssss!!!!! Besos o

Me encantó este vídeo.. gracias por compartir cada una de tus rutinas😆😊😉

hola naty! sos una genia! qe ejercicio puedo hacer para la panza abajo del ombligo?

me encantó esa rutina,muchas felicidades x tus logros gracias x compartir

Naty hermosa, es que no me cansó de decirte que sos lo máximo, me motivas tanto. Tan linda gracias por ayudarnos tanto, bendiciones.

te admiro mucho Naty, siento q te conozco de hace mucho, mucho me encanta tu forma de dar la rutina, nos cuidas al máximo y resalto tu sencillez y lo agradable que sos. Carolina de Argentina

apenas vi tus vídeos y me suscribí, Genial... you're the best

Espectacular de bueno! se siente de verdad el trabajo en el abdomen. Muchas gracias Naty.

Muchas gracias Naty, me ha encantado. Lo mejor es q se puede hacer en casa y sin material. Esperamos más. A ver si puedes hacer alguna para quitar la flacidez de los brazos al adelgazar y fortalecer. Bss

Muchas pero muchas gracias soy una de tus seguidoras no tengo tiempo de serlo pero desde q te encontré no me pierdo nada te agradezco porqué no puedes contestar todos los comentarios pero con está rutina compruebo q los lees eres lo máximo nos das una motivación increíble que Dios te bendiga

Naty que felicidad! Mi rodillita sufria un tanto, te cuento que iba super bien y me enferme, casi senti q moria, el sueño era demasiado y en una semana perdi el avance q segun yo tenía, me siento un poco triste, pero con esta rutina me siento motivada para empezar a darle duro. 😘

acabo de descubrir tu canal ya vi varios de tus videos y desde hoy eres mi favorita,me encanta q todo lo explicas muy bien...

hola Naty me encanta tus videos, estoy haciendo de a 3 vídeos tuyos empiezo con este y luego hago abdomen, tengo pesas en mi casa y se que con pesas me ayuda, empecé hace un mes, tuve una hija y estoy muy barrigona, me motiva mucho para levantarme día de por medio a hacer ejercicio, me encanta el ejercicio pero con motivación sr hace mucho mejor. soy de Bogota COLOMBIA, gracias por tus videos.

Hermosa ya te extrañaba pero me da gusto todos tus éxitos eres genial. 😘😘 Saluditos desde Guadalajara Jalisco

Cada día que pasa y veo tus videos más gracias te doy por tu tiempo!! Hermosa mujer😊😊😊😊😊

hola excelente rutina muchas gracias por tus vídeos eres una gran motivación bendiciones

Naty, hoy encontre tu canal y no puedo parar de mirar cada uno de tus videos, me encanta tu forma de explicar, y tu carisma, exelentes ejercisios para el abdomen😀!!! eso es lo yo buscaba, gracias por compartir

Me encanta natyyy. Eres super motivadora y creativa.

Yo me acuerdo el día que salió esta rutina, y ya pasaron 3 años!! OMG que rápido jajajajaja

naty me encanta tus rutinas las estoy aprovechando al máximo muakk son geniales

GRACIAS NATY POR TU HERMOSA ONDA, NUNCA PODIA TERMINAR LAS RUTINAS Y CON VOS LLEGO RE BIEN!!!

Hola, descubrí esta rutina y me pareció genial para mí que estoy empezando!

Bella Naty.... ya lo agreguè a mis favoritos, Gracias, un beso!!

hola naty!!! ya llevo 5 libras menos desde que inicie con tus retos.. hace semana y media.. gracias!! vamos full motivacion.

Gracias Naty tus rutinas son fantásticas me encantan porque leí que por la menospausia debo hacer mis entrenamientos con intervalo y tus rutinas son sin duda las mejores mil gracias...

