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TABATA | 4 MIN. PLANK CHALLENGE | RETO DE PLACHAS PARA QUEMAR GRASA ABDOMINAL.. 

CARDIO DANCE WITH CLAU & PATY
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17 мар 2021

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Комментарии : 428   
@cardiodancewithclaupaty3076
@cardiodancewithclaupaty3076 3 года назад
HOLA!!MUCHAS GRACIAS A TODOS😍 PRONTO RUTINA COMPLETA DE TABATA🔥 FULL ROUTINE COMING SOON 🤜🤛
@AraceliHernandez-ov9wo
@AraceliHernandez-ov9wo 3 года назад
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🏋🏾‍♂️🏋🏾‍♀️🏋🏾‍♂️🏋🏾‍♀️🏋🏾‍♂️🏋🏾‍♀️💃🏾exelente gracias 😊
@alysmv9985
@alysmv9985 3 года назад
Ok 🤗
@andymcraplagosteam3502
@andymcraplagosteam3502 3 года назад
Gracias teacher ..las planchas son increíbles para marcar nuestro abdomen .. Ami me ah ido fantastico con toodas las rutinas ..enserio resultados al 100 garantizados las amo!!
@yazmingarcia3969
@yazmingarcia3969 3 года назад
Allí la espero
@cardiodancewithclaupaty3076
@cardiodancewithclaupaty3076 3 года назад
@@andymcraplagosteam3502 yo todavia batallo un poco por mi brazo, pero son mis favoritas y si que dan exelentes resultados...👌 Saludos 👋
@cardiodancewithclaupaty3076
@cardiodancewithclaupaty3076 3 года назад
SOMOS MUJERES DE 38 A 44 AÑOS Y POCO A POCO MAS FUERTES..... ASI QUE SIN EXCUSA, TODAS PODEMOS🤜🤛 #SUPORTEACHOTHER ✔ #strongwomen 💪
@alysmv9985
@alysmv9985 3 года назад
Yo tengo 42 hace 6 años q me ejercito y un mes en seguirte yei
@margaritagalicia6677
@margaritagalicia6677 3 года назад
Yo tengo 59 años, antes de la pandemia iba a natación 4 veces x semana, al no poder hacerlo más, busqué opciones y las encontré a ustedes, estoy muy feliz, así ke todas podemos, no hay límites. ✊😊
@marianaiturbide464
@marianaiturbide464 3 года назад
Haa y yo con 23 creyendo que no puedo... Inicio hoy
@cardiodancewithclaupaty3076
@cardiodancewithclaupaty3076 3 года назад
@@alysmv9985 😍👏👏👏👏
@cardiodancewithclaupaty3076
@cardiodancewithclaupaty3076 3 года назад
@@margaritagalicia6677 wow 💪👏👏👏👏
@bibianaalfonso1077
@bibianaalfonso1077 3 года назад
Este tipo de rutinas son de mis favoritas y muy efectivas, gracias chicas por compartir, inspirarnos, motivarnos y llenarnos de energía positiva con estas rutinas tan espectaculares, abrazos chicas se les quiere mucho ❤️❤️ desde Colombia 😘
@carolinerodrigues9535
@carolinerodrigues9535 3 года назад
Não sei se a Tábata vai ler meu comentário! Mais pra mim esse é o melhor canal de dança fit que existe.... Sua dedicação e seu prazer em ensinar é tudooo. Atravéz das suas aulas em apenas 3 x por semana estou tendo resultados excelentes que nunca tive! Sou muito grata a você e ao seu método!! Muito sucesso pra você! Que Deus te abençoe sempreeeee.
@baraunapaty
@baraunapaty 5 месяцев назад
Eu acho perfeito essa tabata. Pena que não tenho condicionamento físico pra fazer😢
@hannynieves6659
@hannynieves6659 3 года назад
Fausto Murillo y este bello canal son lo mejor!!!❣️❣️❣️❣️❣️
@vilmac9708
@vilmac9708 3 года назад
Waoooo no conocía este canal !! Y si te gusta Fausto Murillo entonces me va a gustar también !!gracias por tu comentario!
