Тёмный

STEP WORKOUT | Tabata Music | Cardio Dance✔️ 

CARDIO DANCE WITH CLAU & PATY
Подписаться 2,4 млн
Просмотров 712 тыс.
50% 1

⬇️
If you are new to exercise, you should understand that there is the possibility of physical injure. Please notice that if you performing any exercise o program, you agree that you do so at your own risk.
This channel offers fitness workout and is not intended to be a substitud for professional medical advice, diagnosis or trearment.
⬇️
Si es nuevo en el ejercicio, debe comprender que existe la posibilidad de lesiones físicas. Tenga en cuenta que si realiza algún ejercicio o programa, acepta que lo hace bajo su propio riesgo.
Este canal ofrece entrenamiento físico y no pretende ser un sustituto del consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional.

Спорт

Опубликовано:

 

19 янв 2022

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 125   
@claycmc
@claycmc 11 месяцев назад
This is perhaps my favorite workout video. If nobody had gotten hurt it definitely would be my favorite. I can't do the whole thing without having to stop and rest but I am getting closer to being able to finish without extra rest.
@betsaidamarronvilca8007
@betsaidamarronvilca8007 2 года назад
No me canso de esta rutina una de mis favoritas GRACIAS
@fernandamuhlhofer9705
@fernandamuhlhofer9705 2 года назад
Parabéns pela aula professora. Acompanho Cardio Dance todas as aulas. Admiro suas alunas, principalmente as 2 da frente. Estou em todas. Têm ritmo e força de vontade. Sou Fernanda 🇧🇷
@isabellahid2207
@isabellahid2207 2 года назад
¡Me encantan sus rutinas!
@guadalupeyunuhetsanchezflo4581
@guadalupeyunuhetsanchezflo4581 2 года назад
Me encanta el step, y con estás rutinas, wuaw!!🌺
@danynomada3508
@danynomada3508 Год назад
Ayer me trajeron un banco de step, con esta rutina lo acabo de bautizar. Fue un trabajo excelente, muchas gracias chicas , las sigo a diario.
@zemauriaferrari3193
@zemauriaferrari3193 2 года назад
Obrigada meninas voçes são fantásticas maravilhosa muitas bênçãos🙏💃😘🍀
@evasilva8505
@evasilva8505 2 года назад
Obrigado meninas eu estou muito feliz agora fazendo aulas com vcs
@AH-hz5xc
@AH-hz5xc Год назад
Thank you so much ladies! brilliant workout
@izapiotrowska5639
@izapiotrowska5639 Год назад
Dzień dobry! U mnie hantle po 2 kg, guma mini band materiałowa mocna. Zrobiłam 2 razy i wyszło ponad godzinę. Każda seria ciekawa. Dziękuję😘💕
@adelasantiagogarcia915
@adelasantiagogarcia915 2 года назад
Gracias chicas ,son de las mejores ,🥰🥰🥰...
@ikakusumadewi911
@ikakusumadewi911 Месяц назад
GOOD AEROBICS AND ALSO NICE MUSIC SONG KEEP SPORTY AND ALSO KEEP HEALTHY
@pamelazapata3564
@pamelazapata3564 2 года назад
😱😱😱belleza de rutina!!! Muchas gracias chicas
@michelecarrillo4774
@michelecarrillo4774 2 года назад
buenisima!! corta y efectiva, para un dia apurado gracias!
@lupissrubio244
@lupissrubio244 2 года назад
Una exelente rutina me fascinó disfruto mucho las rutinas con banco step saluditos desde Morelia Michoacán
@aidemartinez1889
@aidemartinez1889 2 года назад
😍🤩😍😍 Padrísimoooo!!!!....🤩😍😍😍 Gracias Clau y Paty....
@mariachiarle434
@mariachiarle434 2 года назад
Genial como siempre!!!!
@ritayanez4585
@ritayanez4585 2 года назад