Hola Naty me encanta tus rutinas son de mucha ayuda xxx

Descubrí tu canal no hace mucho tiempo y estoy encantada. Acaba de realizar esta rutina y me encantó porque la sentí de verdad. Bendiciones 🙏🏼

dios! soy una chica que decidió cambiar su estilo de vida, al ver este vídeo quede encantada!! y lo repetí dos veces, no es aburridor y tu carisma, tu entrega, tu motivación es espectacular. mil gracias por animarnos quede feliz

hola, Naty esta super buena hoy empecé gracias por tu dedicación y la motivación q nos das, abrazos desde el Estado de Méxicoooo 😉

Hola Naty me gusto tu ejercio para el vientre. gracias por compartir estos ejercios sencillos pero efectivos

Muy buena muchas gracias ésta rutina esta muy buena para mi por mis problema de rodillas. Bendiciones para ti. Besitos.

ya te extrañaba! excelente video pasado pero delicioso! gracias Naty

woooo naty de las mejores rutinas buenisima bote agua delyyy 🙌🙌🙌🙌🙌 gracias

Que genial!! Gracial!! Un video muy motivante!! =)

Gracias Naty, me gusto muchísimo.

buenísimas rutinas como siempre gracias!!! Naty un fuerte abrazo desde guadalajara😙😙😙

Natyyy amé y sudé cañón con esta rutina. Mil gracias, en efecto, a la carpeta de favoritas.

Me ha encantado la clase sin impacto,hoy e echó piernas y glúteos y después e echó tú clase, yo estoy malo de la rodilla izquierda del cartílago, muchos años entrenando al atletismo que me fastidie la rodilla y estás clases son perfectas,me encantan,aaa por cierto eres preciosa

te acaba de encontrar, ya te estoy siguiendo me gustan mucho tus videos! explica muy bien y eres bien espontanea!

Hola Naty me gustan tus vídeos y estoy tratando de seguirles el ritmo soy de Colombia y da mucho orgullo saber de personas como tú que nos representan en el exterior

¡gracias Naty,es justo lo que necesito! ahora si podré ejercitarme

Naty muy buena rutina, gracias por compartir.

Me fascina cada uno de los ejercicios que ase están super buenos lo estoy asiendo y me está funcionando gracias por motivarnos bendiciones y que pase hermoso día bendiciones

Me encantó tu rutina, otra más en mi lista😊🤗

Hola Naty termine reto verano y hoy empece este videito reto abdomen sin impacto, me gusto mucho necesito tonificar y marcar abdomen, dale eres una dura y me encanta la paciencia con la que explicas

hola naty gracias por compartir tus rutinas llevó una semana que me suscribi a tu canal y me esta ayudando mucho 😊😊👌👌👌

gracias naty super super vamos por más ... ...juiciosa siempre

gracias por la rutinita Naty!! Saludos desde Costa Rica😘

Me encanto la rutina. Estoy fascinada con tus rutinas.

¡Mil gracias mi Naty hermosa! 😘😘🙏🙏🙌👏👏

Hola Nati me encanta esta rutina. Te sigo hace mas o mas o menos un año y cuando tengo tiempito realizo tus rutinas en casa. Te felicito y gracias por todo lo que nos enseñas.

muy agradableble esta rutinita,me enkanto!Muchas gracias x motivarnos Naty😉

Naty me encanto y superar funciono, como dices se siente donde esta trabajando el ejercicio y sin impacto es ideal para mi por mis problemas de espalda, gracias por tu tiempo y esfuerzo

Me encantan este tipo de rutinas porque nos das confianza y ánimos que es muy importante sentirse en confianza

muchas gracias hermosa ya extrañabamos esos videitos besitos Naty...aaaa xporfis el video de como lograste compertir y todo el proceso y cositas asi amo escuchar tus videos de informacion😙

Eres fantástica naty y emocionada tengo 50 años y me enamore de tus rutinas gracias por motivarnos eres única y este cardio sin impacto estoy enamorada llevo 3 semanas haciéndolo y ya veo resultados gracias 🙏😘😘👏👏👏