@hannynieves6659
@hannynieves6659 3 года назад
@@vilmac9708 la verdad están genial sus rutinas, combinó las Tabata de Fausto con las de este canal 🤭🤭🤭🤭 lindo día!!!
@sandraabarca6163
@sandraabarca6163 3 года назад
Fausto Murillo me deja mínimo un día sin caminar con su rutina
@hannynieves6659
@hannynieves6659 3 года назад
@@sandraabarca6163 jajajaja te creo totalmente, a mi una vez que todo un fin de semana anduve sin poder caminar bien 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
@tirsamercado9791
@tirsamercado9791 2 года назад
Cierto, voy terminando una de Fausto de pierna y glúteo... Rematando con esta genial rutina ❤️
@estrellaserrano4059
@estrellaserrano4059 3 года назад
Esta rutina está buena apenas tengo un mes asiendo sus rutinas y ya llevo 20 libras perdidas 😊
@RosaC076
@RosaC076 3 года назад
Que 😳 lo voy. Intentar hacer también que mucha falta me hace
@gemardz4870
@gemardz4870 3 года назад
Una pregunta, apenas empezaré hacer algo de ejercicio, tengo 2 años sin hacer y cuando hacía pues eran rutinas en gym que me ponía el entrenador Quería saber si esa rutina la combinan con algo de cardio o dos vídeos de ejercicio o solo con ese 🥺 me podrías explicar o dar un consejo 😔 gracias
@paolaolaya3109
@paolaolaya3109 3 года назад
Enserio? No lo puedo creer,,, y con dieta es que 20 libras es demasiado
@sinahimedina8978
@sinahimedina8978 3 года назад
😲.Voy a empezar hacer estos ejercicio aver que tal.
@estrellaserrano4059
@estrellaserrano4059 3 года назад
@@paolaolaya3109 solo ago ayuno intermitente y estas rutinas y claro trato de comer saludable
@mayracastro6278
@mayracastro6278 3 года назад
Muy agradecida con ustedes por la dedicacion por compartir sus conosimientos de sus rutinas las adoro .muchas bendicones
@rutydm877
@rutydm877 3 года назад
Me encanta 🥰 hoy ya hice mi entrenamiento pero con la ayuda de Dios lo haré mañana
@ezee9624
@ezee9624 3 года назад
Una pregunta fumas? Por que yo si , soy flaco pero tengo pansita y no puedo hacerla sin descanso siento que me muero xd
@cheridavid4262
@cheridavid4262 3 года назад
You ladies look great!🤩....I'm definitely trying this workout.
@isazaragoza6717
@isazaragoza6717 3 года назад
Esta clase de rutina me encantan, muchas gracias.
@ivasouza8915
@ivasouza8915 3 года назад
Como sempre, maravilhoso
@labeba69able
@labeba69able 3 года назад
Necesito esta rutina completa por favor! 😍
@maytearaujo2750
@maytearaujo2750 3 года назад
De lo mejor!!! Me encantan tus rutinas todas!!!🥰💪✨
@karithgomez1930
@karithgomez1930 3 года назад
Más así,plis. Muchas felicidades chicas.🥰
@marthagamero2122
@marthagamero2122 2 года назад
Las amooooo, me an cambiado tanto. Estoy viendo resultados qué por años no lo hise gracias a todas pero en especial a ti clau.
@eduardojedu323
@eduardojedu323 3 года назад
Parabens !! Meninas óptima rotina para cardio e fortalecer piernas ,gracias👏👏👏👏👏🙌 saludos desde Arequipa Perú🙌 ⚡⚡⚡⚡🏃⚡⚡⚡
@1184erika
@1184erika 3 года назад
La haré hoy. ..esta genial . Gracias por el buen trabajo. 😍
@Mi_N10
@Mi_N10 3 года назад
Bom dia!! Acompanho as aulas e estou ansiosa por novas. Abraços a todas as meninas.