GRACIAS, GRACIAS ❤️🙏🏻 Muchas Gracias Cardio Dance With Clau y Paty Por compartir 🥰 Excelente rutina chicas bellas 😍 me encantó 🤩 Son geniales super⭐⭐⭐👏👏👏 Saludos Desde Phoenix AZ.👋🌹🤗😘 DÍOS LAS CUIDE Y LAS PROTEJA 🙌🙏🏻 DÍOS LAS BENDIGA HOY CADA NUEVO DÍA SIEMPRE 🕊️❤️🙏🏻
@danynomada3508
@danynomada3508 Месяц назад
Es una de mis rutinas favoritas para step, especialmente por su música 🖤☄️
@anairdaestevez8391
@anairdaestevez8391 Год назад
Fabulosas Todas las coreos, gracias por compartir, he visto cambios en mis piernas y voy por más, soy muy rítmica y me gustaría pedirles música más movida jajajaja regueton sobre todo, algo así como la clase con Daddy Yankee, gracias ✨
@yvonneyanez2156
@yvonneyanez2156 2 года назад
Las felicito, me encantan sus rutinas
@frodriguez8211
@frodriguez8211 2 года назад
Gracias wapisima vaya clase más estupenda ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@rosannatorres227
@rosannatorres227 2 года назад
Primera vez que haga su rutina y me encantó
@taniagarcia8306
@taniagarcia8306 2 года назад
Me encanta sus rutina, y estoy tan contenta que hoy 😊 fui a comprar mi banquito como ese ❤️🥰
@Thislife78-p1w
@Thislife78-p1w 11 месяцев назад
wow!! amo amo estas rutinas. gracias!!!!
@elisabethlopesdeandrade5281
Tô acabada!!!!! Kkkkk Vcs são umas máquinas rsrsrs
@angieobando9347
@angieobando9347 2 года назад
Gracias felicitaciones💕 son excelentes 🥵💪🏼👏🏻👏🏻👏🏻
@amiegrubb
@amiegrubb 2 года назад
Omg forgot how much I loved step .. I am currently weight training beginner lol and was looking for something to do on active recovery days and omg I forgot what a great cardio / hiit workout this is love love and subscribed ,
@brendatavera7325
@brendatavera7325 2 года назад
Hola hermosa!!! Exelentes rutinas😍😍😍😍😍😍!!! Muy efectivas!!! Eres una exelente instructora ✔️👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼💪🏼🥊🏋️Bendiciones siempre
@clauvegafisio
@clauvegafisio 2 года назад
Una excelente instructora se preocupa por sus alumnos y se detiene a orientar a las que no pueden, como a la señora de blanco.
@marcelapazsepulvedaallende1268
@marcelapazsepulvedaallende1268 2 года назад
Llevo 2 semanas practicando sus rutinas y me encanta. No estoy pasando por un buen momento emocional y sus rutinas me ayudan mucho. Ojalá suban mas rutinas de 50 minutos por favor 🙏. Saludos desde Chile
@isabellahid2207
@isabellahid2207 2 года назад
¡Animoooooo hasta Chile! 💌💪
@danynomada3508
@danynomada3508 Год назад
mucho ánimo para ti
@sandraalvarezcabezon9664
@sandraalvarezcabezon9664 Год назад
Si las rutinas las ves cortas haz dos.
@khairastroebel6459
@khairastroebel6459 Год назад
Tiene rutinas más largas , las puedes buscar directo en su canal... mucho ánimo para tí.
@pamelacoronel1054
@pamelacoronel1054 Год назад
Ánimo 🎉
@mitzimendez4018
@mitzimendez4018 Год назад
Me encanto su entrenamiento. ❤❤❤👏👏👏
@lalidemaestri1978
@lalidemaestri1978 2 года назад
Buenísima!muchas gracias!♡
@susanagadea9297
@susanagadea9297 2 года назад
Corto pero intenso!! Me a encantado😍
@angelinaportugal3897
@angelinaportugal3897 2 года назад
Extraordinarias muchas gracias 💪
@rosirodriguez963
@rosirodriguez963 Год назад
Excelente Rutina 💪
@zoom4315
@zoom4315 2 года назад
Step!! Siiiiii me encanta😉 mis guapas y nunca quietas chicas superpoderosas 😜💥💣a darle pues💪🏼
@ShirleyTMdiary
@ShirleyTMdiary 2 года назад
I am your fan from Thailand. I really like your step workout clips. Can't wait to see next step workout clips. thank you for sharing your exercise.