NATTY ESTOY FASCINADA CON TUS RUTINAS ME DUELE HASTA RESPIRAR PERO FELIZ POR ESTAS RUTINAS DELICIOSAS.. GRACIAS POR TUS RUTINAS DELICIOSAS, BENDICIONES Y MUCHA SALUD PARA QUE SIGAS APOYANDONOS CON TUS TUS RUTINAS FABULOSAS... GRACIIIIAS

Naty no cabe duda que eres la mejor ❤️ me motivas muchísimo ! Te admiro muchísimo y vamos a darle al abdomen con esta rutina 💪🏾💪🏾💪🏾✨

Hola Naty!! Nadie como tu para motivar! He tenido excelentes resultados con tus rutinas! Mil gracias!! 👍💪😍

Gracias mi Naty espectacular me encantó 😘

Espectacular!!! Gracias

muchas gracias Naty nos eres de gran ayuda😚

Me encantó el video, eres maravillosa

Me encanto y así me encantan los abdominales. Gracias 💐

todos son muy pero muy buenos muchas gracias por todo los quiero mucho.

Soy una argentina viviendo en Italia, y nueva en tu canal! Amaria que me entrenes! por ahora te sigo con tus videos.. grande Naty!

Hola bella .me encanto tu ruti de hoy ya que estoy malita de lumbagia.gracias

eres la mejor Naty!!!... excelente rutina :-)

Naty está genial esta rutina!! la hice y ya comencé a ver los cambios!!! gracias por tus consejos me has ayudado a motivarme a hacer ejercicio!!!

demasiado buena esta rutina! Gracias Naty 😙💪

Buenísima la rutina. gracias por compartirlo.

Fantástica rutina!!! Naty puedes subir más rutinas para abdomen?😚😚😚besitos!

Hola hermosa recién te empecé a seguir y me encantaron tus vídeos!!! los ejercicios son muy buenos y empezaré a seguirlos!! puedes hacer uno para reducir la espalda por favor!!!😀😀 o ya tendrás alguno

HOLA NATY DESDE QUE VI TU PRIMER VÍDEO ME FASCINO! TIENES UNA FORMA MUY BUENA Y PRACTICA DE EXPLICAR Y TIENES UNA EXCELENTE RUTINA DE EJERCICIOS!NUEVA SUSCRIPTORA FIEL! ESTA RUTINA ESTUVO FANTÁSTICA MUCHAS GRACIAS ! ♥

Me encanto este video ya que es sin impacto por mis rodillas.... ojala puedas hacer mas videos de estos... saludos desde Zacatecas México.

siiii listo primeros 30min completados! duele divino. !!! gracias naty super motivacion

Amantes rutinas Naty gracias 😘

hola naty hermosa!!😉 muy buena rutina a ponerla en practica!!💪saludos!!

Exelente. Tengo poco de seguirte, es el primer cardio que hago de tus videos, y me hizo sentirlo. Gracias. Me encanta

esta rutina recien la vi unos dias atras... me encanta y lo mejor es que no me molesta los tobillos ya que uno me lo quebre y el otro me hicieron cirujia. Es una rutina perfecta.. mil gracias Naty

Gracias me llego de perla, e estado viendo que puedo hacer para cardio ya que no puedo hacer mucho impacto en las articulaciones por mi artritis y pues esto esta de maravilla :)

Me encantó la rutina, acabo de empezar el reto abdomen y está rutina esta perfecta para combinarla. Mil gracias Naty!!!!

es genial!! me cuesta las de alto impacto pero este definitivamente la voy a aprovechar! gracias Naty!!

Super esta rutina; me senti muy bien; tengo dolores reumaticos y la tolere muy bien; muchas gracias Naty.

Hola! Me encantó esta rutina de ejercicios, inicié hace dos dias y siento mi abdomen trabajando. Excelente tu cana te sigol, Saludos desde Chile.

gracias bella es super bueno este cardio

Mil gracias hermosa!!!! platicaré al respecto con él!!! 😘😘😘

gracias por todos sus consejos naty es únicaaaaaa nunca cambies

Tus rutinas me están haciendo efecto gracias :)

Excelente rutina, me voy animar a hacerla.

amo estos videos perfectos para la cuarentena