@euridicehernandez1144
@euridicehernandez1144 3 года назад
Gracias gracias gracias maravilloso y totalmente efectivo gracias chicas bendiciones hermosas 💐💖💖
@suelileite4730
@suelileite4730 3 года назад
Vocês são ótimas parabéns❣🤩🥰
@SimoneSilva-cg5kk
@SimoneSilva-cg5kk 3 года назад
Amei faço todos 💪e o melhor canal de exercícios amoo😍
@lucianecruz1982
@lucianecruz1982 3 года назад
Caí de paraquedas aqui e já me inscrevi,vou fazer os treinos 👏🏻👊🏻
@elistosforte9849
@elistosforte9849 2 года назад
Já tem 3 semanas que me inscrevi no canal e tô fazendo os exercícios, no começo é difícil bem puxado mas depois pegamos o ritmo. Já estou sentindo diferença no meu corpo
@elizabethgenaro8804
@elizabethgenaro8804 3 года назад
Por fin encontré las rutinas perfectas para hacer ejercicio. No me dan flojera, al contrario 😘😘
@katiaberrios6081
@katiaberrios6081 11 месяцев назад
X2 😂😊
@erikaramirez6501
@erikaramirez6501 3 года назад
Súper padrísimo!!! Me encantó!! Gracias!! Saludos 💖💖💖
@adriperez8963
@adriperez8963 3 года назад
Ya hice mi rutina hoy. Pero mañana hago esta. Esta super. Solo que me gustaria que nos dijeras con cuanta frecuencia se puede hacer porfa. Amo tus rutinas gracias. 😘
@lourdesorduna5145
@lourdesorduna5145 3 года назад
Exelente trabajo las felicito alas 4
@nataliafernandez4522
@nataliafernandez4522 3 года назад
Las felicito chicas 👏🏻, vengo de terminar una rutina de ustedes 💪🏻😎
@AraceliHernandez-ov9wo
@AraceliHernandez-ov9wo 3 года назад
Excelente muchas gracias con toda la actitud🏋🏾‍♂️💃🏾🏋🏾‍♂️💃🏾🏋🏾‍♂️👊🏾👏🏻
@miriamabigailgurierrezlavi7535
@miriamabigailgurierrezlavi7535 3 года назад
Si porfa completa me encantan sus rutinas 😍
@zoom4315
@zoom4315 2 года назад
Fabulosooooooo!! De 10 mis chicas superpoderosas , lo hago frecuentemente y voy mejorando al hacerlo💥💪 Gracias
@margaritagalicia6677
@margaritagalicia6677 3 года назад
Qué bárbaras!!!. Está buenissima la rutina.
@brunacarolina6113
@brunacarolina6113 3 года назад
Maravilhosas 😍😍😍 amo as aulas 💙
@maribelvazquezsantana4606
@maribelvazquezsantana4606 3 года назад
Me encantan tus rutinas ,gracias por compartirlas ,llevo más de un año haciendo tus rutinas y me an servido mucho
@lilonemedeiros5962
@lilonemedeiros5962 3 года назад
Aula, sensacional adoreiiiiiiiiii😘😘😘
@andreaelizalde3044
@andreaelizalde3044 3 года назад
Clau , Paty, Iveth y Adriana con todo 😵💯💯💯💯😰💪💪💪💪
@cynthiacortes2726
@cynthiacortes2726 3 года назад
Mija me ganaste 😑🤸💃 a darle duro 💪
@andreaelizalde3044
@andreaelizalde3044 3 года назад
Si jajajaja 😆😆
@andrearodriguez8378
@andrearodriguez8378 3 года назад
Saludos bravo 👏👏👏 gracias x compartir 👍 bendiciones a todas.