@lizmartinez3685
@lizmartinez3685 2 года назад
Gracias exelentes rutinas
@leidydominguez4635
@leidydominguez4635 2 года назад
Nueva seguidora me encanto esta rutina wuaooo
@dorianaramos8496
@dorianaramos8496 2 года назад
Buenisisima la clase me encanta.el tienpo ni muy muy ni tan tan.🥰😆😁🧘‍♀️
@pepisspepimartinezpascual6977
@pepisspepimartinezpascual6977 2 года назад
Bn tardes miss xicas maravillosas!!!!! 😍😍😍😍
@alejandrarobles4396
@alejandrarobles4396 10 месяцев назад
no han pasado ni 10 min y ya estoy fire ❤❤
@noemisespinoza4466
@noemisespinoza4466 2 года назад
Gracias por el audio!!!!
@betzydit5576
@betzydit5576 2 года назад
Hola muy buenas tardes aquí desde Oaxaca 👌👏👏👏
@mariamagdalenafloresmunoz4291
@mariamagdalenafloresmunoz4291 2 года назад
Super bueno más vídeos d estos por fabor 🙏
@joiceallemand3087
@joiceallemand3087 Год назад
Gostei mt
@ozanarodrigues868
@ozanarodrigues868 2 года назад
Treino Top 💪🤸‍♀️💯😛🥰
@lilianamanhaesdasilvagamal4679
@lilianamanhaesdasilvagamal4679 2 года назад
Olá chicas, parabéns !!!
@mariacedeno3268
@mariacedeno3268 2 года назад
Hermosas Dios me las bendiga siempre hermosa rutina me encanta todas sus hermosas rutinas 🥳🥳🥳😘🥰saludos desde Ecuador
@itatigutierrez5076
@itatigutierrez5076 Год назад
ME ENCANTOOOO. GRACIAS
@puppytoes6241
@puppytoes6241 2 года назад
Great instructor.
@florlopez4943
@florlopez4943 2 года назад
Gracias por compartir
@ejikamuri2023
@ejikamuri2023 2 года назад
Awesome cardio, very friendly.
@Mensagemdabhel
@Mensagemdabhel Год назад
Treino porreta,tava achando outro enjoativo. Mas esse amei.
@aliciagovea3618
@aliciagovea3618 2 года назад
Me encantó, yo no quiero perder peso, me ayudaran a fortalecer. Me encantaría que como especialista me orientes. Ya he practicado este tipo de rutinas y aparatos muy básicos. Felicidades eres una gran instructora.
@khairastroebel6459
@khairastroebel6459 Год назад
Hola! Sigue sus rutinas de tonificación. Tienen varios videos.
@zumbati
@zumbati 9 месяцев назад
Awesome 👍🏻
@eszterhoch9737
@eszterhoch9737 2 года назад
NAGYON KÖSZÖNÖM, KLASSZ VOLT! PUSZI, ÖLELÉS!:))
@donia4256
@donia4256 2 года назад
I'm waiting😍
@djaziradjabella4634
@djaziradjabella4634 2 года назад
Great thanks😍
@re_search_q8researchq850
@re_search_q8researchq850 6 месяцев назад
That was ausssssooooommmmme thank you❤❤❤❤❤❤
@nataliameissner373
@nataliameissner373 2 года назад
Polska też Was kocha 🥰🥰🥰🥰
@user-id1jx9jm6c
@user-id1jx9jm6c 10 месяцев назад
Exelente música .
@ewelinabartoszewicz3307
@ewelinabartoszewicz3307 2 года назад
Super świetne ćwiczenia! Te ze stepem są świetne,bo są baaaardzo wymagające i pot sie leje!!!😁 dzieki dziewczyny! Ale dziś zrobie z obciążeniem😉
@djaziradjabella4634
@djaziradjabella4634 2 года назад
Heat!!!
@soumiasoumi3360
@soumiasoumi3360 2 года назад
The best ever
@J.Menoud
@J.Menoud 2 года назад
Yes! Grandiose, merci 🔥🙏💦
@ericabrasil323
@ericabrasil323 Месяц назад
This is excellent. Is it possibile hear your instructions?
@elissantos5033
@elissantos5033 2 года назад
Pft👏👏👏👏👏👏quais as músicas usadas por favor ?
@biancakramer2399
@biancakramer2399 2 года назад
Faz um só com as músicas do Brasil 🥺por favor
@RajkumarRajkumar-tr1zl
@RajkumarRajkumar-tr1zl 6 месяцев назад
Super
@NaBila-ys9de
@NaBila-ys9de Год назад
👏👏👏👏👏👏👏👏👏
@claudiaclaudia8959
@claudiaclaudia8959 Год назад
Eu sou a de branco da esquerda lá atrás. Kkkkk