@annelmaya1706
@annelmaya1706 3 года назад
Hola, recién las he descubierto, y me encantaron sus rutinas; mañana mismo empiezo a hacerlas
@selena4458
@selena4458 3 года назад
Me encantó este video ya que estoy haciendo cardio de todo un poco pero ya no encuentro vídeos que me motiven más para hacer algo más completo ya que con esta rutina sudo a mil gracias ...
@crisladyramirez9053
@crisladyramirez9053 3 года назад
Superrr 💪💪💪💪
@maydo1551
@maydo1551 3 года назад
Me encantó! Espero la rutina completa🤩
@aregarcia1875
@aregarcia1875 3 года назад
Amo este tipo de rutinas amo el ejercicio!!!
@angelinaportugal3897
@angelinaportugal3897 3 года назад
Quiero más rutinas de estás están padrísimas yo las quiero siquiera de 20 o 30 minutos mencantan 💪
@alysmv9985
@alysmv9985 3 года назад
Omg esta buena 😅 apenas me estoy alistando para comenzar mi rutina y claro con ustedes por supuesto q si creo q la sigo hace un mes de ai paca siempre fiel baje 1 k y medio, bien
@alybal2764
@alybal2764 3 года назад
Cuanto tiempo lo haces? 30 mins o lo que dura el video?
@alysmv9985
@alysmv9985 3 года назад
@@alybal2764 este lo ise 2 veces por corto y le segui con otra rutina hasta q acava el video
@alybal2764
@alybal2764 3 года назад
@@alysmv9985 gracias manana lo intentare ya no puedo con esta gordura 🥺osea peso 62 y quiero pesar 54
@alysmv9985
@alysmv9985 3 года назад
@@alybal2764 como crees no estas gorda, yo peso ya 60 k, me estanque en 62 de ai nada q podia bajar, por q tambien quiero bajar a 58, y nada ahora cambie de ejercicios con clau y paty, y si ya llevo 2 k, menos, a ti talves solo te falte moldear el cuerpo estos ejercicio te serviran bastante y claro con alimentacion lo mas saludable q puedas y mucha agua
@luzceres14
@luzceres14 3 года назад
Hoy apareció este video en mis sugerencias ....y por supuesto que me suscribo!!!! Saludos chicas!!!
@ma.remediosalegria8017
@ma.remediosalegria8017 3 года назад
Wooow tendré que hacerla para al rato,buenas rutinas chicas sigan así !! 👍👍👍
@lizbethmonreal2623
@lizbethmonreal2623 3 года назад
Me encanta gracias después de tener un bebe después de un año tratado varios videos y descubrí tus rutinas hace dos meses mi cuepo ha cambiado me encanta ahora amo tus rutinas 👌🤩
@inatilo1
@inatilo1 3 года назад
Top meninas 👍👏👏👏👏
@aracelygonzalez1352
@aracelygonzalez1352 3 года назад
32 y hoy empiezo me dieron muchos ánimos al sólo verlas 😊
@cristinasearabacelarpereir968
@cristinasearabacelarpereir968 3 года назад
Nossa vcs são expiração para qualquer mulher mulheres que inspiram parabéns muito feliz em conhecer vcs.amo...
@nancyantinao2660
@nancyantinao2660 2 года назад
Voce segudinho mano
@ivymbazima9956
@ivymbazima9956 3 года назад
Adorei os exercícios,estou sentindo as minhas pernas,bariga,glúteos e bracos,tudo foi trabalho com êxito.E enviar um alõ a toda a equipa,agradecer ...😘👏👌
@jennyreyesquiros7562
@jennyreyesquiros7562 3 года назад
Me encanta este canal las rutinas son muy buenas no hablan tanto como los otros la música exelente .💪✌🏻👌
@sandramarielramirez1263
@sandramarielramirez1263 3 года назад
Me encanta, cada vez lo logro más 😍
@fernandaesteban1648
@fernandaesteban1648 2 года назад
Buenos ejercicios, ya llevo casi dos años con ustedes ❤️ Espero sigan subiendo rutinas cortas pero intensas como ésta 🙏💓
@anaflora156
@anaflora156 3 года назад
*Clau, Ivett, Paty y Adriana... muy bien lindas 👏👏👏👏!* 😘😘🇧🇷🇧🇷🇪🇸
@marciaferreira7156
@marciaferreira7156 3 года назад
Aula maravilhosa ❤️💕👏👏❤️💕👏💪💪❤️💕👏👏
@fernandacristiane5899
@fernandacristiane5899 3 года назад
Ameiiiiiiii...👏👏👏👏👏👏👏
@mariacastro9172
@mariacastro9172 3 года назад
Me gusta ver sus video. Y tambien los hago los hace ver super facil y la ajilidad que tine 👏 👏 saludos de sur carolina 🥰
@oliviavaldez940
@oliviavaldez940 2 года назад
Morí en 4 minutos 😱 m encantó gracias
@EvelynHernandez-wc4sv
@EvelynHernandez-wc4sv 3 года назад
Wow! Tengo que intentarlo!
@ninfavillavicencio1221
@ninfavillavicencio1221 3 года назад
Me encantan las rutinas son lo máximo..
@tatianelima4405
@tatianelima4405 3 года назад
Parabéns meninas ótimo sequência 🤩😘😘😘
2 года назад
sou brasileira e esse exercícios estão me ajundando muito .😍😍😍
@danydanielafm2011
@danydanielafm2011 3 года назад
Me encantó ❤❤❤esta rutina buenisima saludos desde🇨🇱🇨🇱🇨🇱
@silviamatias8195
@silviamatias8195 Год назад
Está increíble muy fuerte pero la terminé gracias chicas por esa motivación que a diario nos dan ❤
@sugeydyquintero8188
@sugeydyquintero8188 3 года назад
Excelente gracias!! 🇻🇪
@sundurivrgz2917
@sundurivrgz2917 3 года назад
No dejes de subir rutinas completas por favor 🙏 son lo mejor, sudo como nunca 🥵😁 las de cardio uuff super buenas rutinas. Tu música esta buenísima para los ejercicios me motivo más, pero me gustaría hacerte una sugerencia puedes hacer una rutina con musica de los 80s o 90s.
@juanmorquecho2114
@juanmorquecho2114 3 года назад
Es cierto yo iba a hacer ejercicio y nunca sudaba y ahora con estas rutinas que subes hayas me duelen las piernas
@milenapinzon8190
@milenapinzon8190 3 года назад
Esta buenísima excelente chicas un saludo para todas gracias clau y paty 😉
@jonathanlopez6205
@jonathanlopez6205 2 года назад
Me encantan todas tus clases Clau, bendiciones.
@angelicamorales1426
@angelicamorales1426 3 года назад
Que hermosas niñas estan espectaculares muy buena rutina y la musica esta muy chevere x favor clases con estas rutinas y música de buen ritmo 🕺 gracias muchas bendiciones para todas 🌹☘️
@brigittesanchez9967
@brigittesanchez9967 2 года назад
Termine esta rutina fue sensacional las admiro por motivarnos ☺️
@naruemonverspagen3442
@naruemonverspagen3442 3 года назад
Wow I love you guys 👍 so strong I workout with your video all the time love the step workout and this tabata. Say hi to you guys all from CANADA 🇨🇦
@patriciaperezanaya1886
@patriciaperezanaya1886 3 года назад
Mañana la hago ! Super buena ! Hoy hice una de cardio de ustedes muy buena ! Sigan adelante!!! 💯💥💪
@hilariamartinezmartinez6586
Me encanta sus rutinas me dan ganas de levantarme todos los días hacerlas🤗
@anilupozos3278
@anilupozos3278 3 года назад
Perfecta como siempre. Piernas a la obra!! 🤩
@ruthnichols6402
@ruthnichols6402 3 года назад
I'm 64 been doing krav maga for 5 weeks and weights for arms for 5 months 😀need a change so have added this to my routine thanks 😘you are all amazing
@lorenagimenez6271
@lorenagimenez6271 3 года назад
Me encanto! Gracias por compartir
@esmeraldaramirez8829
@esmeraldaramirez8829 3 года назад
Holaaaa chicas buen día 😃 k clase tan más padrisimaaaa me fascinooo esta súper genialllll😄😄 las amooo❤️❤️🌹🌹saludos Clau y Paty son geniales 🥰🥰🥰😘😘
@paugarcia9580
@paugarcia9580 3 года назад
Son excelentes tus rutinas ☺️👏
@heidivalenzuela2752
@heidivalenzuela2752 3 года назад
Que padre la rutina saludos desde Tecate 🤗
@zamariamartinez2462
@zamariamartinez2462 3 года назад
Es sorprendente la energía de paty todas bien 💪saludos.