@fatma5803
@fatma5803 Год назад
I like your workouts.. but I wish if you do an easy version or at least warm up at the beginning 😢
@NaBila-ys9de
@NaBila-ys9de Год назад
💪💪💪💪💪💪
@davialvesdosreis5791
@davialvesdosreis5791 2 года назад
❤️❤️❤️
@larisafitnessmix8609
@larisafitnessmix8609 Год назад
❤❤💯👍👍👍
@luannaoliveira6857
@luannaoliveira6857 2 года назад
❤❤❤❤
@NaBila-ys9de
@NaBila-ys9de Год назад
👏👏👏👏👏👏
@creaciones2723
@creaciones2723 Год назад
Hola, cuál es mejor el que tiene antideslizante o el que no trae? Gracias
@RosaKnela
@RosaKnela 2 года назад
Ya no hay clases en vivo?.. 😔
@leenacoutinho6048
@leenacoutinho6048 10 месяцев назад
Hello from India❤ Can you program a stepper workout with minimal jumping? Soft on knees. I ❤ working out w you guys.
@athulya2999
@athulya2999 10 месяцев назад
You can follow the one women in extreme left in white for low impact version
@betukamorita2913
@betukamorita2913 Год назад
@NaBila-ys9de
@NaBila-ys9de Год назад
Bravo 💪💪💪💪💪💪💪💪 👏💕💕💕💕💕💕💕 👏👏👏👏👏👏👏👏👏
@SafaSafa-ip6qx
@SafaSafa-ip6qx Год назад
الحب❤❤❤
@user-be7qd8cp2p
@user-be7qd8cp2p 7 месяцев назад
How many times should i do this in a week
@123aiyyomaa
@123aiyyomaa Год назад
Hi maam frm 🇮🇳... Hv a querry how many times a week should I do it? Will it help in gaining endurance for running? Pls clear
@Kari2105
@Kari2105 Год назад
👍☝️
@ceciliaitzep3937
@ceciliaitzep3937 2 года назад
Que puedo usar si no tengo de esos
@claudiamaldonado7844
@claudiamaldonado7844 2 года назад
Donde están ubicadas
@user-gw7lj7vy6o
@user-gw7lj7vy6o 2 года назад
Toop
@123aiyyomaa
@123aiyyomaa Год назад
Is this a good cross training?
@mariamagdalenafloresmunoz4291
@mariamagdalenafloresmunoz4291 2 года назад
Donde lo consigo el step
@ElizabethGarcia-ki6zp
@ElizabethGarcia-ki6zp Год назад
Porque solo aguanto hasta los 15 min después de eso se me terminan las fuerzas
@emmaaghekyan7410
@emmaaghekyan7410 Год назад
STEP 1. ժիմ 2. Triceps 3. Kqanist bac pak 4 .Pahel kqanist JUMPING 1 plank barcranal ijnelov 2.triceps 3.nstel barcranal 4 fral plankerov
@mariarozenirxavierporto2490
@mariarozenirxavierporto2490 2 года назад
A love
@salamakkad4048
@salamakkad4048 2 года назад
hay un video que ya no esta disponible
@AH-hz5xc
@AH-hz5xc Год назад
Looking for the English comment
@dangpflee
@dangpflee Год назад
The White shirt at the back is not interested in doing all the moves rightly at all.
@Friendlytaurus
@Friendlytaurus Год назад
She’s kinda big it’s not easy for her moving like the other women
@betty2q4c
@betty2q4c Год назад
Me puede dar el nombre de la música es que e tu vida se corta la música 😢
@luisarodr3794
@luisarodr3794 Год назад
Falta el calentamiento, quienes no están acostumbradas pueden lesionarse.
@mariaacosta3524
@mariaacosta3524 Год назад
Las que seguimos a CLAU. desde hace tiempo.sabemos que tenemos que calentar...pero hay gente nueva , gracias por decirlo.
Далее
CARDIO STEP | CLASE COMPLETA
29:52
Просмотров 1,4 млн
Step Workout 🔴 CARDIO DANCE FITNESS
36:25
Просмотров 2,7 млн
Tabata | Cardio Dance Fitness
31:57
Просмотров 259 тыс.
Xtreme Hip Hop with Phil : Dead Wrong
4:13
Просмотров 6 млн
12-Minute Full Body Tabata Workout | Tabata Songs
12:12
Cardio Step | 3 lb dumbbells
30:11
Просмотров 279 тыс.
STEP WORKOUT | CARDIO DANCE FITNESS
36:33
Просмотров 1,1 млн
Самый Безумный Спор 😱
0:42
Просмотров 172 тыс.