@denissezamora4514
@denissezamora4514 3 года назад
Super bueno, gracias .
@luciasilvasantos1589
@luciasilvasantos1589 3 года назад
Parabéns , pensando em fazer
@adrianajimenez8068
@adrianajimenez8068 3 года назад
Excelente, en espera de la rutina completa
@alejandraarroyo5863
@alejandraarroyo5863 Год назад
Me encanto esta rutina 👍
@dalvagripp6756
@dalvagripp6756 3 года назад
adorei por favor faça mais vídeos assim pratico de pouca duração e que trabalhe todos os musculos obrigada
@yeisoncalderon3836
@yeisoncalderon3836 3 года назад
Excelente rutina, que bien chicas 👊💪
@mariacristinaparedesojeda1809
@mariacristinaparedesojeda1809 3 года назад
Gracias chicas!! Son excelentes !!! Lo voy a ibtebtar!!
@silviapicaso172
@silviapicaso172 Год назад
Waoo ! como tienen tantas rutinas de hasta 5 minutos y hasta de hora sin pretexto para no hacer ejercicio me quedó y me quedé en este canal 💪💪🙋
@lauranero3035
@lauranero3035 3 года назад
Me encantan... 🤗🥰🤗
@karenugueto9819
@karenugueto9819 3 года назад
Me encantó este tabata de planchas.. saludos clau sigue así me gustan tus rutinas a pesar de que no puedo saltar mucho
@karinacaceresbrockway3268
@karinacaceresbrockway3268 2 года назад
Yo voy al gym, pero el fin de semana igual hago ejercicios en el depa! y estos están geniales jejeje🏋🏻‍♀️😊❤️
@adelabarrera6807
@adelabarrera6807 2 года назад
Me encantó tu. Rutina te felicito 😸💪💪💪 con Tu permiso la pondré en la clase gracias eres exelente
@yadhyaguilar31
@yadhyaguilar31 3 года назад
Admiro la capacidad de todas pero paty realmente me sorprende por su peso fuerza ' y es mi inspiración para poder ' aun no la puedo hacer completa tal cual pero seguire hasta poder hacerla completa me encantan todas las coreografías bendiciones 👏👏🥰❣
@creacionesalexandra1686
@creacionesalexandra1686 3 года назад
Increible todos sus videos a mi me esta funcionando excelente
@edleuzaborges4204
@edleuzaborges4204 2 года назад
Sou do Brasil, nunca vi canal tão maravilhoso
@mariaguadalupecruzpatino3932
Muy bonito gracias clases
@mariaroseli3592
@mariaroseli3592 2 года назад
Amo as aulas de vcs faço todos os dias
@bembemgracia263
@bembemgracia263 2 года назад
Gracias...ilove this workout......wow!
@graycianefernandes1994
@graycianefernandes1994 3 года назад
Amei top!😍
Далее
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